Bloating efter at have spist - årsager og behandling hos voksne

En stor procentdel af mennesker står over for et sådant problem som oppustethed. Oftest forekommer dette symptom hos mennesker over 30 år eller hos gravide kvinder. Nogle gange indikerer det forekomsten af ​​enhver sygdom eller patologi af indre organer.

Det videnskabelige navn på denne temmelig ubehagelige, men samtidig ret almindelige fænomen er flatulens. Dette fænomen består i, at en tilstrækkelig stor mængde gasser, væsker og faste stoffer akkumuleres i tarmen, hvilket fører til hævelse. Fænomenet er i princippet ret normalt, men hvis det fører til ubehagelige eller endda smertefulde fornemmelser, så kan vi tale om problemer i kroppen.

I denne artikel vil vi tale om oppustethed hos voksne, overveje hovedårsagerne til dette ubehagelige symptom samt effektive behandlingsmetoder derhjemme.

Årsager til oppustethed hos voksne

Abdominal distension, årsagerne til hvilke vi nu vil forsøge at finde ud af, kan være permanent eller forekomme fra tid til anden. Konstant stigning i volumen, som regel, taler om sygdomme i bukhulen, for eksempel en stigning i organer, en tumor, væskeopsamling, fedme. Periodisk opblødning er forårsaget af fordøjelsesbesvær og kan også ledsages af akkumulering af væske eller gasser. Permanent abdominal distension adskiller sig fra periodisk, fordi den ikke går igennem en lang periode.

Årsagerne til intestinal afstand kan variere fra overdreven brug af kulsyreholdige drikkevarer og fedtfattige fødevarer til forekomsten af ​​en alvorlig sygdom. Overvej det mest almindelige:

  1. Hvis fødevarer, der indeholder en masse fibre, hele tiden er til stede i kosten, dannes der gasser i kroppen. Kulhydrater fordøjes let og starter fermenteringsprocessen, hvilket resulterer i tyngde og oppustethed. Derfor skal vi være forsigtige med brugen af ​​bælgfrugter, æbler, æg, sort brød og kvass, og endda kål.
  2. Opblødning efter at have spist. Ved at indtage mad slukker en person i processen noget luft. I travlt, hurtige snacks, for en der kan lide at tale mens du spiser, er maven fyldt med meget mere luft end det burde være. Dette fører til en følelse af overfyldte mave-tarmkanalen. Gasser kan forårsage kvalme, skarp, kortvarig smerte.
  3. For meget mad. Dette er en af ​​hovedårsagerne til oppustethed og opstår, når for meget mad spises ad gangen. For meget salt kan fødevarer, der er højt i salt som chips, forårsage flatulens. Fødevarer højt i natrium forårsager, at kroppen holder vand og forårsager oppustethed.
  4. Irriterende mavesyndrom. Hvis tarmmotiliteten er nedsat, og dens bevægelser bliver ude af køen og kaotisk, opstår denne sygdom. På samme tid kan tarmene se helt normalt ud. En person, der lider af denne lidelse lider af hyppige smerter, der er jævnligt behov for en stol eller modsat forstoppelse.
  5. Meget ofte kan vi observere opblødning i kolitis, kronisk pankreatitis, enteritis, gastritis. Således kan du endda nogle gange diagnosticere forekomsten af ​​visse sygdomme i dig selv. For eksempel, hvis maven er hævet umiddelbart efter at du har taget et måltid, så kan du være sikker på, at gastrit eller pancreatitis opstår.
  6. Intestinal dysbacteriosis forårsager øget dannelse af gas i tyktarmen. I tyktarmen er mikrober normalt indeholdt, de er nyttige for os, da de beskytter vores krop mod andre skadelige mikrober. Når kroppens beskyttende egenskaber falder, forekommer fremmede mikrober i tarmene med deres egne metoder til fordøjelse af mad (rotting og gæring), som ledsages af dannelsen af ​​store mængder gas, ofte med fedtet lugt, da disse gasser omfatter methan, hydrogensulfid og ammoniak.
  7. Også ofte opstår abdominal distension under graviditeten. I de tidlige stadier kan dette skyldes det øgede indhold af progesteron i kroppen, hvilket fremkalder ikke blot afslapning af livmodermusklerne, men reducerer også tarmens og mavens motorfunktion. I tredje trimester kan en betydelig stigning i livmoderen føre til dette.
  8. Årsager kan også være medfødt fordøjelsesenzymmangel, dårlig kost, sygdomme i mave-tarmkanalen.
  9. Forstoppelse. Dette sker normalt, når du har et lavt fiberindtag i din kost, eller du drikker ikke nok væsker for at lette vanlige afføring.

Udover alle de ovennævnte sygdomme kan sygdomme som blokering af urinvejssystemet, divertikulitis, appendicitis, sår og gallsten sygdom forårsage oppustethed.

Årsager til permanent abdominal distension

Hvis vi overvejer årsagerne til konstant oppustethed hos patienter, så ligger de næsten altid i deres sygdomme. Så dette symptom påvirker mennesker, hvis de har sygdomme:

Hvis vi overvejer de provokerende faktorer for raske mennesker, kan vi skelne mellem:

  • ukorrekt madindtagelse, synke store portioner med dårlig tygge;
  • forbrug af fødevarer med højt indhold af stivelse
  • afhængighed af slik og mel
  • sodavandforbrug.

Som det er tilfældet med de ledsagende symptomer, kan du slippe af med øget dannelse af gas ved fuldstændig hærdning af den underliggende sygdom eller ved at justere din kost.

symptomer

Når der opstår abdominal oppustethed, forekommer karakteristiske symptomer hos en person:

  • en følelse af fylde og tunghed
  • smerter i smerter eller kolik i forskellige dele af maven.

Tarmkolik forekommer normalt efter udledning af gasser. Desuden kan der forekomme en ubehagelig smag i munden, hvis der er en stor mængde gas i tarmene, kvalme, forstoppelse eller diarré, en ubehagelig smag i munden, anoreksi, en udluftning, en ubehagelig lugt fra munden.

Kontakt din læge, hvis oppustethed ledsages af sådanne problemer:

  1. Alvorlig, langvarig eller tilbagevendende smerte i maven.
  2. Kvalme og opkastning.
  3. Blod i afføringen.
  4. Vægttab
  5. Temperaturforøgelse.
  6. Brystsmerter.

