Hvilke fødevarer giver diarré?

Hovedårsagerne til diarré, både hos voksne og hos børn, er misbrug af visse fødevarer, der kan forårsage diarré, samt spiseforstyrrelser. Den mest almindelige årsag til udseendet af flydende afføring er misbrug af grøntsager og frugter, der indeholder store mængder fiber. I dette tilfælde er det muligt at afsløre, hvilke af dem der kun er i stand til at provokere intestinal oprør hos en bestemt person udelukkende ved udelukkelsesmetoden, da hver har sin egen tolerance.

Et sådant ubehageligt symptom som diarré i forbindelse med brugen af ​​visse fødevarer i fødevarer blev manifesteret mindst en gang i hver persons liv. Oftest er det forårsaget af for meget af den forbrugte fødevare eller dens accelererede absorption. Denne situation er særlig farlig i en tilstand af stress eller i tilfælde af, at en person drikker mad med rigeligt med alkohol. Den direkte forbindelse mellem diarré, som er forårsaget af forstyrret mave, bestemmes ikke kun af mængden spist, men også på det tidspunkt, hvor det skete og personens individuelle egenskaber.

Hvis en person ofte har diarré forårsaget af mad, vil en erfaren gastroenterolog hjælpe med at besvare spørgsmålet om, hvem af dem fremkaldte løs afføring. Kun han er i stand til tilstrækkeligt at vurdere patientens aktuelle tilstand og beslutte udnævnelsen af ​​en passende kost, der hjælper med at lette fordøjelsessystemernes arbejde. Under alle omstændigheder, med begyndelsen af ​​en voldsom mave, især hvis det sker med en lille patient, bliver produkter indført i kosten meget omhyggeligt og kun efter anbefaling fra en specialist.

Hvilke fødevarer giver diarré?

Da nogle fødevarer har en negativ indvirkning på fordøjelseskanalen og forårsager diarré, bør du finde ud af mere detaljeret, hvilken mad der kan bidrage til udviklingen af ​​en voldsom mave hos mennesker:

  1. Udviklingen af ​​diarré fremkalder oftest fiber, der ikke kun er indeholdt i grøntsager og frugter, men også i fuldkornsprodukter. Alt dette anbefales at bruge i begrænsede mængder for at undgå mulig maveforstyrrelse. Du bør også afstå fra overdreven forbrug af citrusfrugter, der indeholder en meget stor mængde fibre og derfor meget ofte forårsager øget dannelse af gasser, oppustethed og diarré.
  2. Blandt de forskellige produkter, der forårsager løst afføring, kalder ganske ofte eksperter til fede og stegte fødevarer. I dette tilfælde er faktumet, at en stor mængde fedt ikke er i stand til at blive behandlet normalt af fordøjelsessystemet, og derfor bevæges motiliteten i tarmen og på grund af dette opstår der en voldsom mave. Også forårsage diarré i stand til sådanne retter, der kombineres med fede saucer eller cremer baseret på smør.
  3. Diarré kan også forårsage mejeriprodukter. Dette sker, når en person har en individuel intolerance eller laktose mangel.
  4. Sukkerersubstitutter bliver også årsag til diarré, især hvis deres daglige forbrug overstiger 50 g. De er inkluderet i de fleste kulsyreholdige drikkevarer, bagværk og slik. Alle disse produkter er dårligt fordøjet og absorberet af kroppen, hvorfor diarré ofte forårsages;
  5. Den overdrevne brug af chokolade og kaffe påvirker også det menneskelige fordøjelsessystems arbejde på den mest negative måde. Disse produkter hjælper med at slappe af tarmens muskler, som kan forårsage løst afføring, så du må ikke spise dem i store mængder, eller hvis du er overfølsom.

Behandling af diarré forårsaget af mad

Terapi til tarmdysfunktion på grund af spisning består hovedsagelig i at følge en diæt, der skal ordineres af en specialist. Men før det starter, er det nødvendigt at afholde sig fra mad i 1 eller 2 dage. Dette vil give fordøjelseskanalen den nødvendige hvile. Under fastning anbefales det at forbruge store mængder varmt vand, hvor de nødvendige salte og sporstoffer opløses. Dette vil kunne kompensere for tab af væske forårsaget af diarré forårsaget af at spise bestemte fødevarer.

I dette tilfælde gærder diarré, og derfor er det nødvendigt at reducere forbruget af kulhydrater, der er rigtige for at blive behandlet mere effektivt. I tilfælde af diarré forårsaget af at spise fødevarer, der forårsager maveforstyrrelse, er deres fuldstændige udelukkelse fra kosten nødvendig. Det skal også huskes, at god te, compotes af tørrede pærer og decoctions af urter har en god sammenhængende effekt. Home valle betragtes også som meget effektiv.

Produkter, der forårsager diarré

Diarré eller diarré er en patologisk tilstand præget af hurtig afføring (3 gange om dagen eller mere), fortynding af afføringen, mavesmerter, akut trang til at tømme tarm og anal inkontinens. Ifølge WHO's statistikker står mindst 1,6 mia. Mennesker over for manifestationerne af denne patologi hvert år.

Der er mange faktorer, der kan udløse diarré:

  • salmonellose, dysenteri, amebiasis og andre smitsomme sygdomme;
  • forstyrrelser i fordøjelseskanalen på grund af manglen på dets sekretoriske funktion

Men de mest almindelige årsager til diarré er en analfabetisk tilgang til kostdesign og misbrug af visse fødevarer.

Hvilke fødevarer giver diarré?

