Svesker for forstoppelse: hvordan man tager og brygger

Prune er en af ​​de mest effektive folkemidletlige midler til forstoppelse. Næsten hver familie kender til dens egenskaber, og informationer om dens gavnlige virkninger går fra generation til generation.

Fordele for tarmene og kroppen

Snedkerne fjerner ikke kun ubehagelige fornemmelser og renser tarmene under forstoppelse, men giver også utrolige fordele for kroppen. Leverer med vitaminer og mineraler:

Selvom du ikke er bekymret for forstoppelse, kan du begynde at bruge svesker og mærkbart forbedre din tilstand. På grund af pektin, plantefibre og organiske syrer, i sammensætningen af ​​den tørrede frugt.

Her er nogle gavnlige virkninger af svesker på kroppen.

  • Undertrykker reproduktionen af ​​patogene mikrober: salmonella og Escherichia coli.
  • Gunstig effekt på nyrernes funktion, stabilisering af vand-saltmetabolismen.
  • Sojede svesker øger effektiviteten og normaliserer blodtrykket.
  • Kæmper med onkologiske formationer og forynder kroppen.
  • Det hjælper med at styrke kroppen, rense tarmene fra overskud og slippe af med et par ekstra pund.

Uafhængigt søge en løsning for at fjerne problemet med afføring er ikke anbefalet af læger, men også skade forbruget af svesker, kroppen er næsten umulig.

Undtagelsen kan være individuel intolerance, allergiske reaktioner.

forberedelse

For at opnå tørret frugt anvendes plumfrugter, tørres og forarbejdes. Eksperter foretrækker at bruge to sorter, der kan skabe det perfekte produkt: ungarsk og grønt blad.

Plommen dampes efter blanchering i kogende vand. Takket være denne metode til opnåelse af et nyttigt produkt, beholdes alle de unikke egenskaber, der hjælper med forstoppelse.

For at svesker kan vise sig at være af høj kvalitet og så nyttige som muligt, gennemgår det et seriøst udvalg, og kun de rypeste og sødeste frugter fri for deformation og forskellige andre skader må tørres.

Opskrifter - hvordan man bruger svesker

For at fjerne forstoppelse anbefaler vi at bruge svesker i form af infusion eller afkogning. Overvej to meget enkle opskrifter til brygning og infusion af svesker for at hjælpe med at slippe af med forstoppelse.

Infusion fra forstoppelse af svesker

Tilberedningstid: 10 minutter.

For at gøre svesker, har du brug for:

  • svesker - 100 gram;
  • kogende vand - 100 gram.
  1. Sæt 100 gram af produktet i en plade eller kop.
  2. Hæld 200 ml kogende vand.
  3. Dækpladen stramt.
  4. Vent 10 minutter.
  5. Drik den resulterende bouillon og spis straks de dampede bær.

Afkog fra forstoppelse af svesker og havregryn

Tilberedningstid: 20 minutter.

  • svesker - 200 gram;
  • havregryn - 200 gram;
  • vand.
  1. Sæt 200 gram havregryn og 200 gram tørret frugt i en kasserolle.
  2. Hæld vand i forholdet 1: 1 (blanding: vand).
  3. Bland den resulterende blanding godt.
  4. Kog over lav varme i 20 minutter.
  5. Drikke afkog flere gange om dagen til et glas.

Kontraindikationer

Overdreven lidenskab for produktet kan være fyldt med fedme, da den tørrede frugt er ret kalorieindhold, især hvis sveskerne forarbejdes eller sælges med tilsætning af sødestoffer.

Nøje bør være mennesker, der lider af diabetes.

Svindevand anbefales ikke til lakterende kvinder og spædbørn.

Sådan vælges højkvalitets svesker

Når du vælger, skal du overveje mange faktorer. Ofte er det næsten umuligt at bestemme kvaliteten af ​​produktet: om det blev behandlet med en kemisk opløsning eller ej, hvordan den blev opbevaret og om vitaminerne forblev i den.

For en gunstig eliminering af forstoppelse er de følgende egenskaber for svesker vigtige:

  • kvaliteten af ​​den tørrede frugt;
  • produktionshistorie
  • emballage (hvis købt i en butik eller på markedet);
  • udseende;
  • lugt;
  • holdbarhed.

Flere anbefalinger til udvælgelse af svesker fra eksperter.

  1. Det ideelle produkt skal være sort, ikke brun, sød i smag med let surhed, men på ingen måde bitter.
  2. Hvis du sænder svesker og vand efter 30 minutters infusion vil mørke, så har du et naturligt produkt. Forarbejdet tørret frugt lyser ikke efter denne kontrolprocedure.
  3. Den mørkegrå og skinnende tørrede blommefrugt fortæller behandlingen af ​​glycerinloblerne for at forbedre deres præsentation.
  4. Brune frugter taler om skaldyring med kogende vand, hvilket betyder, at der snart vil være en bitter smag.
  5. Tørret frugt med en sten bevarer den maksimale mulige mængde gavnlige egenskaber.