Det er værd at vide, at ved langvarige fordøjelsesforstyrrelser ledsaget af øget dannelse af gas, vises tegn på forgiftning - generel svaghed, søvnløshed, utilstrækkelighed, irritabilitet, depression, hovedpine, hjerterytmeforstyrrelser, åndenød og så videre.

diagnostik

Før du bestemmer dig for at behandle abdominal distension, er det værd at gennemgå undersøgelsen og afgøre årsagerne til forekomsten. Først og fremmest bør der lægges vægt på kost og madindtag. Dette vil hjælpe med at bestemme, hvilke fødevarer der kan føre til øget dannelse af gas.

Derefter vil den behandlende læge henvise til:

  • analyse af afføring for intestinal mikroflora
  • gal undersøgelse;
  • mavesaft forskning;
  • analyse af bakterielle afføring
  • ultralyd i fordøjelsessystemet.

Afhængigt af de opnåede diagnostiske data samt sværhedsgraden af ​​flatulens symptomer bestemmes behandlingsregimen.

Abdominal Blodbehandling

Som med enhver sygdom er det afgørende i behandlingen af ​​abdominal afstand for at eliminere årsagen til øget dannelse af gas:

  • effektkorrektion;
  • behandling af den underliggende sygdom
  • genoprettelse af motorfunktion (ved tildeling af prokinetik)
  • behandling af intestinal mikroflora ubalance (probiotika, biologics, phytotherapy);
  • fjernelse af akkumulerede gasser fra tarmlumen.

I hjemmet bør du normalisere din kost. Udelukkende fra de diætprodukter, der i forbindelse med fordøjelsen udsender en stor mængde gasser. Dette er kål, bælgfrugter, ris, helmælk. Spis hele kornkorn, mejeriprodukter, friske grøntsager og frugter med jævne mellemrum.

Start med at lave daglige øvelser og tag det som regel at gå mindst 3 km om dagen. Hvis du ikke har alvorlige sygdomme i indre organer, så vil dette program hjælpe dig med at slippe af med oppustethed.

Behandling af oppustethed forårsaget af intestinal dysbiose, gastritis, mavesår eller enterocolitis, reduceres til behandling af selve sygdommen, og indleder meteorisme. Med flatulens, som er en konsekvens af kronisk pankreatitis, dvs. Manglende pankreas enzymer behandles med lægemidler indeholdende disse enzymer.

tabletter

Moderne farmakologi tilbyder sådanne tabletter til behandling af abdominal distention i hjemmet:

  1. Aktiveret trækul udgivet i pilleform. Med flatulens tages denne medicin på tærsklen til mad, 1 - 3 stk. Børn under 7 år giver 1 til 2 tabletter. De vaskes med almindeligt kogt vand;
  2. Espumizan og andre lægemidler baseret på simethicon. Tag Espumizan i form af kapsler eller emulsioner, to eller tre gange om dagen med måltider, undertiden anbefales det at tage denne medicin før sengetid. Espumizan kan også bruges til at lindre episodisk gasopbygning i tarmen, som er opstået på grund af en unormal kost, i postoperativ periode eller ved forstoppelse.
  3. Sammensætningen af ​​tabletter til intestinal oppustethed kaldet "hvid kul" er baseret på kostfiber. Som de svulmer absorberer de mange giftstoffer og gasser. Tag dem før måltider til 1 - 2 stk.

Det skal tages i betragtning, at de ovennævnte intestinale adsorbenter er stoffer med overfladeaktivitet, der kan samle gasser, men de løser ikke hovedårsagen til flatulens. Derfor kan disse tabletter kun anvendes ved symptomatisk behandling, i tilfælde af krænkelser af kosten: med overspisning, forgiftning, brug af mejeriprodukter med laktosemangel. Disse situationer er ikke kroniske, og flatulens er bare et ubehageligt symptom, der let kan fjernes med en pille for opblødning.

Folkelige retsmidler

Godt hjælp til at klare opblødning så populære opskrifter:

  1. Persille afkogning - 20 g af frugten af ​​planten hæld 1 spsk varmt vand, hold for et par i cirka 30 minutter, cool. Sæt og spis 1 spiseske 4-5 gange om dagen
  2. Dill vand - 1 spiseskefulde tørrede dillfrø hæld 1 bord kogende vand, lad i 1-2 timer, belastning og tag 1/4 kop 2-3 gange om dagen;
  3. Wormwood decoction - 1 hl tørt græs hæld 1 bord kogende vand, lad i 30 minutter, belastning, afkøles og tag 1 spiseske 3 gange om dagen før måltider.

Hvis hævelsen ikke skyldes underernæring, men er resultatet af en sygdom, skal årsagen til flatulens behandles ved at konsultere en læge.

Bloating efter at have spist - årsager, behandling, kost, hvad man skal gøre med hyppig opblødning

Ofte efter et måltid er der en ubehagelig tilstand - oppustethed. Efter at have spist, er der en tunghed, især dette udtrykkes efter en ferie fest. Et sådant svigt i fordøjelsessystemet forekommer på grund af eksisterende sygdomme. Forskellige faktorer kan forårsage ubehag. For at fjerne opblødning er det nødvendigt at finde ud af dens årsag og om nødvendigt udføre et omfattende behandlingsforløb.

Årsager til oppustethed efter at have spist

Når abdominal afstand finder sted en time efter at have spist, er det vigtigt at være opmærksom på hyppigheden af ​​dette symptom. Hvis der var en overspisning, en hurtig snack eller brugen af ​​et stort antal skadelige produkter, er årsagerne til ubehag åbenlyse. I tilfælde hvor hævelsen opstår konstant, er det nødvendigt at besøge en læge og gennemgå en passende undersøgelse.

  • hyppig anvendelse af fødevarer, der forårsager flatulens (slik, kål, bælgfrugter, samt andre ingredienser med højt indhold af grov fiber og stivelse, evnen til at fordøje og fordøje dårligt og fedtholdige fødevarer er forskellige);
  • Indtagelse af luft ved at spise mad og væsker (grunden til indtrængen af ​​en for stor mængde luft kan tale under spisning, hurtige snacks kombineret med dårlig tygning af mad og brugen af ​​kulsyreholdige drikkevarer i færd med at spise);
  • vanen med at spise "på farten" eller tale mens du spiser;
  • drikker i store slanger
  • rygning til mad;
  • Misbrug af fede fødevarer, hvilket kræver betydelig tid til fordøjelsen. Fedt skaber en følelse af overbefolkning og tunghed i maven, fremkalder hævelse.

