Forstoppelse under tidlig og sen graviditet - hvad skal man gøre og hvordan man kæmper?

Forstoppelse under graviditet er et så almindeligt fænomen, at mange forventede mødre anser det for en nødvendig del af deres "interessante" tilstand. Ifølge statistikker lider hver anden gravid kvinde af forstoppelse, men det er ikke normen. Regelmæssige afføring for en kvinde, der bærer en baby, er afgørende, fordi forstoppelse kan være farlig for graviditet.

Årsager til forstoppelse under tidlig og sen graviditet

Sjælden (mindre end 2 - 3 gange om ugen) afføring eller vanskelige afføring er et problem, der er kendt for mange. Men en gravid kvindes krop er mere modtagelig for stagnation i tarmene end hos en almindelig person. Selvom tarmbevægelsen er regelmæssig, kan kvinden føle ufuldstændig tømning eller for tør afføring, hvilke læger også refererer til som funktionel forstoppelse. Dette skyldes funktionerne i kvinders fysiologi og livsstil under graviditeten: Den hurtige stigning i niveauet af progesteron - hormonet, der er ansvarligt for at opretholde graviditet, er en af ​​grundene til svækkelsen af ​​tarmmotiliteten. Dette hormon har en afslappende virkning på glatte muskler, herunder, som driver tarmvæggene.

  1. Forstoppelse i tidlig graviditet begynder ofte på grund af alvorlig toksicose: Vedvarende kvalme reducerer appetitten, opkastning forårsager dehydrering, og fødevareafvisning fører til dannelsen af ​​utilstrækkelig mængde afføring.
  2. Udnævnelse til den fremtidige moder af stoffer, der indeholder jern og calcium, fører til forstoppelse som følge af ændringer i fækalmassernes natur - de bliver tættere.
  3. Mange gravide kvinder er mangelfuld i motoraktivitet: Dette kan skyldes både fysisk vægt (overvægt, stor mave, rygsmerter osv.), Og problemer med svangerskabet når sengestøt og minimal bevægelse er angivet.
  4. Underernæring på grund af lavt fiberindtag.
  5. Væskebegrænsning på grund af risikoen for ødem.
  6. Uterin vækst og øget tryk på tarmene.
  7. I de sidste faser af graviditeten kan tarmene kraftigt presses af barnets hoved, indsat i bækkenet, når barnet allerede er i en behagelig position før fødslen.
  8. Emosionelle problemer i en gravid kvinde: frygt for barnet, stress osv.

Den periode, hvor sandsynligheden for problemer med stolen er højst er 16 til 36 uger. Imidlertid opstår forstoppelse under tidlig graviditet og kort før fødslen, og på dette tidspunkt er det særligt farligt.

Hvad er farlig forstoppelse hos gravide kvinder?

Underskud ikke de risici, der er forbundet med tarmproblemer hos gravide kvinder. Tarmene ligger direkte i nærheden af ​​de reproduktive organer. I betragtning af at under graviditeten bliver deres kontakt endnu tættere, er fremtidens mor og den normale udvikling af barnet afhængig af tarmens helbred.

Overvej faren for forstoppelse under graviditeten:

  1. Forstoppelse er en af ​​hovedårsagerne til mikrofloraforstyrrelser. Multiplikationen af ​​patologiske bakterier fører til, at de trænger ind i kønsorganerne og forårsager den inflammatoriske proces.
  2. Kolpitis under graviditet, udløst af kronisk forstoppelse, kan forårsage sepsis i postpartumperioden, udviklingen af ​​betændelse i livmoderen.
  3. I fødselsprocessen som barnet bevæger sig til udgangen, kommer mikrober fra fødselskanalen, herunder de, der kommer ind i moderens vagina fra tarmene, ind i hans krop. Hvis tarmmikrofloraen er ude af orden på grund af vedvarende forstoppelse, er barnet næsten garanteret dysbakteriose med alle de "charme" i form af kolik og problemer med stolen.
  4. Forsinket evakuering af afføring fra kroppen øger putrefaktive processer i tarmen, hvilket betyder at toksiner begynder at blive absorberet i store mængder i blodet. Intoxikation forårsager enorm skade på dannelsen af ​​fostret og kvindens selvtillid.
  5. Smertefuld forstoppelse kan forårsage for tidlig arbejdskraft. Hvis en kvinde vil lide af forstoppelse under sen graviditet, kan dette føre til øget intra-abdominal tryk. Det kan til gengæld provokere udslip af fostervand før tiden og give impuls til begyndelsen af ​​arbejdsaktiviteten.
  6. På grund af dårlig tømning i maven begynder ubehag, oppustethed, gas. En overfyldt kolon påvirker livmoderens tone, og dette medfører stor risiko for abort. Forstoppelse i tidlig graviditet kan forårsage abort, og i senere tilfælde - fødslen af ​​en meget tidlig baby.
  7. Gravide kvinder har en øget modtagelighed for forekomsten af ​​hæmorider: deres krop oplever en tung belastning på venesystemet, livmoderen lægger pres på tarmvæggene og forstyrrer deres blodcirkulation. Og hvis forstoppelse også er knyttet til denne "buket", øges risikoen for hæmoroidale kegler mange gange.
  8. Mange lægemidler og folkemedicin er kontraindiceret til gravide, da de kan fremkalde øget tarmmotilitet og trussel om afbrydelse. Den patologiske indflydelse af nogle komponenter på fosteret er ikke udelukket. Så hvis du behandler forstoppelse under tidlig graviditet med det velkendte hø, kan det føre til udviklingsfejl i fosteret.

Behandling af forstoppelse under graviditet i de tidlige og sene stadier

Behandling af afføringstilstand hos gravide kvinder er et spørgsmål, der kræver en kompetent tilgang. På den ene side må problemet under ingen omstændigheder løbe, da dette er fyldt med ubehagelige konsekvenser. På den anden side - hvordan man skal håndtere forstoppelse under graviditeten, hvis man ikke kan tage medicin? Ja, og folkemæssige retsmidler forventende mødre bør bruges med forsigtighed.

Ingen afføringsmiddel!