En populær salat af svesker og rødbeder eliminerer effektivt afføring, så det sikres, at dine indre organer fungerer optimalt, og noterer det og indbefatter det i din menu.

Ud over den afførende virkning vil en blanding af svesker og rødbeder føre en omfattende og vellykket antibakteriel udrensning af kroppen og energi.

Regelmæssig brug af svesker kan overvinde problemet med forstoppelse, hvis det ikke skyldes alvorlige helbredsproblemer.

Opskrifter svesker for forstoppelse til voksne, børn og spædbørn

Mange kender til de positive kvaliteter af svesker, men dens mest kendte egenskab er en let afførende virkning. Forstoppelse er et meget ubehageligt fænomen, der forekommer hos mange voksne og børn. Forkert kost, fordøjelsesbesvær, tarmproblemer - alle disse punkter er harbingers af forstoppelse. Men at tilføje til din daglige kost bare et par prune bær, kan du permanent slippe af med det irriterende problem.

Hvad er svesker?

Prunes er frugterne af blommer, tørret i en speciel ovn ved en temperatur på 80 grader. På grund af en sådan lav temperatur opbevares en tilstrækkelig stor mængde sporstoffer og vitaminer i frugten. Det er meget nyttigt ikke kun for mennesker med fordøjelsessygdomme, men også for dem, der simpelthen ikke har nok vitaminer. Der er snesevis af variationer af forskellige retter med brug af svesker fra kød til bagning og kager.

Opskrifter med svesker for forstoppelse

  • Prune infusion fra forstoppelse. Ved forstoppelse tages 10 tørrede blomme bær og fyld dem med 2 kopper kogende vand. Derefter pakes containeren med infusionen med et varmt håndklæde og lades i 10-12 timer. Efter den tildelte tid, spænd væsken og sæt bærene separat. Brug færdigblandet infusion dagligt, umiddelbart efter at du er vågnet, og tag den i adskillige bær, sættes til side tidligere.
  • Prune afkogning. Et andet fremragende middel til traditionel medicin er en afkogning af svesker fra forstoppelse. For at forberede det skal du tage:
  1. 10 svesker;
  2. 2 glas vand.

Tilberedning af afkog er ret simpelt. Til dette er det nødvendigt at hælde sveskerne, vaskes på forhånd med vand og sætte på ilden, kog og kog i yderligere 20-30 minutter. Du behøver ikke at koge bouillon meget, da det skal være lidt sløvt. Tag tidligt om morgenen før måltider.

  • Havregrynt afkok. Tag 200 gram havre, 100 gram svesker, skyll grundigt og hæld to kopper kogende vand. Sæt blandingen på ilden og kog i 20 minutter. Derefter afkøles kødet, og hvordan man skal infusere. Tag morgen og aften til et glas. Denne opskrift kan kaldes en af ​​de mest effektive, da tilsætning af havre spiller en væsentlig rolle. Børn under 3 år drikker denne bouillon anbefales ikke for at undgå allergiske reaktioner. Desuden jo yngre din baby, jo mindre mængden af ​​bouillon det har brug for.
  • Komposit af tørrede blommer. Denne opskrift kan kaldes en af ​​de mest populære. Det er ofte forberedt compote af svesker til babyer, når fordøjelsesproblemer er mest relevante. Så til forberedelsen skal du tage følgende ingredienser:
  1. 1 liter vand
  2. 200-250 gram svesker;
  3. Af et glas granuleret sukker.

Skylles først sveskerne grundigt i varmt vand. Derefter anbringes en forberedt gryde af vand, der er forberedt på forhånd, og tilsæt sukker der. Vent, indtil det er helt opløst og kun derefter tilsat svesker. Kog kompot i 20 minutter og lad afkøle. Server dette værktøj til din baby flere gange om dagen til en teskefuld.

Komponenter fra svesker til spædbørn er ikke kun et glimrende middel til at forbedre fordøjelsen, men også et fremragende vitamintilskud.

Ved at bruge svesker til forstoppelse kan du kombinere det med yderligere ingredienser. For eksempel kan du bruge følgende opskrift, som du skal bruge:

  • svesker - 50 gram;
  • tørrede abrikoser - 50 gram;
  • figner - 50 gram.

Alle disse tørrede frugter skal hakket, blandes grundigt og tages 1 tsk på en tom mave. Det er ikke kun et glimrende afføringsmiddel, men også en nyttig vitamincocktail.

Kontraindikationer til modtagelse af svesker

Ligesom ethvert andet produkt kan svesker ikke kun være nyttige. For nogle mennesker er modtagelse simpelthen kontraindiceret, for eksempel i nærværelse af allergier. En anden begrænsning af brugen af ​​tørrede blommer er dens forøgede kalorieindhold. Folk, der lider af overskydende vægt, skal overvåge antallet af berørte forbrug. Desuden er denne lille frugt i stand til at sænke trykket.