Sygdomme, som artikler kan forårsage

Hvis der opstår abdominal afstand efter et måltid, kan dette være en forløber for eksisterende gastrointestinale sygdomme:

  • oppustethed konstateres i irritabelt tarmsyndrom, hvor motorfunktionen er svækket
  • dysbacteriosis - mangel på bifidobakterier i mikrofloraen fremkalder udviklingen af ​​gas i maven efter at have spist
  • pancreatitis - funktionsfejl i bugspytkirtlen (mangel på enzymer)
  • helminthic invasioner. Orme producerer specielle stoffer, der forstyrrer tarmmusklerne. Som følge heraf bremser peristaltikken, fødevaren går og begynder at rådne. Desuden kan intestinale parasitter i nogle tilfælde ophobes i en kugle, hvilket kan forårsage en mekanisk barriere i vejen for at flytte mad.
  • intestinal obstruktion - dannelsen af ​​vanding, tumorer i tarmen.

Ofte er opblødning efter spisning forbundet med en af ​​de ovennævnte sygdomme. Hvorfor sker det her? På grund af det faktum, at organerne i fordøjelseskanalen ikke er i stand til i tide og fuldstændig fordøje fødevaren spist, stagnerer fødevaren i tarmen.

Efter lidt tid begynder det at fermentere og forårsage ikke kun ubehagelige fornemmelser som tyngde i maven eller hævning, men også sådanne symptomer som forstoppelse, alvorlig greb i smerter i bukhulen osv. I dette tilfælde bør terapi være hensigtsmæssigt og rettidigt.

symptomer

Abdominal distention (flatulens) er en ubehagelig tilstand, hvor for meget gas ophobes i tarmen på grund af fordøjelsesforstyrrelser. Det sker umiddelbart efter et måltid og kan ledsages af:

  • lavere mavesmerter
  • opstød,
  • flatulens,
  • kvalme,
  • forstoppelse,
  • sværhedsgraden kan være tegn på de mest forskellige sygdomme i mave-tarmkanalen.

Abdominal distention - et alarmerende symptom på fordøjelseskanalenes sygdomme. Enkelt symptomer er ikke en grund til bekymring, men hvis der er bøjninger, kvalme eller opkastning, er det nødvendigt at konsultere en gastroenterolog.

Behandling af oppustethed efter spisning hos voksne

Abdominal oppustningsterapi bør udelukkende vælges af den behandlende læge og først efter afklaring af årsagen til sygdommen. Ikke selvmedicinere, tag nogen medicin eller folkemægler.

præparater

Hvis du oplever ubehagelige symptomer efter et måltid, kan du ordinere følgende stoffer:

Årsager og hvordan man overvinder oppustethed efter at have spist

De fleste af os har oplevet en så ubehagelig fornemmelse som abdominal afstand. I de fleste tilfælde sker dette efter en tung fest eller indtagelse af uforenelige produkter.

Hvis alt er i orden med sundhed, er årsagen til hævelsen, at de gasser, der dannes under forarbejdning af fødevarer, har tendens til at komme ud. Maven er hævet, personen føler ubehag.

Hvis man efter at have spist en mave svulmer op, er det nødvendigt at finde årsagerne til dette fænomen.

Årsager til oppustethed

Gasdannelse i maven er mulig af flere årsager:

  • Anvendelsen af ​​uforenelige produkter;
  • Kulbrinte drikkevarer forårsager tilbagetrækning af naturgas;
  • Tag sodavand for at slippe af med halsbrand. I dette tilfælde forekommer interaktionen mellem mavesaft og sodavand en kemisk reaktion, hvilket fører til dannelse af gasser. De forsøger at gå udenfor, forårsage opblødning i maven;
Bloating: med og uden det
  • Meget fastfood forbrug fører til, at luften, der kommer ind i maven, ikke altid fjernes gennem bøjning;
  • Overeating udløser dannelsen af ​​gasser;
  • Indtagelse af fede fødevarer øger fordøjelsesprocessen, hvilket resulterer i en følelse af oppustethed;
  • Forstoppelse og flatulens er en af ​​årsagerne til oppustethed;
  • Rotavirus infektion.

Hos personer med forstoppelse er tarmbevægelsen sjælden, en gang hver anden dag eller mere. Derfor er der en fornemmelse af, at maven ikke er helt tom, den føles tung, oppustet. Årsagen til dette ubehagelige fænomen kan være usund kost, alkohol, overdreven nervøsitet, såvel som under graviditet.

Børn kan opleve flatulens, mens maven er spændt, er barnet bekymret.

En årsag kan være en ændring i kosten

For eksempel, når man følger en diæt, bliver kroppen gradvist vant til nye produkter, derfor er der ubehagelige symptomer, herunder oppustethed.
I tilfælde af at efter at have spist en mave svulmer, prøv at fastslå årsagerne til, at dette sker.

Vær opmærksom! Hvis årsagen er simpel overspisning eller ukorrekt ernæring, så kan du ikke bekymre dig. En af årsagerne til dette fænomen kan være manifestationen af ​​en sygdom.

Sygdomme ledsaget af gas i maven

Sådanne sygdomme indbefatter følgende lidelser i kroppen.

Fødevareallergier

Det kan opstå ved at spise sådanne fødevarer som citrusfrugter, jordbær, honning, kyllingæg, visse typer fisk og kød. Ud over udseendet af ydre tegn på huden kan der være en forstyrret mave, der manifesterer sig i dannelsen af ​​gasser.

Fødevareallergi kan være på en række fødevarer, der er inkluderet i den daglige kost.

Forstoppelse, hævning og selv opkastning kan forekomme. Alt dette kan forårsage intestinal dysbiose.

Infektion med skadelige mikroorganismer

Parasitter (lambla, Trichomonas og andre) kan indtages med mad og vand. Et af symptomerne på giardiasis er abdominal distension;

Akut gastritis, andre gastrointestinale sygdomme

Efter langvarig behandling med antibiotika kan dysbakterier forekomme som følge af et fald i tarmvæggenes beskyttende funktion.

Denne sygdom er karakteriseret ved opblødning af maven, løs afføring, i nogle tilfælde kvalme, mangel på appetit. I perioden med forværring af gastritis bliver maven vækket, der er en følelse af overfyldning efter at have spist, et problem med afføringen, og maven er hævet.

Årsagerne kan skjule sig i en af ​​sygdommene i mave-tarmkanalen, f.eks. Gastrisk dyspepsi eller "dovent mavesyndrom", når gastrisk motilitet er nedsat. Ud over opblødning er der en følelse af overbelægning i maven, en metallisk smag og lugt forekommer i munden.