Lad os starte med de metoder, der er strengt forbudt under svangerskabet:

  1. Enemas. Dette populære middel til forstoppelse hos "almindelige" mennesker, kvinder, der bærer et barn, gælder ikke. Enema stimulerer "eksplosiv" afføring, som kan forårsage livmoderkontraktioner. Enema er kun tilladt i prænatalperioden, når risikoen for at have en for tidlig baby er gået.
  2. Castorolie, flydende paraffin. Olie afføringsmidler har en mild virkning, men deres anvendelse anbefales ikke på grund af deres høje fedtindhold. Hos gravide er belastningen på mave-tarmkanalen allerede for intens, så den fede "slag" på leveren, bugspytkirtlen og tarmslimhinden behøver det ikke.
  3. Afføringsmidler på basis af senna, buckthorn bark, rabarberrod, både i form af farmaceutiske præparater og afkogning forårsager alvorlige tarmspasmer. Aktiv peristalsis og smerte i tilfælde af forstoppelse under graviditet er faktorer, der bidrager til abort.

Hvis vi snakker om klassiske afføringsmidler, er næsten alle ikke anbefalet til gravide kvinder:

  • irriterende stoffer - Senade, Gutalaks, Regulaks, Dulcolax og andre;
  • afføringsmidler til påfyldningsegenskaberne - methylcellulose, tangpræparater, klid, da de aktiverer tarmmotilitet
  • Osmotiske midler på saltbasen - Karlovy Vary salt, magnesia, natriumsulfat, fordi de bryder vand-mineralbalancen i en gravides krops legeme.

En undtagelse fra den sidste gruppe forbudte lægemidler er Fortrans pulver og lignende afføringsmidler baseret på polyethylenglycol.

Tilladte medicin til forstoppelse hos gravide kvinder

Hvad kan en kvinde tage for at slippe af med forstoppelse under graviditeten?

Som du ved, bliver du ved med at forstoppe forstærker ham. Behandling af problemet bør være kompleks og omfatter for det første en kost, øget motorbelastning, eliminering af dysbiose, behandling af associerede sygdomme. Men i tilfælde af gravide er denne tilgang ikke altid tilrådelig.

For eksempel ønsker mange forventede mødre ikke at bevæge sig aktivt, hvis de har en svag livmoderhalsen, kan jernpræparater ikke afbrydes på grund af fald i hæmoglobin osv. Derfor er behandlingen af ​​forstoppelse under graviditeten mere symptomatisk og sigter mod hurtig og mild eliminering af forstoppelse. Til dette formål kan vi anbefale:

  1. Duphalac og andre lactulose-baserede lægemidler. Dette er en sirup til langvarig brug, der indeholder en præbiotisk - en komponent, som stimulerer væksten af ​​"gode" bakterier i tarmen. Værktøjet hjælper med at blødgøre fæces, øge dets volumen og forårsager en mild afføringsvirkning. Desuden genbruger stoffet med regelmæssig brug mikrofloraen. Anbefales til gravide kvinder, der lider af kronisk forstoppelse.
  2. Lys fra glycerin. Et populært middel, der traditionelt anvendes selv hos spædbørn. Stearinlys skyldes svag irritation i endetarmen, blødgør opførelsen af ​​afføring. Komponenterne af stoffet absorberes ikke i blodet, stimulerer ikke livmodertonen, men de skal stadig bruges forsigtigt, med tilladelse fra lægen.
  3. Microlax. Farmaceutisk præparat i form af mikrocystisk, anbefales til brug af gravide kvinder. Det virker hurtigt og forsigtigt, en afføringsvirkning kan forventes inden for 5 til 10 minutter.
Folkerecept til forstoppelse for gravide kvinder

God hjælp til den fremtidige mor kan leveres af den sikre "Bedstemorens opskrifter" under graviditeten. For eksempel er en blanding af tørrede frugter med honning: Malet bær af svesker, rosiner og tørrede abrikoser (100 gram af hver ingrediens) blandet med 2 store skeer honning og tag 2 teskefulde med nogle få varmt vand over natten.

En anden harmløs folkemedicin - et afførende afkogning af svesker og rødder: hæld 300 gr. en blanding af svesker, rødbeder og havreflager (ingredienser i lige store mængder) 2 liter vand, kog og lad i en time over lav varme. 1 kop filtreret og afkølet bouillon taget ved sengetid, resten lagres i køleskabet.

Hvis forstoppelse under graviditeten er spastisk af natur, for at lindre tilstanden, kan du undertrykke beroligende urter eller sedativer ordineret af en læge. Når en tarmbevægelse forårsaget af afføring er forsinket, kan en gravid kvinde gøre øvelser for at reducere livmoderens tryk på endetarmen, hvis der ikke er kontraindikationer herfor.

Forebyggelse af forstoppelse hos fremtidige mødre

Det bedste råd om, hvordan man skal håndtere forstoppelse under graviditeten, er at forhindre deres forekomst. Efter at have næppe lært om hendes behagelige stilling, bør en kvinde omstrukturere sin kost i overensstemmelse med den gravide kropps behov for at roligt bære og føde barnet og tage sig af hendes helbred.

For at forhindre forstoppelse skal du overholde følgende anbefalinger:

  1. Hyppige måltider i små portioner.
  2. Forbrug af tilstrækkelig fiber (korn, havregryn, klidbrød, rågrøntsager).
  3. Kosten er afbalanceret i næringsstoffer og vitamin-mineral sammensætning.
  4. Inklusion af tørrede frugter, usødet frugt, vegetabilsk olie, fermenterede mælkedrikke i menuen.
  5. Undtagelse af gasdannende og fastgørende produkter - stærk te og kaffe, hvidt brød og kager, skåle fra halvgarn, blåbær og lingonberries, bananer, kål, bælgfrugter, fedt og stegt.
  6. Mest væskeformige og halvflydende konsistens af retter - supper, poretter.
  7. Den korrekte fordeling af kosten i løbet af dagen: proteinfødevarer - om morgenen, om aftenen hovedsagelig grøntsager og mejeriprodukter.
  8. Tilstrækkeligt væskeindtag med drikke: almindeligt ikke-karboniseret vand, usødet kompot af tørret frugt, frugtdrikke, urtete. Samlet volumen - ikke mindre end 1500 ml pr. Dag. Om morgenen efter at være vågnet, er det obligatoriske "ritual" at drikke et glas køligt vand, syrnet med citronsaft.
  9. Hvis der ikke er nogen begrænsninger i fysisk aktivitet, er det vigtigt for gravide at gå hver dag i frisk luft, at svømme, gå, yoga, fitball og andre øvelser, der er tilladt under graviditet, anbefales.

Det er ikke nødvendigt at forklare, at graviditetsforløbet og det fremtidige afkoms sundhed afhænger stort set af morens adfærd og livsstil. Hvis en gravid kvinde ikke klarer at klare problemerne med toilettet ved hjælp af ovennævnte midler, bør hun informere hende om hendes problemer ved det næste besøg hos fødselslæge-gynækologen. Efter at have fundet årsagen til sygdommen og vurderer de mulige risici for at bære, kan lægen ordinere mere alvorlige metoder.