  • En af de mest almindelige årsager til mad (ernæringsmæssig) diarré er misbrug af rågrøntsager, frugter, nødder og frø, som er rige kilder til kostfiber. I begrænsede mængder giver de anførte produkter uvurderlige fordele for kroppen. Overskuddet af de anbefalede doser af fiber fører imidlertid til forekomsten af ​​overtrædelser i fordøjelsessystemet, ledsaget af abdominal distention og diarré.
  • Årsagen til diarré kan være for hyppigt forbrug af bønner. Fordøjelse af retter tilberedt på basis heraf kræver en stor mængde fordøjelsesenzymer. Manglende muligheder for at imødekomme dette behov er en faktor, der fremkalder forekomsten af ​​krænkelser i mave-tarmkanalen (flatulens, diarré osv.). For at reducere risikoen for diarré, når man spiser bønner, er det nødvendigt at suge sine frugter grundigt inden madlavning.
  • Stoffer, der kan fremkalde diarré, findes også i kryddergrøntsager (broccoli, hvidkål, rødkål osv.). Situationen forværres ved brug af et betydeligt antal grøntsager, der ikke har været varmebehandlet. Det er derfor, ernæringseksperter anbefaler folk, der er tilbøjelige til at diarré, koge kål for et par eller spis det kogt.
  • Ofte bliver årsagen til diarré misbrug af retter, der indeholder en stor mængde animalske og vegetabilske fedtstoffer (fede saucer, stegte kartofler og kød, desserter lavet med fløde, cremefløde osv.).
  • En faktor, der forårsager diarré, kan være at spise citrusfrugter (grapefrugt, limer, appelsiner, citroner osv.).
  • Nogle gange bliver årsagen til diarré misbrug af mad sødt med sukkerersubstitutter (for eksempel sorbitol). Ernæringseksperter anbefaler, at folk er tilbøjelige til at diarré, være forsigtige med inklusion i sødestoffernes kost, samt kulsyreholdige drikkevarer, tyggegummi, slik og andre konfektureprodukter baseret på dem.
  • Ofte oplever diarré af mennesker, der misbruger produkter, der indeholder fructose. Kulbrinter, juice, kager, slik og andre konfektureprodukter, sødet med frugtsukker, er vanskelige at fordøje i mave-tarmkanalen, hvilket forårsager oppustethed, diarré og andre forstyrrelser i fordøjelsessystemet.
  • Diarré kan udvikle sig mod brug af retter indeholdende krydrede krydderier. Hot peber stimulerer fordøjelsessystemet, øger produktionen af ​​mavesaft og har en afføringsvirkning.
  • Patienter med hypolaktasi (lactoseintolerance) oplever diarré efter at have brugt mejeriprodukter. Personer, der lider af denne patologi, anbefales det at kombinere forbruget af hytteost, cremefløde, is og andre mælkebaserede retter med medicin indeholdende enzymer, som hjælper med at fordøje mælkesukker.
  • Drikkevarer og konfekture, der indeholder mynte, har en stærk afføringsvirkning. Misbrug af dem kan føre til krænkelse af mave-tarmkanalen og forårsage diarré.
  • Personer, der er tilbøjelige til diarré, anbefales det at begrænse forbruget af mad og drikkevarer indeholdende koffein. Kaffe, stærk te, chokolade og andre produkter indeholdende denne forbindelse stimulerer fordøjelseskanalen og forårsager en stigning i trangen til at tømme tarmen.
  • Allergier overfor bestemte fødevarer kan forårsage diarré. De mest almindelige fødevareallergener er citrusfrugter, jordbær, jordnødder, kylling, jordbær, chokolade, selleri, mælk, honning, fisk, svampe, æg, ananas, tomater, rug og hvede, rødbeder og gulerødder.

Hvordan man spiser med diarré?

For at minimere de negative virkninger af diarré på kroppen, bør følgende anbefalinger følges:

  • vask grøntsager og frugter grundigt
  • udelukke fra kosten alkoholholdige drikkevarer, blommer, sort brød, krydderier, mejeriprodukter, fede fødevarer, frugtsaft, belgfrugter, druer, kager og grøntsager med højt fiberindhold
  • nøje overholde drikregimen (drikke mindst 1,5 liter vand, urtete, rosehip bouillon i løbet af dagen);
  • Medtag i kosten bananer, smuldret ris eller boghvede grød kogte på vandet, damp koteletter lavet af magert kød, croutoner af hvidt brød, æblepuré, damp omeletter.

Det er vigtigt at huske, at afvisning af mad med diarré ikke alene bidrager til hurtig genopretning, men også medfører negative konsekvenser for kroppen (svækkelse af immunsystemet, nedsættelse af processen med regenerering af mavemuskulaturen i fordøjelseskanalen osv.). Og tværtimod - en kompetent tilgang til tilberedningen af ​​kost hjælper på kortest mulig tid til at slippe af med manifestationerne af diarré uden at forårsage væsentlig skade for kroppen.

Produkter, der forårsager diarré

Der er flere årsager til diarré. Men hovedårsagen er relateret til underernæring og misbrug af visse fødevarer.

Foto: Depositphotos.com Forfatter: Bane.m

Hvilke fødevarer giver diarré?

  1. Stegt mad. Fried mad, der indeholder en masse kulinariske og animalske fedtstoffer, kan medføre diarré. Fede saucer, kødstykker eller kremede desserter forårsager også funktionsfejl i fordøjelsessystemet. I stedet er det bedre at spise bagt produkter med lette saucer og grøntsager.
  2. Citrus. Da citrus har mange fibre, kan det medføre forstyrrelser i tarmene, hvis de indtager dem i store mængder. Hvis du har en svag tarme, må du ikke misbruge appelsiner, limer og grapefrugter.
  3. Sukker erstatninger Tyggegummi, som indeholder sorbitolsødemidler, kan forårsage diarré og endda anfald. Mere end 50 g pr. Dag er fyldt med alvorlige tarmproblemer. Dette gælder ikke kun tyggegummi, men også for andre fødevarer, der indeholder dette sødemiddel. Faktum er, at den menneskelige krop ikke er tilpasset fordøjelsen af ​​sorbitol.
  4. Højfibre fødevarer, især hele korn og grøntsager, er gode til fordøjelsen. Men hvis du kun bruger dem, kan alt resultere i øget dannelse af gas, oppustethed og diarré. Derfor er mængden af ​​fiber, der forbruges i kosten, moderat.
  5. Bønner. En almindelig lidelse i mave-tarmkanalen er bønner. Dens brug fører ofte til flatulens. Sammensætningen af ​​denne bælgplantekultur omfatter sukkerarter, til fordøjelsen, som den menneskelige krop ikke har nok enzymer til. For at minimere beskadigelse skal det før i brug være gennemblødt i mindst 4 timer, hvorefter vandet, hvori det blev placeret, skal drænes.
  6. Kål. Hvid og rødkål, broccoli og andre Krydderige grøntsager indeholder de samme sukkerarter som bønner. Sagen forværres af for meget fiber i kålbladene, som er dårligt fordøjet af fordøjelsessystemet. Kål må kun spises efter varmebehandling (helst i kogt tilstand).
  7. Fruktose. Produkter, der bruger fructose som sødemiddel, såsom sodavand, slik, frugtjuice og bagværk, er vanskelige at fordøje. Dette fører til diarré, oppustethed, kolik og andre problemer med fordøjelsessystemet.
  8. Spicy mad. Efter krydret mad kan halsbrand forekomme, især hvis portionerne var meget store. Den farligste i denne plan er den røde, varme peber. Det er ikke tilfældigt, at mexikaner, berømte elskere af denne brændende krydderurter, vasker krydret mad med mælk.
  9. Mejeriprodukter. Hvis du har en lactoseintolerance, kan mejeriprodukter også forårsage diarré. Hvis dette sker, har din krop ikke nok enzymer til at fordøje mælk og mejeriprodukter. En vej ud kan være tabletter indeholdende disse enzymer. Ellers må mælken du opgive for evigt.
  10. Mint, chokolade og kaffe. Pebermynte slapper af i abdominale muskler, hvilket ofte fører til halsbrand. Chokolade og kaffe har samme effekt. Hvis du har et svagt fordøjelsessystem, bør du ikke spise disse fødevarer. Selv om det vil være en skam at ignorere de gode egenskaber af pebermynte.