Du kan tage svesker for forstoppelse uden forudgående forberedelse. Nok hver dag før morgenmad for at spise 2-3 tørrede frugtbær og forstoppelse, kan du glemme. Men glem ikke om bivirkningerne.

Hvordan man bruger svesker til forstoppelse

Naturlige svesker, er en fremragende medicin, der længe har været brugt til at fjerne forstoppelse hos børn og voksne.

Snedker fra forstoppelse kan ikke kun betydeligt forbedre fordøjelsesprocessen, men også helbrede helbredet helt på grund af det høje indhold af gavnlige komponenter i dets sammensætning.

Dette er et glimrende alternativ til traditionelle kemikalier, der er kontraindiceret til forventede mødre og børn.

Denne artikel beskriver detaljeret egenskaber og virkninger af den populære tørrede frugt såvel som de tilgængelige metoder til dens anvendelse.

Sammensætning og nyttige egenskaber

Prune er en tørret blommefrugt med en mild afføringsvirkning. Klar tørrede frugter opnås ved tørring af de frugter, der tidligere var udsat for damp eller kogende vand.

Uanset hvordan de fremstilles, beholder de deres helbredende egenskaber fuldt ud og kan opbevares i lang tid.

Tørrede svesker spises i naturlig form eller i form formet i vand, de tilsættes til mange retter, og dekoder og infusioner fremstilles på deres grundlag.

Det er vigtigt! Den rige sammensætning af svesker indeholder et komplet udvalg af essentielle stoffer, herunder naturlige pektiner, fiber af vegetabilsk oprindelse, organiske syrer, vitaminer fra alle grupper samt vigtige sporstoffer.

Denne unikke tørrede frugt forbedrer fremragende tarmmotilitet, fremmer den aktive dannelse af enzymer, starter processen i fordøjelseskanalen og fremskynder udgangen af ​​fækale masser.

Fortyndingen af ​​afføring skyldes den store mængde fiber i sammensætningen af ​​svesker, der anvendes fra forstoppelse.

Sammenlignet med de sædvanlige stoffer har den en stabiliserende og tonic effekt på hele kroppen helt, så det er løbende nødvendigt at spise svesker.

Listen over egenskaber af tørrede blommer er meget bred, fordi de:

  • har en intens antibakteriel virkning, hjælper med at reducere antallet af stafylokokker, salmonella og Escherichia coli;
  • give en intens galde og diuretisk effekt
  • bidrage til normalisering af stofskifte
  • bidrage til at stimulere fordøjelsesprocessen, har en afførende virkning, mens du fjerner toksiner og giftige stoffer fra kroppen;
  • hjælpe med forstoppelse på forskellige stadier af sygdommen
  • normaliserer tryk, der har en positiv effekt på det kardiovaskulære system;
  • bidrage til normalisering af vand-saltbalancen, forbedre nyrefunktionen
  • forbedre synet på grund af det høje indhold af vitamin A;
  • reducere niveauet af farligt kolesterol i blodet.

Sammenligning af naturmedicin med traditionelle stoffer

I hvert apotek kan du finde en masse stoffer til forstoppelse, en recept, som du kan få fra din læge.

Desværre er ikke alle dem helt sikre og har bivirkninger, som forhindrer administration af medicin til børn, gravide og ammende kvinder samt personer, der lider af visse sygdomme i mave-tarmkanalen.

I dette tilfælde anbefaler eksperter at tage friske svesker, forberede en infusion eller afkogning.

Et stort antal fordele gør det til en ideel mulighed for dem, der foretrækker traditionel medicin. Denne liste omfatter:

  1. Fraværet af farlige og skadelige stoffer i sammensætningen af ​​den tørrede frugt, som gør det muligt at anvende det selv under graviditeten.
  2. Den smukke smag af svesker og dens evne til at kombinere med forskellige retter.
  3. Løsningen på problemet med forstoppelse og fuldstændig opsving af hele organismen.
  4. En mild analgetisk effekt mod spasmer, hvilket bidrager til lettere tarmbevægelse.
  5. Ingen bivirkninger.

Dette lægemiddel er kontraindiceret

Prunes kan hjælpe, hvis de tages korrekt og ikke overstiger det angivne antal bær pr. Dag.

Det skal huskes, at dets anvendelse er kontraindiceret for nogle grupper af mennesker, så inden du begynder behandling med tørrede blomme bær, bør du konsultere en læge.

På trods af det høje indhold af nyttige stoffer, kan det nogle gange gøre mere skade end godt, selv om det i de fleste tilfælde hjælper med at slippe helt af med problemet.

Det er vigtigt! Svampe anbefales ikke til brug af personer, der er overvægtige, fordi frugterne af blommer indeholder mange sukkerarter. En overflod af bær kan udløse en allergisk reaktion eller diarré.