Forstoppelse under graviditet: konsekvenser, behandling og forebyggelse

Graviditet er en meget vigtig periode i en kvindes liv. Repræsentanten for det retfærdige sex, der har lært at hun har et efterlængt barn under hendes hjerte, oplever mange positive følelser. Men hun kan ikke forestille sig, hvilke overraskelser hun bliver nødt til at stå over for, mens hun bærer et barn. Den første ultralyd, når du kan se din baby, hans første omrøring - de lykkeligste øjeblikke. Men desværre må hver kvinde i 40 uger stå over for ubehagelige overraskelser. En af dem er forstoppelse under graviditeten. De er ikke kun ubehagelige, men også farlige for en kvinde i position.

Symptomer på forstoppelse under graviditeten

For hver person er hyppigheden af ​​afføring er individuel. Nogen afføring finder sted 2-3 gange om dagen, og en person - efter 2 dage. Dette betragtes som normalt. Mange mennesker lider af forstoppelse, men forventede mødre er meget mere tilbøjelige til at møde dette problem.

De vigtigste symptomer på forstoppelse under graviditeten:

  • en ændring i hyppigheden af ​​afføring
  • lille mængde afføring
  • tør og hård afføring
  • Tilstedeværelse efter afføring følelser af ufuldstændige afføring.

En kvinde i stillingen kan vise alle disse tegn eller kun nogle af dem.

Årsager til forstoppelse under graviditeten

Repræsentanterne for den smukke halvdel af menneskeheden, der venter på barnet, kan årsagen til forstoppelse være anderledes. En af dem er en stigning i niveauet af progesteron i kroppen. Dette hormon har en afslappende virkning på tarmens muskulatur (dets peristalsis forstyrres, hypotension opstår).

Årsagen til forstoppelse under graviditeten i de tidlige stadier kan være jern og calcium. Disse er gavnlige sporstoffer, som kvinderne har brug for. Læger selv til tider specielt ordineret medicin indeholdende jern og calcium.

Gravide kvinder er ikke mobile nok livsstil. Nogle med truet abort er i sengeluften. Det er lav fysisk aktivitet, der kan forårsage forstoppelse.

Under graviditeten bør den forventede mor overvåge deres kost. På grund af manglende væske kan tarmbevægelsen være langsom og vanskelig.

Forstoppelse under graviditeten kan også forekomme på grund af sygdomme i analområdet. For eksempel kan en anal fissur eller hæmorider forårsage dette ubehagelige fænomen.

Graviditet er ikke uden stress. De opstår på grund af kroppens fysiologiske omstrukturering, frygt for fødsel, tanker om kommende søvnløse nætter og andre bekymringer. Erfaringer påvirker hyppigheden af ​​afføring.

Hvad er farlig forstoppelse under graviditeten?

Kvinder, der aldrig tidligere har lidt langsom og vanskelig tømning, kan opleve dette under et barn, der bærer i den tidlige periode. Mange af dem oplever forstoppelse ved sen graviditet. Dette ubehagelige fænomen passerer ikke helt. Forstoppelse for den fremtidige mor og hendes ufødte barn er særlig farligt.

På grund af vanskelighederne med at tømme en kvindes krop, er skadelige stoffer, der dannes som følge af nedbrydning af mad, ved at blive ved at blive ved siden af ​​hinanden. De er i tarmene absorberes i blodet gennem dets vægge. Dette kan påvirke moderen og fosteret negativt.

Forstoppelse kan forårsage meget ubehag. En kvinde i en stilling kan føle tunghed i maven, smerte. Alt dette kan forårsage uønskede oplevelser og frustrationer.

Mange kvinder er bekymrede over spørgsmålet om, om det er muligt at gøre ondt i forstoppelse under graviditeten. I barneperioden er forsøgene ikke ønskelige. Hvis en kvinde skal skubbe hårdt og sjældent, vil det ikke medføre alvorlige problemer. Regelmæssig forstoppelse er farlig, fordi spændinger i abdominale muskler kan forårsage hæmorider eller abort.

Congestion i tarmene kan forårsage komplikationer. For eksempel kan proctosigmoiditis (betændelse i endetarm og sigmoid kolon), sekundær colitis, paraproctitis (inflammation i periostracisk væv), anal fissur forekomme på grund af langvarig forstoppelse.

Produkter fra forstoppelse under graviditeten

Ikke alle kvinder ved, hvad de skal gøre med forstoppelse under graviditeten. Fødevarer spiller en stor rolle i deres behandling. En gravid kvinde bør medtage mad i sin kost, hvor der er stoffer, der fremmer afføring. Du bør også vide om fødevaren, hvis anvendelse kan forårsage forstoppelse.

Fremme afføring:

  • rå grøntsager og frugter;
  • sort brød;
  • Brød, der indeholder klid i betydelige mængder;
  • tørrede frugter (især svesker);
  • boghvede, havregryn, byggryn;
  • kød med en stor mængde bindevæv.

Disse produkter fra forstoppelse under graviditet bør medtages i din menu.

Gravide kvinder, der klager over forstoppelse og oppustethed, bør begrænse deres forbrug eller fjerne mad, der er rig på kostfibre fra kosten.

Det er nødvendigt at afvise retter fra spinat, sorrel, kål, bønner, som forårsager øget dannelse af gas.

Hvis det er muligt, bør du ekskludere fra foderet nogle retter i en lurvet form (især semolina og risgrød), stoffer med en viskos konsistens (f.eks. Slimede supper). Nogle forventede mødre ved ikke, om der er forstoppelse under graviditeten fra kakao og stærk sort te og forbruge disse drikkevarer. Faktisk bør de fjernes fra deres menu, da de kun forhindrer afføring.

En gravid kvinde om dagen skal drikke 1,5-2 liter væske. Det kan være simpelt vand, juice, mejeriprodukter. Det skal huskes, at så meget væske kan indtages, hvis der ikke er kontraindikationer: hjertesygdom eller ødem. Mere om ødem under graviditet →

Medikamenter for forstoppelse under graviditeten

Som du ved, er kvinder, der er i stand til at tage medicin, uønskede, da de kan påvirke fosteret negativt. Så hvordan man behandler forstoppelse under graviditeten? Forberedelser bør kun ordineres af den behandlende læge, hvis der er alvorlige indikationer. I intet tilfælde behøver ikke at engagere sig i selv. Ved dine handlinger kan du kun skade dig selv og det ufødte barn.