Dårlig smag i munden - en grund til at finde en mulig årsag til problemer med fordøjelsen

Tarmdyspepsi kan skyldes dysfunktion i bugspytkirtlen, manglende udskillelse af galde. Hvis to timer efter at have spist, svulmer maven op, kan det skyldes tarmsygdom. Visse fødevarer udløser nedre abdominal afstand.

hæmorider

Denne sygdom er også en af ​​årsagerne til dannelsen af ​​gas. Dette sker normalt med stillesiddende livsstil, forstoppelse, graviditet, fysisk anstrengelse. Abdominal distention opstår med en fremspringende form af hæmorider.

Celiac Disease

Det er udtrykt i det faktum, at tarmen ikke fordøjer fødevarer, der indeholder gluten, så fødevarer ikke fordøjes til enden, hvilket også fører til oppustethed. Hos børn vises de første tegn på sygdommen efter starten af ​​introduktionen af ​​komplementære fødevarer.

Årsagen til cøliaki er manglen på et enzym, der er i stand til at spalte gluten.

I dette tilfælde forsøger de at "ødelægge tarmcellerne ved hjælp af receptorer, skade på tarmepitelet, fordøjelsesprocessen og absorptionen forstyrres. Celiac sygdom kan maskeres af forskellige typer af fordøjelsessystemet. Hendes symptomer behandles normalt.

Lactasemangel

Hvis kroppen mangler dette enzym til nedbrydning af laktose - sukker, som er i mejeriprodukter, absorberes de ikke i kroppen. Et af symptomerne på sygdommen er oppustethed, kolik.

Bloddannelse i barnet er almindeligt

I et spædbarn begynder sådanne processer at manifestere sig fra livets første dage, da hoveddiet er mælk;

Psykologisk grund

Abdominal distension kan være mulig i tilfælde af overbelastning, når en person forsøger at gøre noget eller bevise noget, men det lykkes ikke.

Rotovirus infektion

Det fremkalder forekomsten af ​​ubehagelige fænomener i underlivet. Det kaldes også "tarminfluenza", som påvirker elementerne i mave-tarmkanalen.

Vigtigt at vide! Hvis maven konstant svulmer op efter at have spist, skal du sørge for at fastslå årsagerne til dette fænomen for ikke at gå glip af starten på en alvorlig sygdom.

Metoder til behandling af gas

Det sker, at efter spisning er der oppustethed og det er ikke forbundet med en gastrointestinal sygdom. For at lindre et ubehageligt symptom kan du tage aktivt kul pr. 1 tablet pr. 10 kg vægt 3 gange om dagen.

Du kan bruge stoffer, der hjælper med at fjerne gasser fra kroppen. Disse er tabletter, der bidrager til slukning af gasser - Espumizan, chelators, der fjerner skadelige stoffer - Smecta, aktivt kul, samt lægemidler der forbedrer tarmens motilitet - Motilium, Dufalac.

Hvad skal man gøre, så opblæsning aldrig generer dig.

  • Livsstilen skal revideres - flyt mere.
  • Fra menuen er det nødvendigt at udelukke bælgfrugter, kål, sort brød, blommer, druer og deres saft, kulsyreholdige drikkevarer, fødevarer, der forårsager fermenteringsprocessen.
Produkter - provokationærer af flatulens
  • Gas i maven kan forårsage, at nogle fødevarer blandes. For eksempel, hvis du har spist et æble, kan en anden mad spises i 30-40 minutter, da æblet selv kan forårsage gæring.
  • Det er nødvendigt at spise 5-6 gange om dagen i små mængder, tyggegummi fremmer luftindtrængen i kroppen som følge af udseendet af gas og oppustethed.

Først skal du spise lettere fordøjet mad.

  • Må ikke overvælde og spise store mængder fedtholdige fødevarer, du kan ikke skynde dig under et måltid.
  • For at fjerne ubehagelige fornemmelser i maven forbundet med at spise, kan du lave nogle enkle øvelser. Det kan være squats, bøjninger med arme hævet, enhver bevægelse af arme og ben.

For at fjerne den psykologiske årsag til oppustethed vil disse indstillinger hjælpe:

  1. Alle omkring mig elsker og respekterer mig;
  2. Jeg ved, at jeg gør alt rigtigt;
  3. Jeg nåer nemt mine mål;
  4. Jeg nyder min succes, jeg ved hvad jeg vil have.

I de tilfælde, hvor årsagerne til det faktum, at efter at have spist maven ofte svulmer, er forbundet med en eller anden sygdom, bør du konsultere en læge. Påvisning af sygdommen i et tidligt stadium vil hjælpe hurtigere opsving.

Folkesager og metoder

Når forstoppelse ikke anbefales at bruge:

  • Tykk grød
  • Chokolade produkter;
  • Stærk te
  • kaffe;
  • Hvidt brød, pasta.
Sort te kan få maven til at "rette"

Det er nyttigt at spise mad, der indeholder fiber - det er friske grøntsager og frugter.

En god effekt for forstoppelse er at have en salat af friskkål med et æble, som du kan spise så mange som du vil, 2-3 glas rå græskarjuice om dagen, inden du går i seng kan du drikke et glas mælk og tilføje noget honning til det.

I aloejuice tilsættes honning i proportioner 3/1. Tag en tom mave og 1 tsk inden sengetid. Denne opskrift bør ikke anvendes til hæmorider, graviditet, nyre- og leversygdom.

Hvis årsagerne, når maven svulmer efter at have spist, ikke er en konsekvens af sygdommen, hjælper appelsiner med forstoppelse. Men det er kun, hvis der ikke er afvigelser i mavetarmkanalen, og der er ingen allergi overfor denne frugt.

Infusion af dill er nyttig for forskellige sygdomme i mave-tarmkanalen. Det forbedrer appetitten, eliminerer spasmer, gæring, dannelsen af ​​gasser, har en afføringsvirkning. Kog en lille smule dildfrø med kogende vand og vent en time. Drikke hele dagen 30 minutter før måltider.

Dillfrø er kendt for deres medicinske egenskaber.

Dill kan bruges som krydderier til mad, det hjælper med at reducere dannelsen af ​​gasser. Dillfrø har en effekt på at sænke blodtrykket, så hypotensive skal tage højde for.