Diarré Behandlingstips

Diarré kan føre til dehydrering, så du skal drikke en anstændig mængde væske. For at tilpasse arbejdet i fordøjelsessystemet, undgå fedtholdig, peber og krydret mad.

De første 24-48 timer efter symptomens begyndelse skal følge en kost, hvorefter du kan vende tilbage til din sædvanlige kost.

Havre, hvede og andet korn bidrager til at slippe af med diarré, på trods af at de indeholder en stor mængde fibre.

Hvad forårsager diarré? Og hvilke produkter forårsager det?

Forholdet mellem mad, der forbruges med diarré og fordøjelsesbesvær, bestemmes ikke kun af den type fødevare, der er forbrugt, men dets mængde, tidspunktet for dagen, hvor den blev spist og andre individuelle fysiologiske træk.

Fordøjelsessygdomme opstår mindst en gang i en persons liv, især hvis han ofte spiser for meget for hurtigt, er under stress eller drikker mad med alkohol.

Fødevarer, der kan forårsage diarré eller opkastet mave

Et stort antal mennesker oplever særlige reaktioner (pseudo-allergiske), hvilket betyder, at nogle fødevarer forstyrrer balancen i mave-tarmkanalen. Spicy fødevarer, citrus og kunstige sødestoffer forårsager ofte fordøjelsesbesvær.

Årsager til fordøjelsesbesvær og diarré

Diarré og fordøjelsesbesvær er som regel lidelser forårsaget af ændringer i spisevaner. Forkert kost kan forårsage ubehagelige reaktioner i kroppen, og endda nogle sygdomme.

Smertefulde symptomer i maven kan være tegn på hernia, kræft, mavesår, Crohns syndrom, vira og bakterier. Irritabel tarmsyndrom forårsager tilbagevendende episoder af fordøjelsesbesvær, diarré eller forstoppelse. Nogle lægemidler, såsom antibiotika, forstyrrer den naturlige balance i tarmfloraen.

Sidst men ikke mindst forårsager mad diarré og fordøjelsesbesvær. Alkohol, rødt kød, fedt og koffein kan stimulere tarmirritation og forstyrre den normale funktion af mave-tarmkanalen.

Kunstige sødemidler er en væsentlig årsag til mavesmerter hos mange mennesker. Med diarré og fordøjelsesbesvær fungerer kroppens naturlige forsvarssystem. Hvis de ubehagelige symptomer ikke forsvinder inden for to dage, er det nødvendigt at konsultere en læge for at bestemme den egentlige årsag til problemet. Diarré dehydrering er meget farlig, især for børn.

Fødevarer, der forårsager fordøjelsesbesvær og diarré

Undersøgelser har vist, at gentagne episoder af fordøjelsesbesvær og diarré kan undgås ved at udelukke visse fødevarer, der forårsager fordøjelsesforstyrrelser fra at spise. Blandt disse produkter er især bemærkelsesværdige:

koffein

Koffein stimulerer mave-tarmkanalen, hvilket ofte fører til stærke sammentrækninger, selv hos raske individer. Alle fødevarer og drikkevarer, der indeholder koffein, kan have en stærk diuretisk effekt, hvilket fører til endnu mere intens udtørring.

For meget fedt i kosten kan føre til steatorrhea, en tilstand, der forårsager en skarp lugt i afføring. Fedt kan også øge peristaltisk aktivitet, hvilket fører til hyppige og vandige afføring.

Carbonated drinks

Syre fra kulsyreholdige drikkevarer forårsager oppustethed, hvilket gør det vanskeligt at fordøje mad effektivt og føre til øget ubehag efter at have spist.

Grøntsager, der forårsager gasser

På trods af at de er en kilde til vigtige næringsstoffer, kan grøntsager, såsom løg, hvidløg, bønner, broccoli og blomkål forårsage dannelse af gas i tarmen, hvilket øger ubehag forårsaget af oppustethed og fordøjelsesbesvær.

Rødt kød

Rødt kød indeholder en betydelig mængde vitamin B2, men det er svært at fordøje. Derfor er det bedst at forbruge mindre rødt kød og erstatte det med hvidt kød eller fisk.

alkohol

Alkohol er stærkt irriterende for mave-tarmkanalen. Det kan ikke kun forårsage diarré og ubehag i maven, men stimulerer også processen med dehydrering.

Uopløselig kostfiber

Frugter og rågrøntsager, frø og nødder er en god kilde til uopløselig fiber, som stimulerer fordøjelsessystemet og kan forårsage diarré. På den anden side kan virkningen af ​​uopløselige fibre neutraliseres ved anvendelse af produkter indeholdende opløselige fibre, såsom pasta, ris, bagt kartofler og havre.

Kunstige sødestoffer

Produkter indeholdende kunstige sødemidler, såsom sorbitol, mannitol og sucralose, har evnen til at forårsage diarré og flatulens, selv hos personer med en sund tarmkanal.

Mejeriprodukter

Mejeriprodukter fører til ubalance i fordøjelsessystemet kun hos mennesker med laktoseintolerans. Denne immunreaktion i kroppen forårsager ubehagelige virkninger, såsom oppustethed, diarré og flatulens. I dette tilfælde er den nødvendige modtagelse af enzymer, der hjælper med at fordøje laktose.

Allergenske Produkter

Mange mennesker har fødevareallergi, diagnosticeret eller ej. Fødevareallergier kan også forårsage hyppige episoder med fordøjelsesbesvær og diarré.

Der er 7 vigtigste potentielle fødevareallergener:

  • mælk og mejeriprodukter;
  • æg;
  • jordnødder;
  • fisk;
  • krebs, muslinger;
  • sojabønner;
  • hvede.

Kød mælk, sojabønner og hvede forårsager opkastning og diarré samt virkninger svarende til dem, der observeres i tilfælde af enterocolitis. Anafylaktisk chok og selve allergiske reaktion ledsages af diarré, opkastning, mavesmerter, hævelse i ansigtet, åndedrætsbesvær og vaskulær insufficiens, der kræver akut medicinsk indblanding.

Foods High Toxin

Der er en kategori af fødevarer, der er højt i toksiner, der forårsager maveforstyrrelser og diarré, efter at de er forbrugt. Mange arter af vilde svampe producerer ubehagelige reaktioner sammen med andre neurologiske virkninger (sløret syn, forvirring), nyre- eller leversvigt.

Derudover omfatter kategorien giftige fødevarer mange fiskearter, der kan forårsage ubehag i maven og diarré.