Næsten alle piller for forstoppelse under graviditeten er kontraindiceret. Stoffer, der er en del af de fleste lægemidler irriterer receptoren i tyktarmen. Dette bidrager til dens peristaltik. Hos gravide kan medicin forårsage en stigning i livmoderen og dens sammentrækning, og resultatet kan være et abort. Mere om uterusens tone →

Læger kan ordinere glycerol suppositorier til forstoppelse under graviditeten. De irriterer mildt rektumets receptorer og påvirker ikke livmodertonen.

Brugen af ​​stoffer er således usikker under graviditeten. Narkotika kan forårsage abort, abnormiteter i fostrets udvikling. En forventet mor, der drømmer om en sund baby, bør ikke tage medicin uden en læge recept. Kun en specialist kan afgøre, om det er nødvendigt at behandle forstoppelse under graviditeten med medicin eller du kan undvære dem.

Folkemedicin for forstoppelse under graviditeten

En god og sikker folkemodning for forstoppelse er en afkogning af svesker. For at forberede det skal du tage 100 g vasket tørret frugt, 100 g havregrynflager og 100 g sukkerroer. Bland alle disse ingredienser, dypp dem i en gryde og hæld 2 liter vand. Prunes, havregryn og rødbeder smage i en time. Herefter spændes bouillon og sætter køleskabet. Før sengetid skal du drikke 1 glas.

Hjælper også med forstoppelse under graviditeten svesker, tørrede abrikoser og rosiner med honning. Til fremstilling af denne blanding vil der være brug for tørrede frugter (100 g hver) og 2 el. l. honning. Prune, tørrede abrikoser og rosiner grundigt vasket og hakket. Derefter tilsættes honning og blandes grundigt. Dette værktøj anbefales at bruge før sengetid til 2 tsk., Drikker det ned med varmt vand.

Det er værd at bemærke, at nogle folkemæssige retsmidler til forstoppelse under graviditet er forbudt (for eksempel senna blade, rabarber, buckthorn bark, frugter af Zhoster).

Forebyggelse af forstoppelse under graviditeten

Gravide kvinder må ikke opleve forstoppelse, hvis de følger visse forebyggende foranstaltninger.

Først og fremmest skal du være opmærksom på din kost. Kosten skal omfatte fødevarer, der er rige på fiber. Det forbedrer fordøjelsesprocessen. Det var ønskeligt, at der i den daglige menu var der en flydende skål (f.eks. Suppe eller borscht). Fra kosten bør udelukkes produkter, der bidrager til forekomsten af ​​forstoppelse.

Der bør lægges særlig vægt på drikkeordningen. Mange kvinder er bange for at bruge mange væsker på grund af det mulige udseende af ødem. Dette er helt forkert. En gravid kvinde skal drikke nok vand. Saltholdige fødevarer bør udelukkes fra forbrug. Dette er nødvendigt, så salt ikke bevarer vand i kroppen.

For at undgå alvorlig forstoppelse under graviditeten, skal du flytte så meget som muligt. Moderne mødre er stillesiddende. Nogen er bange for at bevæge sig igen, idet de tror, ​​at bevægelserne kan skade barnet, og en person er mere optaget af at kommunikere i sociale netværk.

Mangel på fysisk aktivitet fremkalder en afmatning i fordøjelsen. Selvfølgelig vil du i stedet ikke jogge eller lave vanskelige øvelser, men du bør ikke glemme gåture i frisk luft, normal gang.

Afslutningsvis er det værd at bemærke, at den mest rimelige mulighed, som en kvinde i en situation kan undgå vanskeligt tømning, er forebyggelse. Hvis du stadig skulle beskæftige dig med forstoppelse i de tidlige stadier af graviditeten eller på et senere tidspunkt, så kan du bruge folkemidlet.

Det skal dog tages i betragtning, at ikke alle er ufarlige. Vær ikke bange for at besøge lægen. Han kan rådgive et godt og sikkert middel mod forstoppelse under graviditeten, og om nødvendigt vil han ordinere et lægemiddel og forklare, hvordan man tager det.

Vi kæmper med forstoppelse under graviditet ved hjælp af folkemæssige retsmidler.

Træk og kramper smerter, oppustethed, kvalme og irritabilitet, træthed og apati - forstoppelse under graviditeten ledsages af en hel masse symptomer.

Udtrykket "forstoppelse" forstås ikke kun fraværet af afføring i 1,5-2 dage, men også et fald i hyppigheden af ​​afføring, en lille mængde afføring, dens tørhed og hårdhed. Hvis der er en følelse af ufuldstændig tømning efter brug af toilettet, betragtes dette også som en afvigelse fra normen.

Baggrund og risici

Sværhedsgrader, der opstår i perioden med at vente på en baby, skyldes et kompleks af provokerende faktorer. Læger opregner de mest almindelige grunde:

  • skiftende hormonniveauer. Den afslappende virkning af progesteron strækker sig ikke blot til livmodermuskulaturen, men også til tarmene;
  • modtagelse af monopreparationer indeholdende jern og calcium. Disse makronæringsstoffer kondenserer fæcesmasser;
  • brugen af ​​vanddrivende og beroligende stoffer, antispasmodik;
  • manglende fysisk aktivitet
  • usund kost
  • mangel på væske;
  • tryk voksende livmoder på tarmene;
  • eksacerbation af sygdomme i analområdet - hæmorider, analfeber
  • stress. Dette omfatter også frygten for at spænde, selv den mest ubetydelige.

Fordøjelsessygdom er et miljø, hvor mikroorganismer udvikler sig aktivt. Congestion kan forårsage betændelse i appendiks og sigmoid, og hårde afføring vil forårsage proktitis, analfeber, hæmoroid vækst.

Stor tarm, der oversvømmes med gasser, påvirker uterusens tone negativt.

Uønsket overdreven og lang spænding i abdominale muskler, når man prøver at tømme tarmene. I de senere stadier af graviditeten øges det intra-abdominaltryk, der forårsager ruptur af fostervæske og begyndelsen af ​​arbejdskraft.

Hvordan afhjælper en gravid kvindes tilstand uden at skade hendes helbred og trivsel hos den kommende baby? Hold dig til sarte behandlinger. Ved at løse problemerne med afføring, læger foretrækker ikke at tage piller, men at revidere kosten, for at indbefatte moderat motion i dagregimen. Prescribing blid folkemusik retsmidler, der ikke er kontraindiceret i svangerskabsperioden. Narkotika forbinder sidst.