Når opblæsning af underlivet hjælper følgende opskrifter:

  1. Kamille og en blanding af valerianrot, mynte og calendula blomster i en andel af 2/1. Skyl blandingen for at brygge 200 ml kogende vand og hold det på et varmt sted. Tag i løbet af dagen, en halv time efter måltiderne. Denne opskrift anbefales ikke til personer med højt blodtryk og ældre, da det øger blodproppen.
  2. Infusion af coltsfoot hjælper med at beskytte tarmvæggene, eliminerer processen med dannelse af gas. 2 spsk. l. planter hæld kogende vand - 200 ml og insistere, 1 el. l. afkok taget 30 minutter før måltider. Tørret plantain kan bruges i stedet for mor og bedstemor blade. I bouillon tilføj en ske med honning.
  3. En anden opskrift: tag 1 el. tør kirsebær bær, hæld 200 ml kogende vand og hold på lav varme i 15 minutter. En halv time senere, tilføj propolis tinktur til afkogningen - 30 dråber. Drik 100 ml før måltider.

I tilfælde af, at maven svulmer op efter at have spist og årsagerne er tilstedeværelsen af ​​en form for sygdom, så brug de populære metoder til at fjerne det ubehagelige symptom.

Et middel til at slippe af med Giardia

En tilsvarende mængde peberrod og hvidløg hakket i en kødkværn, hæld 200 g vodka. Stå i 10 dage, rystes lejlighedsvis. Værktøjet skal tages før måltider med et glas vand.

Med cholecystitis

Det vil hjælpe blandingen af ​​gulerod og sukkerroer juice, tilføj honning, brandy i en lille mængde. Midler til at gemme i mørket. Tag en halv time før måltider.

Et sæt produkter til behandling af kolecystitis populær metode

Med sygdommen i duodenum med mavesår

Kåljuice vil hjælpe. Tag med 1-2 spsk. til mad og bringe til 100 ml.

Te fra tørrede blade af Hypericum har astringerende og anti-inflammatorisk virkning. Sådan te kan være fuld op til 3 glas om dagen i flere uger. Infusioner og afkog med Hypericum kan forårsage forværring af gastritis, så du skal tage dem med forsigtighed.

Når et ubehageligt fænomen - når maven svulmer efter at have spist, skal man først og fremmest oprette grunde. Du kan ikke selvmedicinere. Det er nødvendigt at finde ud af, hvorfor dette sker. Måske er det begyndelsen på en sygdom. Derfor vil kun en specialist hjælpe med til at diagnosticere og ordinere lægemiddelbehandling korrekt.

Flatulens - som et symptom på sygdom. Find ud af videoen, hvad er dens fare:

Abdominal distension: årsager, måder at befri. Se ekspertvideokonsultation:

Hvordan slippe af med abdominal afstand? Se video tips:

Årsager og behandling af oppustethed efter at have spist

Abdominal distension hos mennesker af forskellig sex og alder er en meget almindelig tilstand, der opstår af forskellige årsager, fra dårlig kost og forbrug af visse produkter til alvorlige sygdomme, der kræver en ordentlig behandling. Men uanset den særlige grund kræver opblødning efter et måltid obligatorisk opmærksomhed og nødvendig behandling.

Årsager til oppustethed efter at have spist

Overvej årsagerne til, at der opblusses efter et måltid, og find ud af, hvordan man behandler en stærk gasdannelse, især efter at have spist.

I de fleste tilfælde er årsagen til oppustethed og gas efter at have spist en overtrædelse af kosten, dens ubalance, forbruget af fødevarer, der fremkalder den aktive produktion af gasser i tarmen under deres fordøjelse.

Abdominal oppustethed opstår, når en person bruger store mængder bønner, ærter, bønner, forskellige bageriprodukter, gærede bagværk, nogle former for frisk frugt, kål af enhver art og i enhver form for madlavning, kartofler, slik, herunder og chokolade.

Forbruget af alkoholholdige drikkevarer, især øl, kvass og andre drikkevarer indeholdende gær, fører også til en stigning i dannelsen af ​​gas. Forbedre effekten og kulsyreholdige sukkerholdige drikkevarer samt kaffe, sort te og forskellige mejeriprodukter.

Under dyspepsi kan maven ikke fordøje føde fuldt ud, fordi den linger i det og forårsager en følelse af fornemmelse, oppustethed og tunghed. I dag lider mange mennesker af denne sygdom, men i de fleste tilfælde fremkalder de sig selv udseende, nægter den rigtige livsstil, tager ikke hensyn til kost og forbruger usund junkfood.

Nogle gange er oppustethed midlertidig og skyldes den sædvanlige indtagelse af luft i forbindelse med at drikke eller spise, samt tyggegummi, rygning, taler mens du spiser mad. Sådan opblødning forårsager en person ret alvorligt ubehag, men repræsenterer ingen væsentlig sundhedsfare. Som regel, hvis luften kommer ind i maven på lignende måde, går en del af det hurtigt ud af det i form af en burp. En anden del kommer ind i tarmene, der forårsager en følelse af lys hævelse og udskilles derefter fra kroppen på en naturlig måde.

En anden årsag til flatulens er en krænkelse af den intestinale mikroflora. Til normal fordøjelse og assimilering af næringsstoffer i tarmene er visse mikroorganismer og enzymer nødvendige, samt at opretholde deres rette balance. Selv en lille forstyrrelse af denne balance fører til forekomsten af ​​dysbacteriosis, som oftest øger antallet af bakterier, som i løbet af deres arbejde udsender hydrogen, carbondioxid, hydrogensulfid og methan. Akkumuleringen af ​​disse gasser, der opstår under deres udvikling, og forårsager oppustethed, nogle gange ret stærk.

Hvis en person oplever alvorlig følelsesmæssig stress, er i en tilstand af stress, bliver det konstant overarbejde på arbejdspladsen, mens han ikke har nok hvile, er organernes arbejde forstyrret. Det er oftest tarmene og maven, der er de første, der lider, hvilket medfører øget dannelse af gas.

I kvinder fører graviditeten til opblødning. I løbet af denne periode producerer kroppen hormoner, som har en afslappende virkning på tarmvæggene, hvilket forstyrrer sin normale funktion. Da fosteret vokser, begynder livmoderen at presse tarmene, hvilket også komplicerer sit arbejde og forårsager akkumulering af gasser.

Nogle sygdomme i fordøjelsessystemet fører til dannelse af gas, men samtidig er der som regel andre symptomer, der gør det muligt for en at bestemme typen af ​​lidelse og træffe nøjagtige foranstaltninger for at eliminere et sådant fænomen.

Opblussning efter at have spist i kombination med andre symptomer

Næsten altid er opblødning ledsaget af forskellige symptomer, som gør det muligt at bestemme årsagerne til dette ubehag.