10 fødevarer, der skal undgås med diarré

Diarré kan forekomme uventet og af forskellige årsager: alvorlig stress, rejsesygdom, infektion, forskellige former for forgiftning, fødeintolerance osv. Hvis dette er en mild mave-tarm-uorden, så går det normalt væk på en dag. Men nogle gange kan diarré vare i to eller flere dage. Hvis der opstår yderligere symptomer som høj feber, svær svaghed og lider i huden, er det nødvendigt at søge lægehjælp hurtigt. Den rigtige diæt spiller en vigtig rolle i genopretningen af ​​kroppen. Fødevarer, der forårsager diarré og kan forværre det, indeholder ofte kunstige ingredienser, olier, krydderier og stimulanter. Her er ti produkter af produkter, der er uønskede til brug i fordøjelsesbesvær.

1. Mejeriprodukter

Lactose indeholdt i mejeriprodukter (i hytteost, mælk, flødeost, is, creme) - et stof, der er svært at klare en svækket mave under diarré. Med en stor del af denne kulhydrat kommer den ind i tyktarmen, og kroppens tilstand forværres normalt. Mejeriprodukter med lavt indhold af lactose (naturlig yoghurt, kefir eller hårde oste) kan imidlertid lindre fordøjelsessystemet.

Hvis en person lider af hypolaktasi (laktoseintolerans), øges sandsynligheden for diarré ved anvendelse af mejeriprodukter betydeligt. Andre symptomer på laktoseintolerans er: flatulens, kramper, oppustethed og dårlig ånde.

2. Koffeinholdige drikkevarer

Hvis diarré har fundet sted, er det tilrådeligt for en person at ikke drikke koffeinholdige drikkevarer og mad. Koffein bidrager til afføring af kondens og har en stærk diuretisk effekt, hvilket øger dehydrering i diarré. Alternativt kan du bruge grønne eller urtete, drikkevarer uden koffein. I tilfælde af diarré er det nødvendigt at nægte ikke kun kaffe, men også kulsyreholdige drikkevarer, som kun irriterer mave-tarmkanalen og øger væsketab.

3. Krydderige grøntsager

Grøntsager som blomkål, broccoli, radiser, hvidkål (herunder fermenteret version) kan øge symptomerne på diarré. Alle indeholder komplekse kulhydrater, der er vanskelige at fordøje. Desuden er disse grøntsager rig på fibre, skærpende diarré og flatulens. Ud over kryddergrøntsager er det ønskeligt at begrænse brugen af ​​artiskokker, greens, salat, asparges og løg.

4. Rødt kød

Det har mange nyttige næringsstoffer, men denne type kød er ret vanskeligt at fordøje. Det øger niveauet af C-reaktivt protein, som igen kan forårsage betændelse i fordøjelseskanalen, hvilket resulterer i øget diarré. Et overskud af rødt kød i den daglige menu er fyldt med problemer med det kardiovaskulære system. Nylige undersøgelser foretaget af amerikanske forskere tyder på, at hyppigt og rigeligt forbrug af røde kødprodukter øger risikoen for udvikling af diabetes og onkologi.

5. Alkoholholdige drikkevarer

For eventuelle problemer med maven, herunder, og når der er diarré, er det vigtigt at opgive alkoholforbrug. Alkohol er giftig for maveslimhinden og forringer leverfunktionen. Alkohol forstyrrer den normale hydrering af kroppen og forårsager et stærkt tab af væske, som kun kan forværre tilstanden med fordøjelsesbesvær. Alkoholholdige drikkevarer svækker også virkningen af ​​stoffer eller gør dem usikre.

6. Hot peber

Hot chili peber kan markant øge diarré. Det irriterer maven, hvilket forårsager oppustethed og diarré. Eksperter anbefaler ikke at indtage nogen form for peber til personer, der har problemer med mave-tarmkanalen. Undersøgelser viser, at når man tager chili peber, stiger mavesmerter hos patienter med irritabel tarmsyndrom flere gange. Når diarré begynder, er det tilrådeligt at udelukke andre krydderier fra kosten, indtil maven og kroppen som helhed er fuldt restaureret.

7. Sukker erstatninger

Ethvert kunstigt sødemiddel (xylitol, sorbitol, mannitol) fundet i slik og medicin kan øge symptomerne på diarré. De absorberes meget langsommere end almindeligt sukker. Kunstige sødestoffer kommer ind i tarmene i en enkelt form, hvilket øger dannelsen af ​​gasser og øger diarréen. Personer, der er udsat for gastrointestinale lidelser, er det vigtigt at læse etiketterne forsigtigt med produktets sammensætning, før de køber dem. Det er bedre at foretrække almindeligt sukker, men i moderate doser. Det vil gøre mindre skade på maven end sødestoffer.

8. nødder

Enhver nødder, som faktisk tørret frugt er rig på uopløselig fiber. Det forværrer de eksisterende symptomer på diarré. Nødder er ret vanskelige at fordøje og hurtigt irritere den delikate slimhinde i maven og tarmene, hvilket forværrer deres sammenbrud. Ofte forårsager disse fødevarer alvorlig hævelse og som følge heraf flatulens. Til diarré er det vigtigt at eliminere nødder fra kosten midlertidigt og erstatte dem med andre sunde snacks, såsom modne bananer eller æbleauce, som absorberes meget bedre.

9. Bælgplanter

Listen over mad, der ikke kan anvendes med diarré, er der grøntsager af legume familien (ærter, sojabønner, bønner, linser, bønner). Med en svækket mave har de ikke tid til at fordøje og passere gennem tyndtarmen i tyktarmen. Dette er ofte årsagen til flatulens og kan kun komplicere tilstanden af ​​kroppen med diarré. Sådanne grøntsager er rig på lectin, et protein, der forårsager svær tarmbetændelse. For at forhindre diarré, kan bælgfrugter forbruges sammen med korn (ris, havregryn, boghvede). Men under diarré er det bedre at afholde sig fra bønner.

10. Citrus og andre frugter

Alle citrusfrugter, samt frugter som ananas, kirsebær, vinmarker, druer, kan negere behandlingen af ​​diarré, kun ved at øge dens symptomer. Når disse frugter og bær er forbrugt, er fructose malabsorption sandsynligvis en særlig lidelse, når fructoseabsorption forstyrres, og det akkumuleres i tarmen. På grund af hende bliver udbrud af diarré mere intens. Det er bedre at spise bananer eller et bagt æble i stedet for citruses.

Nyttige tips til diarré

For at reducere symptomerne på diarré er det tilrådeligt at ud over at tage medicin, som lægen har ordineret.

  • Forlad alle ovennævnte produkter for at reducere symptomerne på diarré.
  • At fokusere på fødevarer, der hjælper med at reducere betændelse og genoprette balancen i maven: havregryn, kartoffelmos, hvid ris (især skummet der produceres under madlavning), pasta, bananer, kogt kyllingekød. De vil hjælpe med at genoprette hastigheden.
  • Spis hver tredje til fire timer, i små portioner, undgå overspisning.
  • For at undgå dehydrering, som kan opstå på grund af hyppig diarré, er det vigtigt at drikke rigeligt med renset vand hele dagen.
  • Hvis svær diarré varer mere end en dag, skal du straks kontakte en læge og ikke selvmedicinere.