Ændringer i kost

Tabellen viser de produkter, der påvirker fordøjelsessystemets motor- og ekskretionsfunktioner:

Forbedrer tarmmotilitet:

  • gulerødder, rødbeder, græskar, grønne grøntsager, courgetter, agurker;
  • klidbran;
  • fuldkornsprodukter - boghvede, havre, byg, byg, hirse;
  • mejeriprodukter med lavt fedtindhold
  • vegetabilske olier;
  • tørrede frugter, vandmelon, cantaloupe, æbler, abrikoser, søde kirsebær;
  • lette supper i form af varme;
  • frugtsaft;
  • 1,5-2 liter væske, hvis der ikke er kontraindikationer.
  • klæbende supper;
  • pureed og kogte retter;
  • røget kød;
  • hvidt brød og boller;
  • semolina og raffineret ris
  • slik;
  • hårde oste;
  • stærk sort te, kaffe og kakao;
  • gelé.
  • kål;
  • bønner;
  • spinat og sorrel;
  • salte og krydrede retter.

At spise hvedeklid er kun mulig i målte portioner: De har en kraftig virkning, fremkalde kolik og flatulens. I løbet af svangerskabsperioden foretrækkes grød, grøntsager og frugter med mere delikate fiberfibre.

Færdige stoffer

Et afføringsmiddel til gravide, der er tilladt til brug i hjemmet, er ordineret blandt de sikreste stoffer, der minimerer musklerne i livmoderen:

  • Forlax, Fortrans;
  • lactulose præparater (Duphalac, Portalac, Prelax);
  • rektale suppositorier med glycerin;
  • microclysters Microlax.

Selvindtag af afføringsmidler er forbudt. Narkotikabehandling udføres med forsigtighed og under tilsyn af en læge.

Eksempler på folkemetoder

Brug forsigtigt fytoterapi opskrifter. Laxerende urter, samt vegetabilske råvarer af en anden handling, har deres egne kontraindikationer. I forbudsperioden er de mest populære midler: senna blade, rabarber, aloe, malurt græs, nælde og vinrød, buckthorn bark, joster frugt. Forstyrrer tarmens motoriske aktivitet påvirker de også livmoderens glatte muskler. Processen er farlige for tidlige sammentrækninger af forplantningsorganet. Modtagelse af præparater på basis af de anførte planter er kontraindiceret.

Af lignende årsager er anvendelsen af ​​ricinusolie begrænset. Det kan kun bruges eksternt, for eksempel for at styrke og fodre håret. Under tilsyn af en læge drikker de infusioner fra hørfrø, som også øger uterintonen. Selv en harmløs kamille kan forårsage blødning, så dens afkogninger anvendes med forsigtighed.

For gravide er behandling med følgende folkemyndigheder tilladt med mild afføringsmiddel, modpaspasmodisk og analgetisk virkning:

  • vejbred;
  • violet;
  • motherwort;
  • citronmelisse;
  • mint;
  • lime blomst;
  • dild;
  • ingefær;
  • calendula (i samlinger);
  • vinblad og blåbær;
  • frugter og blomster af bjergaske;
  • rosehip bær.

I første trimester anbefales det at undgå brug af stoffer. Selv modtagelse af decoctions af urter er aftalt med lægen.

Ved naturlige infusioner observeres doseringen nøjagtigt og overvåges kroppens reaktion.

opskrifter

Afføringsprocessen vil blive bedre, hvis du drikker et glas køligt vand om morgenen, en kvart time før morgenmaden. Du kan tilføje et par dråber frisk citronsaft eller en teskefuld honning til væsken. Brew en afførende te til gravide, sætte skiver tørrede æbler i en varm drikke.

Prunes - et effektivt produkt mod forstoppelse under graviditeten. Den bruges i rå, kogt eller gennemblødt form, og kombineres også med andre produkter.

Beet decoction

  • 100 gram svesker, havregryn og rødbeder,
  • 2 liter vand.

Tørrede frugter vaskes, rødbeder skrælles og revet. Komponenterne blandes, anbringes i en skål og hæld vand. Kog i ca. en time, filtrer og køl. Kødet opbevares i køleskabet.

Drik før sengetid 200 ml.

Honning mix

  • 100 gram svesker, tørrede abrikoser, rosiner,
  • 2 spsk. l. bi nektar.

Tørrede frugter vaskes og tørres, snoet i en kødkværn. Bland grundigt.

Tag aftenen til 2 tsk., Drikkevand. En populær naturlig afføringsmiddel til gravide er også en kilde til vitaminer.

Lægemidlet er angivet, hvis der ikke er allergi over for bi-produkter.

Græskar honning efterretning

  • 200 gram græskar,
  • 2 tsk. honning.

Pumpkin bagt i ovnen, malet med et biprodukt.

Smør Kefir

  • 200 ml frisk fedtfattig kefir,
  • 1 tsk olivenolie.

Fermenteret mælkeblanding tages før sengetid.

Kirsebærkomposit

  • 1 spsk. l. friske frugter
  • 200 ml vand
  • sukker til smag.

Klar kompotfilter. Drik 50 ml 4 gange om dagen.

Stikkelsbær har ikke kun en afførende virkning, men er i stand til at reducere smerte under fordøjelsessygdomme.

Æble drikker

  • 3-4 friske æbler
  • 1 liter vand.

Frugter, ikke skrællet, skæres i skiver og koges i 15 minutter. Lad være i 4 timer, luk tæt på låget og indpakket panden.

Drik i stedet for te op til 3 gange om dagen.

Med hørfrø

  • 1 spsk. l. hørfrø,
  • 200 ml kogende vand.

Sammensætning insisterer 3-4 timer. Værktøjet er taget ved sengetid.

Drikk infusion med forsigtighed og kun efter konsultation med lægen.

Violet te

  • 10 gram violet græs,
  • 1 kop kogende vand.

Ingredienserne anbringes i en emaljepande, kogt i et vandbad i 15 minutter. Efter fjernelse fra varmen insisterer du på 1 time. Stamme, fortynd væsken med et glas kogende vand. Tag tre gange om dagen og 1 spsk. l.

Dill infusion

  • 2 spsk. l. dill frø,
  • 200 ml kogende vand.

Midler insisterer 2 timer. Stamme, drik 1 el. l. en halv time før måltiderne.

Lægemidlet bekæmper oppustethed.

Rowan bouillon

  • 10 gram blomster
  • 200 ml vand.

Sammensætningen koges i 10 minutter. Stamme, tag 50 ml 3 gange om dagen.

Naturlig Candy

  • Figner og svesker i lige store mængder,
  • en knivspids koriander.

Tørrede frugter er jorden, tilsættes krydderi. Massen omrøres indtil ensartet, rullet i små bolde. Til forebyggelse af afføring lidelser nok 2 stykker. pr. dag. Klare slik er opbevaret i køleskabet.