De mest almindelige kombinationer af symptomer er:

  • Tyngde og oppustethed efter at have spist. Sådanne fornemmelser kan opstå på grund af overspisning, da væggene i maven i dette tilfælde er stærkt strakt, hvorfor organet er forstyrret. At spise kold og frossen mad kan også forårsage tyngde og føre til flatulens, da i dette tilfælde forstærkes motorens funktion i mave og tarm. Irrationel kost uden nogen form for behandling fører også til hyppig følelse af tyngde og oppustethed.
  • Smerter og oppustethed. Hos kvinder observeres udseendet af oppustethed med smerter i maven ikke kun efter at have spist, men også med tilgangen af ​​menstruation eller ægløsning. I dette tilfælde kan smerten både have træk og kramper. Andre årsager til abdominal distention omfatter forstoppelse, hvor store mængder af fækale masser akkumuleres i tarmene og strækker den, hvilket får den til at stige i størrelse og begynder at lægge pres på andre organer samt på nerveenderne og forårsager smerte. Lignende symptomer ledsages af udviklingen af ​​tarminfektion, inflammation af appendicitis, sygdomme i det genitourinære system.
  • Belching og oppustethed efter at have spist. Sådanne symptomer opstår ofte, når luften ved et uheld sluges, for eksempel når der indtages for hurtigt i fødevarer, når man taler under denne proces eller når tyggegummi og sugende slik er i stykker. Dette fører til brugen af ​​kulsyreholdige drikkevarer samt drikkevande gennem et halm. I dette tilfælde opstår hævelse normalt, da en del af luften, der er indtastet, trænger ind i tarmen, udskilles resten fra maven gennem belching. Men derudover ledsager sådanne symptomer ofte mennesker i nærvær af mavekramper, såsom gastrit eller mavesår.
  • Kvalme og oppustethed. Sådanne symptomer er normalt ledsaget af madforgiftning samt madallergi.
  • Rumbling i maven og oppustethed. Lignende symptomer opstår, når man spiser mad, der forårsager øget dannelse af gasser og fermentering.

Mekanismen for forekomst af flatulens efter at have spist

I de fleste tilfælde akkumuleres gassen i tarmen som et resultat af aktiv fermentering af fødevarer, der ikke er blevet fordøjet korrekt. Oftest forekommer forekomsten af ​​en sådan situation forbruget af produkter med et højt indhold af grove fibre og vegetabilske fibre.

Årsager til dannelsen af ​​tarmgasser og deres ophobning:

  • Ufordøjede madrester lokaliseret i tyktarmen sektionen.
  • Ændringen i balancen i intestinal mikroflora forårsaget af at tage medicin, såsom antibiotika.
  • Indtagelse af luft i færd med at spise, drikke eller tale under tyggegummi, hvis det ikke er fjernet fra kroppen gennem bøjning og er flyttet til tyktarmen.
  • Fordøjelsessygdomme forårsaget af underernæring, dens ubalance, overskydende mængde.
  • Tilstedeværelsen af ​​fødevareallergier, laktoseintolerance, irritabel tarmsyndrom.
  • Tilstedeværelsen af ​​forstoppelse. Den aktive dannelse af gasser forårsager, at madaffald forbliver i tyktarmen, og jo længere de er der, jo længere vil de fermentere, som følge heraf dannelse af gasser.

Hvordan slippe af med oppustethed

Det er vigtigt at forstå, hvad der præcist forårsager oppustethed, da det første skridt er at fjerne eller udjævne denne faktor. Hvis gæringen i tarmen forårsager forbruget af visse produkter, er det bedst at opgive dem eller reducere deres tilsætning til menuen til et minimum.

Til behandling af flatulens kan lægen ordinere og tage specielle piller, der for øjeblikket er på det farmakologiske marked i en utrolig forskel. De fleste af disse stoffer er adsorbenter med et højt overfladeaktivitet. Sådanne stoffer, der kommer ind i maven og tarmene, kan jeg indsamle de gasser, der akkumuleres der, og neutralisere dem på mig selv. Men dette vil kun midlertidigt eliminere flatulens, men vil ikke løse problemet selv, hvilket førte til fremkomsten af ​​denne stat.

Det anbefales kun at tage piller i kombination med ordineret symptomatisk behandling. Hvis problemet opstår en gang på grund af forbruget af et allergifremkaldende produkt, er det muligt at eliminere ubehagelige symptomer ved hjælp af sådanne tabletter, hvis der opstår gasdannelse, forgiftning med noget produkt i nærvær af lactoseintolerans. Det mest kendte stof i denne kategori er Espumizan.

Hvis flatulens skyldes udviklingen af ​​en smitsom læsion i tarmene, kan lægen ordinere specielle antibiotika i kombination med lægemidler, der genopretter normal mikroflora. Under alle omstændigheder bør behandling af flatulens kun udføres efter at have fastslået den nøjagtige årsag til denne ubehagelige og uæstetiske tilstand.

Den enkleste af folkemiddagsmedicin er kamillevandsinfusion, til forberedelse som du skal tage 1 sked tørrede blomster, hæld det med varmt vand (1 kop) og kog i ca. 5 minutter, og smør derefter i 4 timer. Efter filtrering af infusionen skal du tage 2 spsk inden du spiser.

Infusion af fennikelfrø er kendt som et fremragende middel til flatulens og har en vis diuretisk virkning. For at forberede, skal du tage 2 teskefulde tørrede frø af planten, hæld 400 ml kogende vand over dem og lad i en time. Tag infusionen er nødvendig for et halvt glas hver time. Du kan tilføje til denne infusion og 2 teskefulde hakket persillerod, men du skal insistere mindst 4 timer og tage 2 spiseskefulde hver halve time.

Fødevarer under dannelse af gas

Når der er tale om abdominal distension, skal du først og fremmest vurdere din diæt, samtidig med at du ikke kun korrekt formulerer din kost, men også overholder nogle principper.