Forårsag diarré hjemme eller hvordan man løsner en stol

Tarmforstyrrelse er ikke det mest behagelige øjeblik, som er tilbagekaldt, men nogle gange er det nødvendigt at kunstigt forårsage diarré af medicinske årsager til terapeutiske formål. Hvordan man får diarré, og hvilke produkter der kan tages hjemme, for ikke at skade kroppen.

Hvad er det for?

I nogle tilfælde opstår de fleste problemer med helbred og tarm på grund af forurening af fordøjelseskanalen med madrester. Villi foring i mave-tarmkanalen er tilstoppet, næringsstoffer absorberes værre, så den mad man tager "passerer af støv" for kroppen. Derudover begynder de faste "rester" af mad i tarmene at begynde at rådne, roam, der dannes toksiner, der, når de slippes ud i blodet, spredes i hele kroppen. Alvorlig forgiftning fører til en forringelse af generel trivsel, lidelser, hovedpine og svaghed. Derfor er du nødt til at vide, hvilke produkter der er svage, fordi diarré skal periodisk induceres til del med ubehagelige intestinale aflejringer.

Selvfølgelig kan diarré være et resultat af mange infektionssygdomme i kroppen, underernæring, dårlig mad og intolerance overfor nogle fødevareingredienser (for eksempel lactosmælk). I dette tilfælde bør en tarmlidelse behandles, og så hurtigt som muligt, da den patogene mikroflora ikke gavner personen, men en stor skade.

For at opretholde sundhed anbefaler mange eksperter periodisk rensning af mave-tarmkanalen ved at tømme afføringen med specielle produkter og lægemidler. Men inden du tager diarré, er det vigtigt at modtage råd og anbefalinger fra en gastroenterolog, således at kroppens selvrensning ikke slutter på hospitalets afdeling på grund af forværringen af ​​kroniske sygdomme. Fremgangsmåden til hurtig fjernelse af afføring og toksiner fra tarmene er ikke svært, det er vigtigt at tage produkter, der vil hjælpe med dette, men vil ikke påvirke kroppens organer og væv negativt. Særlige produkter og lægemidler afføringsmidler tages før kirurgiske indgreb, efter behandling af helminthic invasioner.

Hvad har den ønskede effekt

Før du lærer at forårsage diarré og spise en del af afføringsmiddel, er det vigtigt at huske at under graviditeten, sår i fordøjelseskanalen, blødning i de indre organer tabletter med afføringsmiddel er strengt kontraindiceret, det kan medføre uønskede konsekvenser for patienten.

Produkter, der er svage, er opdelt i grupper af organisk og uorganisk oprindelse. I farmakologi er 4 typer af afføringsmidler kendt:

  1. blødgøringspræparater (mandel og mineralolie, lys med glycerin);
  2. probiotika (lacto- og bifidobakterier);
  3. lægemidler der stimulerer tarmens funktion ("Stadalax", "Bisacodil");
  4. osmotiske lægemidler (Prelax, Forlax).

I folkemedicin er enemas, der bruger æblecidereddike, decoctions af urter, citronsaft, simpelt varmt kogt vand eller saltet opløsning populære. Enemoer kan forårsage diarré, men bliver ikke båret væk med dem, for ved længerevarende brug vil kroppen "nægte" at tømme sig selv og vil "vente på en enema", hvilket vil medføre alvorlig forstoppelse i kroppen. Hertil kommer, med enema, bliver ikke kun slaggen udvasket, men også nyttige mikroorganismer, hvilket vil tage meget tid og sundhed til at genoprette.

Ved langvarig eller ukorrekt indtagelse af visse lægemidler kan diarré forekomme, og det vil være muligt at normalisere afføringen først efter deres tilbagetrækning. Disse omfatter:

  • antibiotika og proserin;
  • magnesiumsalte og chenodeoxycholsyre;
  • neomycin (forårsager steatorrhea).

Årsagen til vedvarende, vedvarende diarré kan være vanddrivende og afførende piller, mefenaminsyre (ponstel). Mange damer til vægttab tager specielt diuretika og afføringsmidler, men man er ikke klar over, at hatede kilo kan forblive, men alvorlige skader på indre organer og hele kroppen kan være håndgribelige. Hos ældre eller sengepatienter kan brugen af ​​opiater føre til forsinkede tarmbevægelser og falsk diarré.

Slap af ordentligt

Inden du sluger piller, der forårsager diarré, er det værd at huske på, at mange velsmagende fødevarer virker som et afføringsmiddel enema og ikke har en negativ effekt på kroppen. Så en naturlig afførende virkning kan opnås ved at tage følgende produkter:

  • rå frugter. Bananer (modne), meloner, æbler, bær indeholder en stor mængde antioxidanter, fibre, næringsstoffer, fibre og vitaminer;
  • svesker. Naturligt skabt af natur afføringsmiddel, der indeholder antioxidanter, kalium, jern, Vit. A, fiber. Desuden skaber svesker et miljø for reproduktion i tarmen af ​​gavnlig mikroflora; (om emnet: Prunes, opskrift på forstoppelse)
  • naturlig æble cider eddike. Hæmmer gastrointestinale lidelser, eliminerer forstoppelse. Indeholder kalium, calcium, æblesyre og eddikesyre;
  • aloe vera Denne plante blev brugt af vores fjerne forfædre, dens værdi i den gellignende pulp bestående af 99% vand. I 1% er der 75 navne på kendte næringsstoffer (18 aminosyrer, 20 mineraler, 12 vitaminer) og 200 aktive forbindelser (phytonutrienter). Aloe Vera juice hjælper perfekt med forstoppelse i tarmene, bruges hjemme
  • ingefær, gurkemeje, varm rød peber. Du kan hjælpe fordøjelsen ved at spise mad smagfuldt aromatiseret med krydderier, der har en afførende virkning. Peber stimulerer tarmene, øger mængden af ​​mavesaft. Ginger i form af te eller frisk regulerer fuldstændig fordøjelsen, og gurkemeje er velegnet til god leverfunktion, renser det og fremhæver enzymer, der udvaskes kræftfremkaldende stoffer.
  • citrusfrugter Citroner, mandariner, appelsiner og lime er rensende produkter til kroppen, udskylder toksiner og stimulerer enzymatiske processer;
  • rå grøntsager. Kål (især syltede) hvidkål, løg, broccoli, gulerødder, asparges, hvidløg, grønne, rødbeder. Hver af disse grøntsager, enten alene eller i form af salater, forårsager en god tarm relief og indeholder fiber;
  • tomater. De virker som et penetrerende middel, indeholder vitaminerne A, C, K, giver kroppen 10% af det daglige behov for kostfibre, der er rige på antioxidanter, lycopen, som beskytter folk mod tyktarmskræft og prostatacancer.
  • Omega-3 fedtsyrer, der findes i avocado, linfrø og olivenolie, hjælper med at slappe af godt. De fungerer som en naturlig afføringsmiddel, vasker ud toksiner godt, smører tarmvæggene og absorberer skadelige stoffer og fjerner dem fra kroppen.