Det anbefales ikke at anvende det i tilfælde af individuel intolerance, forekomsten af ​​allergier under amning, da komponenterne i svesker kan forårsage problemer med mave-tarmkanalen og diarré hos et barn.

Frugterne af blommer er også kontraindiceret i diabetes på grund af den store mængde kulhydrater. Da svesker markant øger blodtrykket, anbefaler lægerne ikke at spise det til folk, der lider af hypertension.

Med sådanne indikationer er det værd at nægte denne medicin og vælge en anden metode til behandling af forstoppelse.

Brug under graviditet

Under graviditeten varierer kvindens hormonelle baggrund kraftigt, den udstrakte livmoder udøver et overdreven pres på mave-tarmkanalen, hvilket som følge heraf fremkalder problemer med afføringen.

De fleste af stofferne til forstoppelse anbefales ikke til gravide og under amning, da nogle komponenter i præparatet kan påvirke barnets udvikling negativt.

Et fremragende middel til forstoppelse vil være svesker, der næsten aldrig har bivirkninger.

Nyttige! Infusion med svesker og senna græs hjælper med at fjerne ubehag med forstoppelse og betydeligt fremskynde processen med gastrointestinal peristalsis.

Snedker skal insistere mindst 10-12 timer, derefter belastning og brug en time før morgenmad.

Da forstoppelse opbevarer farlige stoffer i tarmene, som går ind i blodet og spredes gennem hele kroppen, kan denne proces skade fosteret og fremkalde forskellige sygdomme.

Under behandlingen er det nødvendigt at observere foranstaltningen på grund af det høje indhold af fructose, kan det fremkalde udslæt på huden, en stigning i sukkerniveauet i urinen og endda en alvorlig vægtforøgelse.

Efter sådanne symptomer er det værd at midlertidigt stoppe behandlingen og konsultere en læge.

Behandling af problemer med fordøjelseskanalen hos babyer

Svampe til forstoppelse er lige så nyttige for både voksne og børn, men det skal huskes, at det er forbudt at ordinere dette lægemiddel til spædbørn i op til seks måneder, da frugterne af blommen kan påvirke fordøjelseskanalen negativt og forårsage diarré.

Compote baseret på tørrede frugter, såsom rosiner og svesker, er bedre for børn.

Unge børn laver kartoffelmos med en blender og giver det som et kosttilskud under supplerende fødevarer. Den er forberedt i flere faser.

Først skal du sortere ud bærene, fjerne de beskadigede svesker og hælde den resterende frugt med varmt vand.

Når de er blødgjort nok, kan de pundes til en grødet tilstand og gives til barnet i intervallerne mellem hovedmåltiderne.

I tilstedeværelsen af ​​kontraindikationer fra børnelæge er svampe bedre at udelukke fra kosten. Dette sker i situationer, hvor barnet har alvorlige problemer med fordøjelseskanalen.

Måder at bruge

Ved forstoppelse anvendes tørrede blomme friske, de kan også brygges natten over, og der kan fremstilles en helbredende infusion, hvilket er meget nyttigt at drikke om morgenen.

Prune for forstoppelse tilsættes ofte til en række retter, herunder supper, salater og desserter. Bær er gode til at lave en hurtig morgenmad, det kan være cottage cheese eller mysli.

En god mulighed er at kombinere rødbeder med svesker, da begge produkter indeholder pektin, hvilket øger produktionen af ​​galde og stimulerer tarmens aktivitet.

Pilaf med tørrede frugter, herunder svesker fra forstoppelse, er ideel til frokost som en anden skål og har en dobbelt terapeutisk effekt på tarmens vigtigste funktioner.

Tørrede frugter går også godt sammen med kød, herunder svinekød og oksekød.

De mange muligheder giver dig mulighed for at lave mange sunde og lækre retter med tilsætning af svesker og andre tørrede frugter, der har en afførende virkning.

Berrybaserede drikkevarer, der kan dampes og infunderes i flere timer, vil være en ideel erstatning for te eller kaffe for forstoppelse.

Populære opskrifter

Der er mange opskrifter til traditionel medicin, der håndterer forstoppelse og eliminerer problemerne forbundet med gastrisk tømning.

Ud over svesker indeholder de også andre tørrede frugter, honning, olivenolie og forskellige urter.