Ernæringsprincipper under dannelse af gas:

  • Undgå fra din kost fødevarer, der øger produktionen af ​​gasser i tarmen. Sådanne produkter omfatter alle bælgplanter, herunder linser, sojabønner, bønner, bønner, ærter. Det er vigtigt at udelukke alle sorter af kål, fordi de fremkalder en aktiv produktion af gasser i tarmene, uanset hvilken type præparation de har. Udseende af flatulens bidrager også til forskellige typer brød, især gær og fuldkorn, wienerbrød, slik, chokolade, mejeriprodukter, grøntsagssalater, ægplanter, peberfrugter. Nogle frugter og bær, såsom druer, bananer, abrikoser, blommer, æbler, pærer, bør også udelukkes.
  • Det er nødvendigt at reducere mængden af ​​forbrugt fede fødevarer, stegte fødevarer. Fedt hjælper med at nedsætte fordøjelsen, således at mad fordøjet i maven og tarmene får langt mere tid til gæring og dannelse af gasser.
  • Det bør reduceres og antallet af produkter, der indeholder en stor mængde fiber. Selvfølgelig er fiber nyttigt og nødvendigt til normal fordøjelse, men samtidig er det også en forholdsvis aktiv gasdannende faktor. Reduktion eller afvisning af sådanne produkter bør være midlertidig, og efter at problemet er elimineret, bør produkter med fiber gradvist tilsættes til kosten.
  • Du kan ikke forbruge mad på farten, for i travlt er det umuligt at tygge mad fuldt ud, hvilket i høj grad forringer fordøjelsen. Spise skal ske langsomt, og tygge hvert stykke langsomt og forsigtigt.
  • Det er vigtigt at holde sig i form, holdes i bevægelse. Du kan gøre enhver form for sport eller bare gå vandre oftere. At gå efter at have spist er meget nyttig, fordi det hjælper med at forbedre fordøjelsen.

Konsekvenser og risici ved permanent abdominal distension

Hvis en person har en konstant oppustethed efter at have spist, kan dette føre til nogle ubehagelige og ret alvorlige konsekvenser. Den vigtigste er strækningen af ​​tarmvæggene, da de producerede gasser buler det og tvinger det til at strække sig.

Hvis tarmen stiger i volumen, fører det til forstyrrelse af sit arbejde, da de strakte vægge ikke har tilstrækkelig peristaltik og ikke kan fremme mad normalt.

I tilfælde af krænkelse af tarmsystemet hos mennesker, forværres den generelle sundhedstilstand. En person begynder at føle konstant træthed, utilpashed, hans humør ændrer sig, niveauet af effektivitet falder. På grund af det faktum, at kroppen ikke modtager alle de stoffer, den har brug for fra ernæring, da de ikke absorberes, når de strækker tarmvæggene, kan der forekomme mange sygdomme, herunder i fordøjelsessystemet.

Hvad forårsager oppustethed efter at have spist? Årsager og behandling

Med fænomenet opblødning efter at have spist, står alle mennesker ansigt. I medicin er dette fænomen kaldt flatulens. Selv i oldtiden, bekymrede dette problem mennesker. Ikke underligt i den gamle romerske pantheon var gudet af flatulens - Crepitus.

For det meste opstår abdominal distension på grund af den kendsgerning, at dårlig fordøjet mad fra maven passerer ind i tarmen, hvor den nedbrydes med udseendet af en stor mængde gasser.

Således er maven svulmet (puff) på grund af akkumulering af gasser, fækalt stof og væske. Abdominal opblussen efter at have spist: Årsager og behandling - lad os se på denne artikel.

Årsager til oppustethed

Hos voksne kommer omkring 700 ml gasser hver dag gennem tarmene. Resten af ​​gassen passerer gennem tarmvæggen. Dybest set forekommer gassen i tarmen på grund af indtagelse af atmosfærisk luft, produktion af mikroorganismer samt lækage fra blodkarrene.

75% af tarmgasserne er et produkt af vital aktivitet af bakterier. Mikroorganismer producerer enzymer, der nedbryder mad og gasser fremkommer. Dybest set forekommer disse processer i tyktarmen.

Dette producerer methan, hydrogen, ammoniak, hydrogensulfid og carbondioxid. Gassen i tarmen er i en tilstand af gasskum.

Når bakterier bliver årsagen til øget dannelse af gas:

  • en række produkter giver dem mere mad og gasproduktion stiger;
  • mangel på fordøjelsesenzymer, der skyldes en gastrointestinal sygdom, eller dysbiose fører til forøget gæring og råtning;
  • hvis fødeklumpen går for langsomt gennem tarmene, hvad sker der efter operationen, under polypper og under graviditet. Så har mikroorganismerne mere tid.

I en sund organisme migrerer gasser frit mellem blod og tarm på grund af afbalanceret tryk i plasma og tarm. Ofte absorberes gassen i blodet og udskilles gennem lungerne.

Forholdet mellem produktionshastighed, sugning, fjernelse af gasser kan også variere på grund af forskellige årsager, hvilket også er årsagen til oppustning på grund af dannelse af gas.

Fysiologiske årsager til oppustethed efter at have spist denne vej omfatter:

  • brugen af ​​mad, provokerende gas;
  • overspisning;
  • hastende, ryger og taler mens du spiser - i processen bliver luften slugt, hvoraf en del skubes ind i maven og op til 30% går ind i tarmene;
  • sodavand til halsbrand;
  • afhængighed af sodavand;
  • en drastisk ændring i den sædvanlige kost (en tur til et andet land - for eksempel i Asien);
  • graviditet.

Du kan opregne følgende produkter, der fremkalder anstrengende gasdannelse:

  • mælk og is;
  • fullkornsbro, korn undtagen ris;
  • bælgfrugter, bønner, majs, soja produkter;
  • valnødder og cedernødder, pistacienødder, jordnødder, cashewnødder;
  • kål og radiser, løg;
  • svampe;
  • ananas, druer, pærer, ferskner.

Næsten enhver sygdom i mave-tarmkanalen kan føre til oppustethed på grund af dannelsen af ​​gasser og afbrydelse af gennemgangen af ​​gasser gennem tarmene. Hvis abdominal distension ledsages af andre symptomer - diarré, halsbrand, mavesmerter, hævning, bør du søge efter de patologiske årsager til dette fænomen: Kontakt en gastroenterolog, testet, pass testen for Helicobacter.

Årsagerne til unormal oppustethed kan være:

  • struma;
  • irritabelt tarmsyndrom
  • polypper, adhæsioner, divertikula, godartede og ondartede tumorer i tarmen;
  • gastrit og mavesår;
  • kronisk pankreatitis
  • Crohns sygdom;
  • tarminfluenza.

Patologi omfatter også neurotisk flatulens og allergisk. Abdominal oppustethed, mens du spiser, kan skyldes tilstedeværelsen af ​​orme og infektioner i kroppen. Dette kan medføre udvikling af cøliaki.