Forebyggelsesforanstaltninger

Når du forventer en baby, skal du være forsigtig med ubehag og rapportere det til lægen. Ved de første tegn på vanskelig tarmbevægelse og rettidig behandling forbedrer patientens tilstand hurtigere og efterlader ingen bivirkninger. Et ideelt tilfælde er at undgå et uønsket fænomen, idet man observerer forebyggende foranstaltninger.

Langsomt sænker fordøjelsen manglende fysisk aktivitet. Med normal trivsel vises daglige vandreture til alle gravide kvinder, med gynækologens tilladelse, særlige klasser i sundhedscentre. Svømning, yoga eller fitness er godt for sundhed og velvære, energi og forberede kroppen til den kommende fødsel.

Behandling og forebyggelse af forstoppelse under graviditet

Graviditet er i fare med udgangspunkt i udviklingen af ​​forstoppelse, såvel som andre sygdomme. Mere end 50% af kvinderne oplever en krænkelse af almindelig afføring i svangerskabsperioden. Ubehag, en følelse af smerte og smerter i maven kan ikke være de mest ubehagelige konsekvenser af forstoppelse. I alvorlige tilfælde slutter den systematiske langvarige fravær af en afføring med udviklingen af ​​alvorlige komplikationer for moderen og hendes kommende baby.

Hvad skal man gøre med forstoppelse under graviditeten? Først og fremmest kan du ikke forsøge at ignorere dette sarte problem og håber at det vil blive løst selv. Behandling af forstyrrelser i regelmæssig afføring under graviditet kan være svært, da valget af lægemidler, der er godkendt til brug af kvinder i denne periode, er begrænset. I de fleste tilfælde kan dette problem løses i en gravid kvinde ved hjælp af ændringer i kost og livsstil.

Behandling af forstoppelse hos gravide kvinder

Forstoppelse under graviditet er et problem, der kræver medicinsk intervention. Overholdelse af en særlig kost og kost er en forudsætning for tarmens normale funktion og hele mave-tarmkanalen som helhed. Det er her, hvor behandlingen begynder for gravide kvinder. I mangel af kontraindikationer anbefales en stigning i en kvindes fysiske aktivitet. Brug af lægemidler med afføringsmiddel henviser til ekstreme foranstaltninger til behandling af forstoppelse hos gravide kvinder, men i nogle tilfælde er det virkelig nødvendigt.

diæt

Behandling af problemet med forstoppelse under graviditeten udføres grundigt og begynder med implementeringen af ​​kostråd. Ernæring, der bidrager til tarmens normale funktion, er indiceret ikke kun til behandling, men også til forebyggelse af forstoppelse hos kvinder under graviditeten.

Kost af en gravid kvinde skal indeholde en masse fødevarer rig på grov fiber. Et kendetegn ved denne bestanddel af fødevarer er, at den ikke fordøjes under påvirkning af gastrointestinale enzymer og bidrager til dannelsen af ​​bløde og lette fæcesmasser på grund af hævelse ved kontakt med vand. Alt dette fremskynder og letter tarmbevægelsen.

Produkter fra forstoppelse under graviditeten, der er rige på fiber, omfatter:

  • grøntsager tomater, agurker, kål, græskar, ægplanter, peber, rødbeder, gulerødder, kartofler;
  • frugt æbler, tørrede frugter, blommer, abrikoser, druer, ferskner;
  • bær - vinmarker, jordbær, tranebær, hindbær, krusebær;
  • korn og bælgfrugter - bønner, havre, boghvede, ærter, majs, byg;
  • klid, sortbrød og fuldkornsbrød.

Ernæring for gravide kvinder med forstoppelse bør være fraktioneret. Der er et behov hver 3. time, men i små portioner. Du kan ikke tillade sultens tilstand eller overspisning. Kød og grøntsager bør være store nok til at blive skåret og ikke koges, hvilket yderligere vil stimulere tarmene. Grøntsager og frugter bør helst forbruges rå end termisk behandlet. Også diæt af en gravid kvinde skal nødvendigvis omfatte de første måltider.

Hvad mere kan du have for forstoppelse hos gravide kvinder? Fermenterede mejeriprodukter, især kefir og yoghurt, der indeholder bifidobakterier i sammensætningen, har en positiv virkning på tarmens funktion. For tarmens normale funktion kræver en tilstrækkelig mængde vegetabilsk fedt, hvorfra kroppen producerer fedtsyrer, der stimulerer peristaltik.

Den anbefalede kost for forstoppelse hos gravide begrænser brugen af ​​fødevarer med en fast virkning på tarmene. Disse omfatter:

  • kaffe, chokolade, stærk sort te;
  • hvidt brød og bageriprodukter;
  • fedtholdige fødevarer;
  • ris og semolina;
  • slimede supper.

Hvis en kvinde lider af øget dannelse af gas i tarmene og flatulens, bør hun udelukke bønner, kål, spinat og sorrel fra kosten.

Af stor betydning for tarmens arbejde er det rigtige drikke regime. I mangel af begrænsninger som følge af tendensen til ødem, højt blodtryk og nyresygdom, skal i alt mindst en og en halv liter væske strømme til en gravides kvindes krop om dagen.

Vigtigt: Ud over kosten er det muligt at intensivere tarmene ved fysiske øvelser. Svømning, gå og dagligt motion i fravær af kontraindikationer vil hjælpe en gravid kvinde til at løse problemet med uregelmæssige afføring.

medicin

Behandling af forstoppelse under graviditet med afførende stoffer anvendes, hvis korrektion af ernæring og livsstil ikke har bragt de ønskede resultater. Da de fleste lægemidler har alvorlige bivirkninger, herunder embryotoksicitet og teratogenicitet, bør kun en læge ordinere dem efter at have korreleret fordelene ved deres anvendelse og de mulige risici for fosteret.

Virkemekanismen for mange piller for forstoppelse er at styrke tarmperistaltikken. Men hos gravide får deres modtagelse også en stigning i livmoderens tone og øger dens kontraktilitet, som er fyldt med for tidlig fødsel eller abort afhængigt af graviditeten.