  1. Yoghurt eller kefir med svesker. Du kan lave yoghurt eller kefir derhjemme, hvilket er nyttigt under graviditeten, ved at koge 3 liter mælk og tilsæt 12 tsk til det. Standard kefir eller creme creme. Kogt hjemmelavet kefir skal insistere på et varmt sted i mindst 10 timer. Derefter sættes bær og havregryn ind i det, de får lov at stå et stykke tid, så kefir kan spises til morgenmad. Dette er en god opskrift, der er værd at notere.
  2. En blanding af svesker med rosiner og figner. For at forberede blandingen skal 100 g tørret frugt, som er grundigt vasket og knust under anvendelse af kødkværn. Efter det tilsættes olivenolie, 100 g flydende honning og 50 g tørret senna græs. Den tilberedte blanding skal opbevares i køleskabet og spise i hele ugen med en teskefuld hver dag før morgenmaden.
  3. Bouillon med havre af svesker. Til forberedelsen skal du have mindst 5 bær, 200 g havre og to glas rent vand. Havre knuses og blandes med bær, hældes derefter kogende vand, holdes i ilden i mindst 30 minutter, filtreres derefter og bringes den resulterende bouillon to eller tre gange om dagen i ét glas.
  4. Honningbaseret afkogning. Dette er et helbredende værktøj, som giver en helbredende virkning og styrker immunsystemet, herunder under graviditet fra forstoppelse.

For at koge bouillonen har du brug for 300-400 g bær, tørret gennem en sigte og mindst 100-150 g honning.

Blandingen skal forsigtigt blandes, anbringes i en beholder og sætte på ilden og tilsættes lidt kogt vand.

Et afkok af svesker fremstillet i et vandbad i 10 minutter, derefter afkølet og taget to spiseskefulde på en tom mave.

Måder at vælge svesker

Når man vælger svesker for forstoppelse, bør man give et kvalitetsprodukt, der fuldt ud har bevaret sine gavnlige egenskaber.

På købstidspunktet skal huskes, at de gode bær har en glat og naturlig skygge, de bør ikke være brune.

Friske frugter bør ikke være bittere, for deres smag er karakteriseret ved mild surhed. Du bør ikke få skinnende svesker, sandsynligvis blev de behandlet med glycerin.

I frugter med sten gemmes flere nyttige stoffer for at hjælpe med forstoppelse.

Interessant! Med korrekt brug af svesker anses den mest nyttige medicin til forstoppelse, som også bidrager til en markant forbedring i fordøjelseskanalen.

Fra det forberede en infusion, afkogning, vælge den rigtige opskrift eller spis frisk.

Naturligheden af ​​svesker kan kontrolleres ved at bløde frugterne af blommer i en halv time i rent vand. Hvis der efter 30 minutter ikke bliver en mørk farve, betyder det, at sådanne svesker blev behandlet med kemikalier.

Nyttige og velsmagende svesker for forstoppelse hjælper med at glemme problemet med forstoppelse i lang tid og er et universelt middel, der næsten ikke har nogen kontraindikationer.

Snedker kan konsumeres på forskellige måder, forberede infusioner og afkogninger baseret på bær, og også tilføje til forskellige retter.

Sådan tager du svesker for forstoppelse

Konstant stress og dårlig kost fører ofte til forstoppelse. For at slippe af med dem udviklede mange stoffer. Men de kan ikke kaldes helt sikkert, især for børn og gravide.

Et godt alternativ er svesker. Denne tørrede frugt er nyttig ikke kun for fordøjelsessystemet, men også til genopretning af hele organismen. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan man korrekt bruger svesker til forstoppelse.

Hvad er inkluderet i denne vare

Prunes har en unik sammensætning. På grund af dette håndterer han effektivt og forsigtigt forstoppelse. Den indeholder følgende stoffer:

  1. Vitaminer i gruppe B, A og PP. De hjælper kroppen med at akkumulere kræfter og lede dem til at løse problemet.
  2. Jern. Styrker blodcirkulationen, forhindrer udviklingen af ​​anæmi.
  3. Kalium. Stimulerer produktionen af ​​enzymer, som er gavnlige for fordøjelsessystemet. Ofte provokerer kaliummangel intestinale spasmer, som fører til forstoppelse.
  4. Natrium.
  5. Fosfor.
  6. Fiber. Det bidrager til, at fækale masser bliver blødere og lettere at forlade tarmene.
  7. Fructose og saccharose.
  8. Organiske syrer.

En sådan sammensætning hjælper ikke kun med at forbedre tarmmotiliteten, men også at desinficere den.

Nyttige egenskaber af svesker

Denne type tørret frugt er ikke kun nyttig til at løse problemer med fordøjelsen. Dens anvendelse har en gavnlig effekt på alle kroppens systemer. Blandt de positive egenskaber ved frugten er følgende:

  1. Da disse tørrede frugter hjælper med at rense kroppen, anbefales de til personer, der er overvægtige.
  2. Ødelæg patogener.
  3. Takket være dets natrium og kalium har de en gavnlig effekt på hjerte-kar-systemet. Normaliser blodtrykket.
  4. Vitamin A hjælper med at forbedre synligheden.
  5. Brugen af ​​dette produkt fører til et fald i koncentrationen af ​​skadeligt kolesterol i blodet.
  6. Normaliser vand-saltbalancen, som har en gavnlig effekt på nyrernes arbejde.
  7. De har en diuretisk og koleretisk virkning.
  8. Løs problemet med beriberi og mangel på mineraler.