En liste over afførende produkter kan laves i forvejen, baseret på den ønskede effekt og det samlede helbred. Kål er meget god svag! Men hver ingrediens har fordele og ulemper, såvel som kontraindikationer for menneskekroppen, så det ville være bedre, hvis den naturlige afføringsdigt er udviklet af en specialist.

Leafy grønne grøntsager

Hvis du fylder køleskabet med hvedegrass, havkål, spinat, mælkebøtte og sennepgrønne, alfalfa, arugula og cikorie, så kan du med disse produkter opnå en god afføringsvirkning derhjemme. Næringsrige og afføringsfulde urter indeholder mange Ca, Mg, fibre, folsyre, vitaminer K og C, som er nødvendige til fordøjelse, galdeproduktion og fjernelse af affald af indre organer og blod.

Flip frø og nødder er meget nyttige for tarmene. Inkluder i din kost, valnød, cedertræ, mandelkerner samt hørfrø, græskar og solsikkefrø. De er rige på fiber, slappe af og mætte kroppen med E-vitamin, Zn, protein.

  • Fiber til afslapning

Den bedste afførende virkning for kroppen er fiber, som er en fremragende "ven" for tarmene. Kostfibre findes i alle grøntsager, frugter, urter og korn. De akkumulerer vand, stigning i volumen, svækker hurtigt og fjerner "affaldet" fra mave-tarmkanalen. Fiberrig mad producerer mere gavnlige bakterier i tarmen, hvilket forbedrer fordøjelsen og danner fordelagtige fedtsyrer.

Bran - en anerkendt kilde til fiber, vitaminer gr. In, sporstoffer. For at forårsage afføringsmiddel eller diarré kan du spise klidbrød eller klid. Du kan tilføje i dem: datoer, svesker, druer, honning, rosiner, bananer.

Pumpkin eller courgetter svækker meget godt, de har meget fiber, og du kan bruge disse produkter til at slappe af tarmene i enhver form: kogt, stegt, bagt eller mashed. Pumpkin eller courgette grød - velsmagende, sund og afføringsmiddel til tarmene. Mennesker med sværhedsgrad kan spise mange svesker, det er uundværligt i kosten for dem, der har problemer med "trekking på en stor måde".

Denne salat med det "talende" navn "fejer ud" alt overflødigt fra kroppen. Det er let at lave mad derhjemme - kål, gulerødder, rødbeder og selleri er jordet på et groft rist og spist uden krydderier, olie og majones. Dette er en obligatorisk betingelse, ellers vil den ønskede afføringsvirkning for kroppen ikke opnås. Måske er enkle rågrøntsager ikke rigtig velsmagende, men tarmene vil være meget taknemmelige for en sådan menu.

Lindre mel forstoppelse vil hjælpe den traditionelle "russiske drink" - agurk pickle. 3-4 glas saltvand pr. Dag har en afførende virkning, de vil være en god bærer til kroppen. Den "saltlaksende" bør dog være uden krydderier og urter, og agurker skal stå i den i mindst en måned.

Også folk til at slappe af stolen kan ofte bruge løg i enhver form: stuvet, stegt, kogt, bagt eller ost. Løg kan slappe af selv ved kronisk forstoppelse og forbedre fordøjelsen af ​​mad.

Hver sin egen

Selv om der er en generel liste over afføringsprodukter til tarmene, må man ikke glemme individets individualitet. For nogle arbejder sild og mælk fejlfrit, men for nogen har disse to produkter ingen afførende virkning.

Prunes, blommer, kefir, yoghurt, mælk, kiwi - fremme tarmtømning, der udøver en afføringsvirkning. Æbler er nyttige til at spise om morgenen på tom mave, en time eller to før måltider. Generelt forbedrer de mikrofloraen i mave og tarm.

Ris, hytteost, granatæble, tværtimod kan provokere forstoppelse i kroppen, og dild hjælper med oppustethed og flatulens, især hos spædbørn eller ældre børn.

Kaffe svækker næsten alle, koffein virker på kroppen, forstærker peristaltisk arbejde, og tarmmasserne begynder at evakuere hurtigere. Men for hver person er der en slags "afføringsmiddel kaffe" med afføringsvirkning, oftest er det opløselige sorter af den ædle drikke.

Nogle gange i anmeldelser af produkter til at kalde diarré kan du også finde følgende:

"Oh! Og hvem prøvede slankende te "Flyvende sluge"? Deffki, jeg var tåbelig, på en eller anden måde forsøgte jeg det... Jeg fløj... nej, ikke engang som en svulme, jeg havde farten som... licket til rysten... "

Listen over produkter, der kan medføre forstyrrelser i form af diarré

Intestinal opprør er altid en irriterende ulempe, der løsner sig fra livets sædvanlige rytme. Men i alle tilfælde er årsagen til, at det fremkalder madforgiftning eller infektion. Det sker, at afføringen bliver flydende på grund af den specifikke ernæring, nemlig indtagelsen af ​​afføringsfulde retter i kosten.

Forskellige infektioner og usund kost kan forårsage løst afføring.

Fordele ved afførende produkter

Korrekt spiser mad, der forårsager diarré, kan en person:

  • rense kroppen
  • reducere kropsvægt
  • forbedre søvn og humør
  • rydde op i huden og håret
  • øge fysisk aktivitet og tone
  • undgå diarré i tilfælde hvor det er upassende.

For den dygtige brug af ernæring som et værktøj til heling af mave-tarmkanalen er det vigtigt at kende ikke kun listen over frugter, grøntsager, korn og andre fødevarer, der kan forårsage diarré, men også de måder, hvorpå den fremstilles, der giver maksimal effektivitet.

Hvis du vil tabe, kan du spise mad med afføringsmiddel.

Hvorfor ændrer fødevarer tarmene

I forbindelse med fordøjelsen er fødevarer opdelt i næringsstoffer, fiber, fiber og andre komponenter. Nogle af dem absorberes af kroppen i mund og mave, men hovedprocessen finder sted i tarmen. Cellulose forbedrer motiliteten af ​​de glatte muskler i tarmen, hvilket fremkalder en mere aktiv peristalsis. På den anden side er det i tarmene, at vand absorberes af fødevarer, hvis størrelse bestemmer hårdheden og graden af ​​formalitet af fækale masser. Med hurtig peristaltik har vandet simpelthen ikke tid til at blive absorberet i den rigtige mængde, afføringen bliver flydende og hyppig.