Hvordan kan man så behandle forstoppelse under graviditeten? Der er nogle værktøjer til rektal og oral administration, som er sikre for fremtidens mor og baby. Disse omfatter:

  • Rektale suppositorier med glycerin. De har en svag irritationsvirkning på rektumets receptorer og påvirker ikke livmoderens tone.
  • Forberedelser til intern brug på basis af lactulose. De absorberes ikke i blodet, holder vand i tarmene, hvilket øger mængden af ​​fækale masser, blødgør dem og stimulerer tarmens bevægelighed og evakueringsfunktion. Desuden hjælper modtagelsen af ​​disse midler med at normalisere tarmmikrofloraen. Disse lægemidler omfatter Duphalac, Prelax;
  • Microclysters (Microlax). Karakteriseret ved den hurtige begyndelse af afføringsvirkning
  • Vaselinolie. Når den indtages, fordeles den jævnt over tarmoverfladen, hjælper med at blødgøre konsistensen af ​​fæcesmasser og deres lettere bevægelse.

Vigtigt: I nogle gravide er forstoppelse en konsekvens af psykologiske årsager. I dette tilfælde kan en psykoterapeut have brug for hjælp til at løse problemet.

Folkelige retsmidler

Der er mange populære opskrifter for forstoppelse. Men under fødslen bør de bruges med forsigtighed og efter høring af en læge, da mange planter kan have en negativ effekt på graviditeten og udgør en trussel mod fostrets sundhed.

Et effektivt middel anses for at være en afkogning af svesker fra forstoppelse under graviditeten. Den fremstilles ved hjælp af følgende metode:

  1. 100 g svesker, rødbeder og flager af rullede havre skal vaskes, blandes grundigt, anbringes i en stor gryde og hældes to liter vand.
  2. Kog blandingen ved lav varme i en time.
  3. Afkøl bouillon, spænd og køle til opbevaring.
  4. Til behandling af forstoppelse om natten skal du drikke 1 glas sådan bouillon.

En anden opskrift baseret på svesker til behandling af forstoppelse:

  1. Forbered 100 g svesker, rosiner og tørrede abrikoser, vask dem med vand.
  2. Forberedte tørrede frugter males af en blender eller passeres gennem en kødkværn.
  3. I den opnåede blanding efter slibning tilsættes 2 spsk. ske med honning og bland grundigt.
  4. For at genoprette tarmens normale funktion om natten, tag to teskefulde af de opnåede midler, skylles ned med varmt vand.

Du kan tilberede en anden infusion af svesker. Til dette gør 125 g tørrede blommer 500 ml kogende vand, tilsæt sukker, hvis det ønskes, dæksel med låg på toppen og lad det komme i opløsning i ca. 12 timer. Før du spiser, skal du tage 100 ml infusion hver gang. Tørrede frugter, der er opnået efter hældning af infusionen, spises.

Vigtigt: Behandling med folkeopskrifter indeholdende senna græs, zhoster frugt eller buckthorn bark er strengt kontraindiceret under graviditet, da de kan have en teratogen effekt.

Foranstaltninger til forebyggelse af forstoppelse hos gravide kvinder

Hvad skal man gøre med forstoppelse under graviditeten? Ved gennemførelsen af ​​enkle anbefalinger kan udseendet af dette problem i barnetiden helt undgås.
Forebyggelse af forstoppelse under graviditeten omfatter:

  • rigtig næring, rig på fødevarer med et højt indhold af plantefibre og inklusiv alle de vitaminer og mineraler, der er nødvendige for en gravid kvinde
  • dagligt forbrug af mejeriprodukter og flydende første kurser
  • udelukkelse fra kulsyreholdige drikkevarer, koffeinholdige drikkevarer samt søde, fede, stegte og konserves;
  • en aktiv livsstil, der omfatter at gå i frisk luft, øve yoga, svømme i poolen eller anden let øvelse;
  • tilstrækkeligt væskeindtag.

Men måske er det mere korrekt at behandle ikke virkningen, men årsagen?

Vi anbefaler at læse historien om Olga Kirovtseva, hvordan hun helbrede hendes mave. Læs artiklen >>

Forstoppelse under graviditet

Desværre skal hver kvinde i 40 uger af graviditeten stå over for ubehagelige overraskelser. En af dem er forstoppelse. De er ikke kun ubehagelige, men også farlige for en kvinde i position.

For hver person er hyppigheden af ​​afføring er individuel. Nogen afføring finder sted 2-3 gange om dagen, og en person - efter 2 dage. Dette betragtes som normalt. Mange mennesker lider af forstoppelse, men forventede mødre er meget mere tilbøjelige til at møde dette problem.

De vigtigste symptomer på forstoppelse under graviditeten:
- en ændring i den lavere frekvens af afføring
- en lille mængde afføring
- tør og hård afføring
- Tilstedeværelse efter afføring følelser af ufuldstændig tømning af tarmen.

En kvinde i stillingen kan vise alle disse tegn eller kun nogle af dem.

Årsager til forstoppelse under graviditeten

Repræsentanterne for den smukke halvdel af menneskeheden, der venter på barnet, kan årsagen til forstoppelse være anderledes. En af dem er en stigning i niveauet af progesteron i kroppen. Dette hormon har en afslappende virkning på tarmens muskulatur (dets peristalsis forstyrres, hypotension opstår).

Årsagen til forstoppelse under graviditeten i de tidlige stadier kan være jern og calcium. Disse er gavnlige sporstoffer, som kvinderne har brug for. Læger selv til tider specielt ordineret medicin indeholdende jern og calcium.

Gravide kvinder er ikke mobile nok livsstil. Nogle med truet abort er i sengeluften. Det er lav fysisk aktivitet, der kan forårsage forstoppelse.
http://www.baby.ru/blogs/post/481614802-32216313/

Under graviditeten bør den forventede mor overvåge deres kost. På grund af manglende væske kan tarmbevægelsen være langsom og vanskelig.

Forstoppelse under graviditeten kan også forekomme på grund af sygdomme i analområdet. For eksempel kan en anal fissur eller hæmorider forårsage dette ubehagelige fænomen.
http://www.baby.ru/blogs/post/171280852-32216313/

Graviditet er ikke uden stress. De opstår på grund af kroppens fysiologiske omstrukturering, frygt for fødsel, tanker om kommende søvnløse nætter og andre bekymringer. Erfaringer påvirker hyppigheden af ​​afføring.

Hvad er farlig forstoppelse under graviditeten?

Kvinder, der aldrig tidligere har lidt langsom og vanskelig tømning, kan opleve dette under et barn, der bærer i den tidlige periode. Mange af dem oplever forstoppelse under sen graviditet. Dette ubehagelige fænomen passerer ikke helt. Forstoppelse for den fremtidige mor og hendes ufødte barn er særlig farligt.

På grund af vanskelighederne med at tømme en kvindes krop, er skadelige stoffer, der dannes som følge af nedbrydning af mad, ved at blive ved at blive ved siden af ​​hinanden. De er i tarmene absorberes i blodet gennem dets vægge. Dette kan påvirke moderen og fosteret negativt.