På grund af den brede vifte af gavnlige egenskaber anbefales svampe at blive brugt selv for dem, der ikke lider af forstoppelse.

Hvorfor svesker hjælper med forstoppelse?

Forbedring af tarmmotiliteten opstår næsten umiddelbart efter at have forbrugt 4-7 svesker. Takket være de stoffer, der udgør produktet, starter processen med enzymproduktion, tarmene begynder at arbejde aktivt, og afføringen begynder at bevæge sig.

Vitaminer og mineraler hjælper med at styrke glatte muskler, som stimulerer tarmene til produktivt arbejde. Jern forbedrer blodcirkulationen i problemområdet.

På grund af det høje indhold af fiber i tørret frugt er fækalmasserne flydende. Det bliver lettere for tarmene at slippe af med dem.

Fordele ved svesker over medicinske stoffer

I et moderne apotek præsenterer en bred vifte af værktøjer til at fjerne forstoppelse. Men de har alle en række bivirkninger, så deres brug kan ikke kaldes helt sikkert. I denne henseende anbefaler eksperter at bruge svesker fra forstoppelse. Dens fordele er som følger:

  1. Produktet er naturligt og fuldstændig harmløst. Det kan sikkert forbruges selv under graviditeten.
  2. Tørrede frugter har en behagelig smag. De kan spises separat eller tilsættes til alle slags retter.
  3. Snedker hjælper ikke kun med at løse problemet med forstoppelse, men også for at forbedre hele kroppen.
  4. Det har en mild analgetisk effekt. Derfor er processen med afføring er lettere.
  5. Det har ingen bivirkninger.

Det skal huskes, at der er en gruppe mennesker, der er kontraindiceret i brugen af ​​dette produkt. Derfor skal du konsultere din læge, inden du påbegynder en sådan behandling.

Kontraindikationer

I nogle tilfælde kan brugen af ​​disse tørrede frugter i stedet for de forventede fordele være sundhedsskadelig. Blandt kontraindikationerne:

  1. Individuel intolerance. I nogle mennesker kan et stærkt allergiangreb starte efter at have spist en af ​​sveskerne.
  2. Det anbefales ikke at spise svesker og amme. Hvis barnet ikke har problemer med forstoppelse, så kan de stoffer, der kommer til ham fra sin modermælk, forårsage diarré og andre forstyrrelser i mave-tarmkanalen.
  3. Diabetes. Dette skyldes det høje indhold af sukker i bærene.
  4. Hypertension. Prunes kan forøge blodtrykket, hvilket kan forværre tilstanden hos hypertensive patienter.

Hvis der er sådanne kontraindikationer, er det nødvendigt at søge andre metoder til at løse problemet.

Brug af svesker under graviditeten

Mens man venter på fødslen af ​​et barn, gennemgår en kvindes krop mange ændringer. Ofte er der problemer med forstoppelse. Brug af stoffer i dette tilfælde er kontraindiceret. Svesker vil komme til undsætning. Behandlingen skal begynde ved de første tegn.

Blandt indikationerne for brug af svesker under svangerskabet er:

  1. Reduceret tarmtone på grund af hormonelle forandringer i kroppen.
  2. Undladelse af at følge den korrekte diæt.
  3. Fordelingen af ​​tarmens stilling forårsaget af fostrets udvikling.
  4. Frygt for forsøg på afføring.

Inden du begynder at spise tørrede frugter, skal du kontakte din læge. Hvis der er behov for at tage svesker for sygeplejersker, er det bedre at lave compote fra det.

Behandling af forstoppelse hos babyer

Dette produkt er godt til at eliminere forstoppelse ikke kun hos voksne, men også hos børn. Barnet er bedre at koge compote af disse tørrede frugter. For at gøre dette blandes en håndfuld svesker og tørrede abrikoser. Kog som en almindelig komposit.

Baby svesker kan ikke være. Sådan behandling er kun mulig efter, at barnet er seks måneder gammel. Du kan bruge compote eller puree tørret frugt:

  1. For at gøre dette er frugterne sorteret ud. Alle forkælet bær skal smides væk.
  2. Dampede svesker i kogende vand.
  3. Efter at det bliver blødt, skal du male det med en blender til en pastaagtig tilstand. Sådanne Mos kartofler anvendes som supplerende fødevarer.

Sådan spiser du svesker

For en vellykket behandling af forstoppelse af tørrede frugter er det helt muligt at spise svesker adskilt fra andre produkter. Det vil være nok omkring 20 ting. For at øge effekten, drik ned yoghurt eller fedtfattig yoghurt.