Separat kan vi bemærke en ny sygdom for os - syndromet med overdreven bakteriel vækst i tyndtarmen. Under udviklingen kommer bakterier fra tyktarmen praktisk talt ind i den sterile, lille og danner rod der. Under reproduktion forårsager de råtning og fermentering med frigivelse af gasser. Sådanne patienter behandles med antibakterielle midler.

Sygdomme i fordøjelseskanalen har meget til fælles, så du skal gennemgå en række undersøgelser for at identificere årsagen til den forstyrrende patologi.

Hvis du har en masse symptomer, bør du ikke straks vende tilbage til populære opskrifter for meteorisme, da du på denne måde kan starte en udviklingssygdom og opdage det i et allerede udviklet stadium, når behandlingen bliver mere alvorlig og dyr.

Typer af flatulens

Flatulens er opdelt i flere typer:

  • Alimentar udvikler sig på grund af misbrug af sodavand, øl, melprodukter, frugter mv.
  • dynamisk opstår som følge af forstyrrelser i tarmens dynamik og fordøjelseshastigheden. Det observeres normalt efter en operation på mave-tarmkanalen;
  • fordøjelsesproblemer opstår på grund af nedsat fordøjelse
  • Psykogen udvikler sig efter længerevarende stress;
  • dysbiotisk udvikler sig efter ændringer i tarmmikrofloraen, som er karakteristisk for gastritis, pancreatitis mv.
til indhold ↑

symptomer

Opblødning er svært at forvirre med noget. I tarmene mærkes gærningen af ​​gasser, derfra høres en temmelig højt rumbling, der opstår ubehag. Alt dette ledsages af en følelse af fjernelse.

Det skal straks bemærkes, at oppustethed kan være meget smertefuldt. For eksempel hvis der i løbet af forstoppelse akkumuleres gasser i tarmen og fækalmassen komprimeres, forårsager de at strække væggene og smertefulde fornemmelser, der opstår efter afføring.

I nærvær af et stort antal gasser, ledsaget af en overtrædelse af stolen, kan patienten opleve kvalme, ubehagelig smag i munden, bøjning, appetitløshed. Men selvom flatulens ikke forårsager smerte og andre symptomer, men simpelthen ledsages af et højt rumbling, skaber det en stor ulejlighed for en person.

Et presserende behov for at konsultere en specialist, hvis flatulens ledsages af følgende fænomener:

  • blod i afføring
  • stærke skarpe smerter i nogen del af maven
  • temperaturstigning;
  • kvalme og opkastning.

Ved langvarig forstoppelse, ledsaget af oppustethed, kan symptomer på generel forgiftning af kroppen overholdes: hovedpine og svimmelhed, generel svaghed, irritabilitet, åndenød.

Med en stigning i niveauet af toksiner i kroppen begynder lever og bugspytkirtlen at arbejde intensivt, hvilket kan føre til udvikling af dysfunktion af disse organer.

Opblødning efter at have spist - diagnose

Hvis meteorismen ikke er forårsaget af åbenlyse fysiologiske grunde, fortsætter den i lang tid og opstår regelmæssigt, er det nødvendigt at kontakte en gastroenterolog.

Gastroenterologen indsamler en patienthistorie, spørger om karakteren af ​​manifestationer af flatulens, frekvens, styrke, lærer om andre symptomer, der ledsager patologien, og henviser til FGS og røntgen med kontrast til undersøgelse af maven, hvis det er nødvendigt - for koloskopi, irrigoskopi eller røntgen i tarmene. Det er nødvendigt at bestå en analyse for at identificere Helicobacter Pilari.

På samme tid undersøges afføring for intestinal mikroflora og frø, mave og mavesaft. Baseret på de udførte undersøgelser vil der blive foretaget en diagnose og ordineret medicinsk behandling.

behandling

Behandlingen er ordineret afhængigt af den identificerede underliggende sygdom. Også for at lindre ubehag af flatulens udpeges:

  1. Simethicon defoamers - dette er Espumizan, Disflatil Ave., Som ødelægger gasskummet, hvorefter de går ud eller absorberes.
  2. Enterosorbenter er aktiveret kulstof, ligninbaserede produkter (Polyphepan, Integnin), smectites (Smecta) - adsorberende gasser, bakterier og toksiner.
  3. Antispasmodik med Drotaverine (Noshpa, Spasmol, etc.) og hyoscin (Buscopan).
  4. Kombineret betyder: Meteospazmil (antispasmodisk med smektit), enzymer med antifoam (Pepfiz).

Også hjælpe med normalisering af intestinal mikroflora:

  • probiotika - Linex, Hilak, Bifiform;
  • enzymer - Mezim, Festal, Pancreatin.

Hvis flatulens ledsages af forstoppelse, er milde afføringsmidler ordineret. Hvis maven er hævet og der er tegn på brud på gald affald, skal du drikke koleretiske lægemidler. Hvis allergisk meteorisme observeres, er antihistaminer nødvendige.

Ernæring spiller en vigtig rolle i normaliseringen af ​​tarmaktiviteten. Du skal følge de grundlæggende principper for sund kost:

  • stop med at spise på farten, fastfood, spise travlt, taler ved bordet, rygevaner mens du spiser;
  • skifte til fraktionerede måltider - 5-6 gange om dagen
  • For at forebygge forstoppelse skal du drikke mindst 2 liter væske om dagen
  • må ikke spise senere end 2 timer før sengetid
  • begrænse mængden af ​​fødevarer i kosten, der forårsager dannelse af gas
  • gå mere eller sæt dig til side for cykling;
  • en gang om året iagttages af en gastroenterolog, rettidigt for at identificere kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen.

Menuen skal indeholde flere mejeriprodukter, æbler, græskarjuice.

Folk retsmidler til oppustethed

Hjælp fra hævning af underlivet og folkemidlet:

  1. Broth persille - 20g. Hæld et glas vand, hold for et par i en halv time, belastning, drik efter en spiseskefuld. op til 4-5 s.
  2. Dill vand - 1 spsk. tørrede frø hæld et glas kogende vand, insistere et par timer, drik en kvart kop op til 2-3 p.
  3. Broth malurt - 1 tsk. hæld et glas kogende vand, insistere en halv time, drik 1 el. tre gange om dagen.
til indhold ↑

Video - hvordan slippe af med opblussen?

Den vigtigste faktor i at genoprette normal fordøjelse er normalisering af livsstil. Korrekt ernæring, fraværet af dårlige vaner, en aktiv livsstil, reducerer mængden af ​​stress, 8-timers søvn - alt dette vil hjælpe i kampen mod hævning af maven og øget dannelse af gas.