En række produkter er rigere i vand og grov fiber end andre, så deres forbrug i mad selv forårsager diarré.

Hvilke fødevarer kan forårsage diarré

Blandt alle de produkter, der er inkluderet i en voksenmenu, er det sædvanligt at skelne mellem fem kategorier, der kan provokere diarré, nemlig:

At spise sure mejeriprodukter kan forårsage diarré.

  • bær;
  • korn med rig fiber;
  • afføringsfulde slik og drikkevarer.

Den mest udtalte effekt af de produkter, der præsenteres i tabellen.

Hvorfor blev diarré, diarré efter fed, stegt, salt, krydret

Vores krop og fordøjelsessystemet er især tilpasset miljøet. Men når en person, der ofte bruger ofte, stegte, fede, salte, så kan en forstyrret mave være reaktionen af ​​kroppen. Sværhedsgraden af ​​lidelsen afhænger af hver persons tolerance.

Artiklens indhold:

Diarré, diarré - den beskyttende reaktion i kroppen fra dets giftige stoffer

Når du spiser ikke meget sundt mad, eller som er svært at fordøje, skal du være forberedt på, at kvalme eller gagreflekser kan forekomme. Men i grunden vores mave, "har plaget", sender denne mad videre til tolvfingertarmen, og hun overfører igen denne "bagage" til tyndtarmen og så videre langs kæden. I sådanne tilfælde reagerer vores fordøjelseskanalen med en lidelse. Diarré, hyppige løs afføring, er en hyppig trang til at tømme med en flydende afføring. Du kan tale om forekomsten af ​​diarré, hvis hyppigheden af ​​afføring er mere end tre gange om dagen. Diarré ledsages af spasmer i tarmene, gas og undertiden opkastning og høj kropstemperatur.

Diarré, løs afføring i forbindelse med misbrug af stegte, salte, fede fødevarer, kan have forskellige bagvedliggende årsager. Tarmsystemet kan reagere på denne måde, både til skadelig mad generelt og til en bestemt type mad i særdeleshed. Oftest er udseendet af diarré hos mennesker stærkt påvirket af sygdomme i mave-tarmsystemet, inflammatoriske processer og forskellige infektioner i tarmsektionen.

Hvad forårsager diarré, årsager til diarré?

For elskere af salt, fed og stegt lav et udvalg af de mest almindelige årsager til diarré. Dale viser de mest almindelige sygdomme, der kan forårsage diarré, svær diarré og hyppige løse afføring hos både voksne og børn.

Pankreatitis - årsagen til voksen diarré

Pankreatitis er en inflammatorisk og degenerativ proces, der opstår i bugspytkirtlen. Denne sygdom er før eller senere garanteret:

1 elskere af alkoholmisbrug

2 elskere "kaotisk" at spise;

3 elskere af junkfood som stegte kartofler, svinefedt, sild.

Jo mere alvorlige forandringerne i bugspytkirtlen, jo mere sandsynlige forekomsten af ​​sygdommen. I den akutte form af pancreatitis forbliver enzymerne, som bugspytkirtlen producerer, i det eller dets kanaler og ødelægger dem, og når de kommer ind i blodet, forårsager de tegn på generel forgiftning af kroppen.

Ved kronisk pankreatitis forekommer der ændringer i bugspytkirtlen. Dens væv genfødes og atrofieres, produktionen af ​​enzymer og hormoner reduceres, hvilket bidrager til deres mangel. De påvirker ikke fødevarerne tilstrækkeligt, og det er derfor ikke fuldstændig fordøjet. Ufordøjet mad bevæger sig gennem fordøjelseskanalen, mens den irriterer tarmvæggen. Kroppen ønsker at slippe af med det så hurtigt som muligt, og mave-tarmkanalen reagerer med diarré. På samme tid i fordøjelseskanalen begynder fødepartikler at gær og rot. Som et resultat af denne proces forekommer dannelsen af ​​gasser, hvilket irriterer tarmvæggene endnu mere og forårsager oppustethed.

Når pankreatitis er oftest mangelfuld i lipase, produceret af leveren, maven, lungerne. Det er dannet hos babyer i munden for at forbedre fordøjelsen af ​​modermælken. Alligevel produceres de fleste lipaser i bugspytkirtlen. Hvis der er mangel på lipase, nedbryder fedtfattig føde ikke tilstrækkeligt. Til pancreatitis observeres flydende afføring, der har en meget ubehagelig lugt med fede stænk og olieagtig glans. Hvis du misbruger fede og stegte fødevarer, vil det irritere væggene i mave og tarm, hvilket forårsager puffiness og betændelse. Fremkomsten af ​​akut pancreatitis bidrager til indsnævring af bugspytkirtlen og blokerende pankreasjuice. Med pancreatitis er det også muligt ikke at fordøje proteiner og kulhydrater.

Symptomer på pancreatitis: diarré, svær diarré, alvorlig smerte, smerter i maven, en følelse af konstant oppustethed. Der er steder at være herpes smerter. Ud over diarré, en patient med pancreatitis, lider hun af smerte omkring hende, nogle gange - tårer og kvalme. Opkastning giver ingen lindring. Der er akut og kronisk pankreatitis. Det er meget farligt med forskellige komplikationer. Det skal bemærkes, at symptomerne på akut pancreatitis svarer til forgiftning. Ved første tegn skal du straks komme til lægehuset, så han foreskriver den korrekte behandling!

Obstruktion af galdevejen som årsag til diarré

For ikke at skade bukspyttkjertlen indtræder dets enzymer i den dispergerede tarm i en inaktiv tilstand. Under indflydelse af galdesyrer begynder de at bevæge sig og begynde at arbejde. Imidlertid, hvis tykkelsen af ​​galdevejen er svækket, aktiveres enzymerne ikke, og fødevaren (især fedtholdig) fordøjes ikke. Kulhydrat og proteinføde fra mave-tarmkanalen kommer i større grad ind i bugspytkirtlen splittet og fordøjet. Som et resultat kan diarré eller forstoppelse forekomme. For det meste vises diarré.

Irritabel tarmsyndrom og diarré, løs afføring

Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en lidelse i mave-tarmkanalen, som ikke er en uafhængig sygdom, men kun et kompleks af symptomer. Det kan forekomme med dårlig ernæring, tager visse former for stoffer, svær stress, hormonelle ændringer. Irritabel tarmsyndrom er observeret i følgende sygdomme: Levercirrhose, hepatitis, cholecystitis, gastritis, pancreatitis samt sæler (tumorer) i galdevejen, tarmvægge, bugspytkirtlen.