Derudover kan der på basis af disse tørrede frugter fremstilles forskellige blandinger. Følgende anses for at være den mest effektive, og samtidig velsmagende:

  1. Tørrede frugter med honning. Hvis du har købt frugten med frø, skal du fjerne dem. Det er lettere at gøre dette, når du har dampet tørret frugt i kogende vand i flere minutter. Slib frugt med en blender. Hæld i nogle honning. Bland alle ingredienser godt. Sådan en delikatesse bør spises en teskefuld hver morgen, indtil problemet er helt elimineret.
  2. Jam med tørrede abrikoser. I lige mængder tage svesker og tørrede abrikoser. Hvis du vil have smagen at være mere mættet, skal du tilføje nogle figner. Slib dem med en blender. Tilsæt naturlig honning. Sæt den tilberedte blanding i en glasburk. Hver morgen skal du spise en sked fuld af denne syltetøj, før du spiser.
  3. Candy. Der er en opskrift på lækre og sunde chokolader baseret på figner, svesker og tørrede abrikoser. Tørrede frugter holder et par minutter i kogende vand. Slib alle ingredienser med en blender. Tilsæt nogle kanel og honning. Fra den forberedte masse formes små bolde. Spis de har brug for om morgenen på tom mave. Opbevares i køleskabet.
  4. Raisin pasta. Til denne skål har du brug for rosiner, honning, tørrede abrikoser, svesker og vegetabilsk olie. For at forbedre afføringseffekten kan du tilføje en smule senna. Alle komponenter er jordet af en blender. Sådan pasta kan spises separat fra alt eller spredes på brød.

Sådanne enkle værktøjer udarbejdes i minutter. Hvis du spiser dem regelmæssigt før morgenmad, så kan du glemme problemet med forstoppelse.

Opskrifter hele måltider

At klare forstoppelse hjælper med at komplettere lækre retter med tilsætning af tørret frugt. De vil hjælpe kroppen til at genoplade og hurtigt klare sygdommen. Følgende opskrifter betragtes som de mest effektive:

  1. Salat. Forbered feijoa, svesker og tørrede abrikoser. Skær alle ingredienserne i små terninger og bland dem. Som en dressing til sådan fedt er olivenolie perfekt.
  2. Salat med figner. Brug en blender til at hugge figner og svesker. Hæld nogle koriander. Denne salat skal spises før morgenmad. Opbevar den resterende masse i køleskabet.
  3. Salat med rødbeder. Grate forkogte rødbeder. Tilsæt en håndfuld hakket nødder og svesker til at skære i små stykker. Sæson med olivenolie. Denne ret kan spises flere gange om dagen.
  4. Salat med rødbeder og æbler. Du skal bruge 1 stor sukkerroer, 10 svesker, 1 grønt æble, nogle hasselnødder, cremefløde. Skyll grundigt, skyll og hæld kogende vand i en halv time. Derefter skæres i små terninger. Kog rødderne, skræl og rist. Slib æblet med et rivejern. Skær møtrikkerne med en kniv. I en salatskål blandes alle ingredienserne. Sæson med lidt creme fraiche.
  5. Salat med ost og gulerødder. Til madlavning, kog rødder og gulerødder 1 stk hver, 100 gram svesker, samme mængde tørrede abrikoser, 150 gram hård ost, 2 æg, nogle grøntsager og creme fraiche. Kog grøntsager og æg indtil øm. Grate på en grov rivejern. Dræn den tørrede frugt i kogende vand, og skær derefter i små stykker. Sæt et lag rødbeder blandet med svesker på fadet. Smør det med cremefløde. Top læg et lag gulerødder med tørrede abrikoser. Smør igen med creme fraiche. Det sidste lag skal være en blanding af æg, ost og grønne. Du kan dekorere en sådan salat med granatæblefrø.
  6. Boghvede grød. 100 gram svesker og tørrede abrikoser zaparyte i kogende vand. Kog boghvede. Hakkede skiver tørrede frugter blandes med den færdige grød. Tilsæt lidt smør. Skålen er fuldt forberedt i ovnen. Drys med valnødder før servering.
  7. Curd dessert. Dampet 15 svesker. Skær dem i halvdelen. Stuff hver halvdel med hytteost blandet med æg og en lille mængde sukker. Spredes ud på et bageplade. Stik et lille stykke valnød i hver halvdel. Bages i ovnen.
  8. Tørret frugtsuppe. Til forberedelsen bliver der brug for 2 store kartofler, 100 gram tørrede abrikoser og svesker, en halv flok dill. Skræl kartofler og skær i terninger. Hæld den vaskede dill. Kog en halv liter vand. Send tørret frugt og kartofler til det. Salt lidt. Kog indtil kogt. I sidste ende smide dild i panden. Denne ret har en usædvanlig smag og delikat aroma.
  9. Semolina grød. Skyl 100 gram halvpasta og blød det i 2 timer i varmt kogt vand. Kog 300 ml mælk. Konstant omrøring, trænge ind i det semolina. Tilsæt 20 gram hakkede svesker, lidt sukker og salt. Kog i 10 minutter. Afslut grød med et stykke smør og nyd en appetitret fad.