Forstoppelse kan forårsage meget ubehag. En kvinde i en stilling kan føle tunghed i maven, smerte. Alt dette kan forårsage uønskede oplevelser og frustrationer.

Mange kvinder er bekymrede over spørgsmålet om, om det er muligt at gøre ondt i forstoppelse under graviditeten. I barneperioden er forsøgene ikke ønskelige. Hvis en kvinde skal skubbe hårdt og sjældent, vil det ikke medføre alvorlige problemer. Regelmæssig forstoppelse er farlig, fordi spændinger i abdominale muskler kan forårsage hæmorider eller abort.

Congestion i tarmene kan forårsage komplikationer. For eksempel kan proctosigmoiditis (betændelse i endetarm og sigmoid kolon), sekundær colitis, paraproctitis (inflammation i periostracisk væv), anal fissur forekomme på grund af langvarig forstoppelse.

Produkter fra forstoppelse under graviditeten

Disse produkter fra forstoppelse under graviditet bør medtages i din menu.

Gravide kvinder, der klager over forstoppelse og oppustethed, bør begrænse deres forbrug eller fjerne mad, der er rig på kostfibre fra kosten.

For at undgå forstoppelse skal du sørge for, at tarmene virker korrekt og ikke har problemer med fordøjelsen under hele graviditeten. I kosten skal være nutidige fødevarer rig på fiber.

Det er nødvendigt at afvise retter fra spinat, sorrel, kål, bønner, som forårsager øget dannelse af gas.

Hvis det er muligt, bør du ekskludere fra foderet nogle retter i en lurvet form (især semolina og risgrød), stoffer med en viskos konsistens (f.eks. Slimede supper). Nogle forventede mødre ved ikke, om der er forstoppelse under graviditeten fra kakao og stærk sort te og forbruge disse drikkevarer. Faktisk bør de fjernes fra deres menu, da de kun forhindrer afføring.

En gravid kvinde om dagen skal drikke 1,5-2 liter væske. Det kan være simpelt vand, juice, mejeriprodukter. Det skal huskes, at så meget væske kan indtages, hvis der ikke er kontraindikationer: hjertesygdom eller ødem.
http://www.baby.ru/blogs/post/508399784-32216313/

Som du ved, er kvinder, der er i stand til at tage medicin, uønskede, da de kan påvirke fosteret negativt. Så hvordan man behandler forstoppelse under graviditeten? Forberedelser bør kun ordineres af den behandlende læge, hvis der er alvorlige indikationer. I intet tilfælde behøver ikke at engagere sig i selv. Ved dine handlinger kan du kun skade dig selv og det ufødte barn.

Næsten alle piller for forstoppelse under graviditeten er kontraindiceret. Stoffer, der er en del af de fleste lægemidler irriterer receptoren i tyktarmen. Dette bidrager til dens peristaltik. Hos gravide kan medicin forårsage en stigning i livmoderen og dens sammentrækning, og resultatet kan være et abort.

Læger kan ordinere glycerol suppositorier til forstoppelse under graviditeten. De irriterer mildt rektumets receptorer og påvirker ikke livmodertonen.

Brugen af ​​stoffer er således usikker under graviditeten. Narkotika kan forårsage abort, abnormiteter i fostrets udvikling. En forventet mor, der drømmer om en sund baby, bør ikke tage medicin uden en læge recept. Kun en specialist kan afgøre, om det er nødvendigt at behandle forstoppelse under graviditeten med medicin eller du kan undvære dem.

Folkemedicin for forstoppelse under graviditeten

Hjælper også med forstoppelse under graviditeten svesker, tørrede abrikoser og rosiner med honning. Til fremstilling af denne blanding vil der være brug for tørrede frugter (100 gr hver) og 2 el. l. honning. Prune, tørrede abrikoser og rosiner grundigt vasket og hakket. Derefter tilsættes honning og blandes grundigt. Dette værktøj anbefales at bruge før sengetid til 2 tsk., Drikker det ned med varmt vand.

Det er godt at drikke compote af tørrede abrikoser og svesker for forstoppelse. Det har en mild afførende virkning, som er særlig vigtig, når der bæres krummer.

ingredienser:
Prunes - 100 g;
Tørrede abrikoser - 150 gr;
Vand - 2 liter.

Det er værd at bemærke, at nogle folkemæssige retsmidler til forstoppelse under graviditet er forbudt (for eksempel senna blade, rabarber, buckthorn bark, frugter af Zhoster).

Forebyggelse af forstoppelse under graviditeten

Gravide kvinder må ikke opleve forstoppelse, hvis de følger visse forebyggende foranstaltninger.

Først og fremmest skal du være opmærksom på din kost. Kosten skal omfatte fødevarer, der er rige på fiber. Det forbedrer fordøjelsesprocessen. Det var ønskeligt, at der i den daglige menu var der en flydende skål (f.eks. Suppe eller borscht). Fra kosten bør udelukkes produkter, der bidrager til forekomsten af ​​forstoppelse.

Der bør lægges særlig vægt på drikkeordningen. Mange kvinder er bange for at bruge mange væsker på grund af det mulige udseende af ødem. Dette er helt forkert. En gravid kvinde skal drikke nok vand. Saltholdige fødevarer bør udelukkes fra forbrug. Dette er nødvendigt, så salt ikke bevarer vand i kroppen.

For at undgå alvorlig forstoppelse under graviditeten, skal du flytte så meget som muligt. Moderne mødre er stillesiddende. Nogen er bange for at bevæge sig igen, idet de tror, ​​at bevægelserne kan skade barnet, og en person er mere optaget af at kommunikere i sociale netværk.

Mangel på fysisk aktivitet fremkalder en afmatning i fordøjelsen. Selvfølgelig vil du i stedet ikke jogge eller lave vanskelige øvelser, men du bør ikke glemme gåture i frisk luft, normal gang.

Afslutningsvis er det værd at bemærke, at den mest rimelige mulighed, som en kvinde i en situation kan undgå vanskeligt tømning, er forebyggelse. Hvis du stadig skulle beskæftige dig med forstoppelse i de tidlige stadier af graviditeten eller på et senere tidspunkt, så kan du bruge folkemidlet.

Det skal dog tages i betragtning, at ikke alle er ufarlige. Vær ikke bange for at besøge lægen. Han kan rådgive et godt og sikkert middel mod forstoppelse under graviditeten, og om nødvendigt vil han ordinere et lægemiddel og forklare, hvordan man tager det.