Mavesår som årsag til diarré hos voksne og børn

Symptomer på mavesår er: alvorlig smerte i den øvre mave, svaghed, kvalme, diarré. Disse tegn er karakteristiske som følge af indtagelse af junkfood (stegt, krydret, krydret, fedt mv.). Få timer efter diarré falder smerten, og der er en forbedring af tilstanden. Husk at mavesår ikke kun er lokal skade på maven. Dette er en smertefuld sygdom af hele organismen, som er lettere at forhindre end at tilpasse og helbrede det hele sit liv.

Diarré på grund af allergisk reaktion

Allergiske reaktioner kan også bidrage til diarré, hvad angår en bestemt type mad samt til stegte, salte og fede fødevarer. Tarmvæggene er irriteret af allergener, og som følge heraf øges dets peristaltik. Tarmene vil hurtigt slippe af med allergener, hvilket fører til diarré. Endvidere er udseendet af yderligere allergiske reaktioner (for eksempel i form af hududslæt) slet ikke nødvendigt.

Leverinsufficiens som årsag til diarré

Oftest forekommer der i tilfælde af alvorlig hepatitis, akut forgiftning, levercirrhose, antibiotika. Som et resultat heraf nedsættes dannelsen af ​​enzymer, og som følge heraf lider kroppen af ​​mangel på galdesyrer og enzymer, der er ansvarlige for fordøjelsen. Fødevarer fordøjes utilstrækkeligt, og diarré opstår. Den bedste måde at forebygge leversvigt på - at overholde korrekt ernæring, må ikke misbruge alkoholholdige drikkevarer. Følg reglerne om personlig hygiejne.

Upset mave på grund af junk food

Fordøjelsesbesvær kan også forekomme hos mennesker, der ikke lider af de ovennævnte sygdomme, men som spiser junkfood i store mængder. I disse tilfælde er fordøjelsessystemet simpelthen ikke i stand til at klare store mængder fedt og er udtømt. Som følge heraf bliver maden dårlig fordøjet og fordøjelsesbesvær opstår.

Diarré efter salt forårsager diarré efter salt mad

Også diarré optræder som følge af indtagelse i store mængder salt mad. Dens oprindelse er lidt anderledes end årsagerne til diarré som følge af stegte og fede. For eksempel, når en person spiser syltede agurker, fremkalder mælkesyre i tarmene diarré. Det kan også gå igennem efter brug af surkål, da det har tydelige koleretiske tegn. I tilfælde af misbrug af surkål kan irritabel tarmsyndrom forekomme, ledsaget af fordøjelsesbesvær. Dette skyldes det høje indhold af fiber i den. Sauerkraut har evnen til at øge flatulens, hvilket igen øger tarmmotilitet og diarré.

Diarré efter stegte og fede fødevarer

I stegte fødevarer er en stor mængde fedt, der fordøjes længe nok. I dette tilfælde får leveren en stor belastning, og det har ikke tid til at producere den nødvendige mængde galdesyrer. Bukspyttkjertelen lider også herfra, da det ikke har tid til at producere mange bugspytkirtlenzymer. At spise stegt mad i lang tid fører til, at mave-tarmkanalen ikke vil kunne fordøje mad. Stegt mad er mere kalorieindhold. Hvis du misbruger det, så kan sygdomme i hjertet og dets skibe udvikles og blive overvægtige over tid. Også som følge af stegeprocessen udsender olien kemikalier, der har et stort antal skadelige egenskaber. De irriterer mavens vægge og beskadiger slimhinden. Som et resultat tilvejebringes diarré.

Behandling af diarré, hvordan man behandler diarré efter fedt, stegt, salt eller akut?

Hvad skal man gøre for hurtigt at slippe af med diarré, diarré? For at kurere diarré, skal du sørge for at følge en diæt. De vigtigste nuancer af et sparsomt regime i sygdommen i mave-tarmkanalen er:

1 Komplet reduktion af belastningen på mave-tarmkanalen. Intervallet mellem måltider er ikke mere end tre til fire timer.

2 Det anbefales at udelukke faste fødevarer fra diarré fra kosten. Dette er nødvendigt for at undgå overdreven irritation af maveslimhinden og skade på dets vægge. Menuen skal domineres af flydende mad eller i form af kartoffelmos.

3 Det er forbudt at spise mad, der har koleretiske egenskaber med diarré.

4 Det anbefales ikke at spise mad, der bidrager til fermenteringsprocesserne i mave-tarmkanalen og oppustethed.

5 Tag tilstrækkelig mad til at give kroppen den nødvendige energi. En person skal forbruge 2000 kcal om dagen.

6 Undtagen stegte fødevarer.

7 Forbudt fedt, salt, røget mad samt forskellige marinader og konserves.

8 stærkt forbudte alkoholholdige fødevarer med svær diarré.

Forebyggelse af diarré, kost og ernæring for diarré og efter diarré

Det er nødvendigt at spise halvflydende korn hver dag med diarré. De koges i vand og koges godt. Menuen tillader ikke fede kød, men det er ønskeligt, at det er godt jordet (jorden) og dampet - dampkoteletter. Fisk i kosten bør også være ikke-fede sorter (for eksempel pollock eller torsk). Det koges eller dampes. Bedste dampede fiskekødboller, kødboller eller kødboller. Mælk må bruges i små doser og kun ved tilberedning af en skål. For eksempel kan et par skeer mælk tilsættes til puré eller kogt grød. Hvilke fødevarer kan du spise med diarré, hvis du har svær diarré? Kefir, yoghurt og andre mejeriprodukter er tilladt inden for rimelige grænser. De har en gavnlig effekt på mikrofloraen. I kosten tillod tomater, gulerødder, rødbeder, squash. Grøntsager anbefaler kogning eller dampning og slitage.

Fra frugt kan bages æbler, persimmoner, bananer. I denne periode er frugtmousses og geléer meget nyttige. Som melprodukter kan der laves kiks fremstillet af hvedebrød eller gårsdagens brød samt kogt pasta. Det er forbudt at spise frisk brød, især hvidt. På dagen anbefales det at drikke mindst 2 liter væske. Tilladt at drikke compote, urtete, vand uden gas, gelé, afkog (ris, fuglkirsebær, osv.). I tilfælde af meget alvorlig diarré bør mængden stige i forhold til dets tab med afføring. Begræns ikke dig selv, drik så meget væske som muligt. Det er en vildfarelse, at den opfattelse, at hvis du drikker mindre, vil der være mindre afføring.

Hvis du har forstyrret mave i form af diarré, er det bedre ikke at spise noget overhovedet i løbet af den første dag, kun for at drikke stærk sød te. Tilsæt derefter til kosten grød (kogt) og mosede slimede supper. Hver dag forbedrer patientens tilstand i menuen indtastning og anden ovennævnte mad. Selvfølgelig beslutter alle for sig selv, hvilken slags mad han har. Men nogle gange er det bedre at overveje, om et par minutter af "yummy" glæde er værd for den plage, der følger dem.