Hvordan man bruger svesker bedst? Uanset hvad du vælger, vil virkningen af ​​det ikke vare lang tid. Alle retter er ikke kun effektive, men også meget velsmagende.

Prune baserede drikkevarer

På basis af tørrede frugter kan du forberede compotes, decoctions og infusioner. Alle næringsstoffer fra dem absorberes meget hurtigt og bringer den forventede effekt. Blandt de mest populære opskrifter:

  1. Hvordan brygges svesker? Den nemmeste måde er at foretage en infusion. For at gøre dette skal du placere 100 gram vaskede svesker i en beholder. Hæld et glas kogende vand. Dæk og lad være i mindst 10 minutter. Denne drink er bedst taget før måltiderne. For resten må de resterende bær også spise. Fordelene vil være flere gange større.
  2. Bouillon med tilsætning af havregryn. I skålen placeres 200 gram havre i form af flager og en sådan mængde svesker. Fyld med en halv liter vand. Rør ingredienserne og kog i 20 minutter. Dette værktøj tages flere gange om dagen i mængden af ​​en kop.
  3. Komponenter fra svesker til babyer fra forstoppelse fremstilles meget enkelt. 100 gram frugt er nok til at hælde 500 ml kogende vand og tilsæt 30 gram sukker. Sæt blandingen på ovnen og vent til den begynder at koge. Efter det skal du brygge et stykke tid. En sådan afkogning af svesker til babyer kan være fuld og pleje mor.
  4. Infusion med tilsætning af senna. Et hundrede gram svesker blandet med 2 teskefulde senna. Hæld 600 ml kogende vand. Lad i 2 timer. Derefter filtreres væsken og drikker den, inden du spiser.
  5. Tørret frugtkompot. Bland 100 gram svesker og tørrede abrikoser. Kog 2 liter vand. Damp frugt i kogende vand og kog i 20 minutter. Efter at kompotet har afkølet lidt, i stedet for sukker, skal du tilføje noget honning ind i det.

Sådanne drikkevarer vil medvirke til hurtigt og effektivt at genoprette normal tarmfunktion.

Hvordan man vælger en ægte beskæring

Hvad der betyder noget er ikke kun hvordan man laver svesker, men også hvordan. Et produkt af lav kvalitet vil ikke kun være til gavn, men kan også være skadeligt. Vi vil fortælle dig, hvordan du ikke laver en fejl, når du køber den. Når du vælger, skal du overveje følgende anbefalinger:

  1. Højkvalitetsfrugter skal have en glat sort farve. Den brune farve indikerer, at de allerede er begyndt at forringes.
  2. Børnenes smag skal være sur. Bitterhed indikerer, at produktet er forkælet.
  3. Sug frugt i 30 minutter i klart vand. Hvis derpå bliver væsken mørk, er produktet naturligt. Let vand antyder, at svesker er blevet behandlet med kemikalier.
  4. Hvis frugten er for skinnende betyder det, at de blev behandlet med glycerin. Det er bedre ikke at købe sådanne tørrede frugter.

For at løse problemet med forstoppelse er det bedre at vælge tørrede frugter med pits. De bevarer flere næringsstoffer.

Prunes er et effektivt og sikkert middel mod forstoppelse. Efter at have lavet en velsmagende skål eller drikke på basis heraf, vil du hurtigt glemme dette ubehagelige problem.

Opskrifter med svesker for forstoppelse

Behandling af forstoppelse derhjemme kræver ikke altid medicin. Et bevist middel er svesker for forstoppelse, kogt på en særlig måde.

Udvælgelse af tørrede frugter

Før du kommer til skranken, passerer svesker gennem flere stadier af behandling. Kvalitet tørret frugt er fremstillet af modne frugter, som blancheres og tørres i særlige temperaturkamre.

Kvalitetssygdomme skal være:

  • Sort, mørkblå;
  • bløde;
  • Med en sød og sur smag;
  • senet;
  • Med en lille glans
  • Ingen brune nuancer;
  • Uden bitterhed.

Kun højkvalitets svesker kan fremstilles rigtig effektiv medicin mod forstoppelse.

Nyttige egenskaber

Fordelen ved svesker er at indeholde en stor mængde vitaminer, makro- og mikronæringsstoffer. Dette er et kulhydratprodukt, der kan erstatte slik på bordet, men mennesker med diabetes bør omhyggeligt tages pommes frites.

Frugtets kemiske sammensætning omfatter:

  • B-vitaminer;
  • Vitamin og provitamin A;
  • Ascorbinsyre;
  • Vitamin K;
  • E-vitamin;
  • calcium;
  • magnesium;
  • kalium;
  • natrium;
  • Fosfor.

Virkningen af ​​svesker for overtrædelser af tarmene i forbindelse med et højt indhold af kostfiberfibrevarer fjerner slagg og hjælper med at rense tarmene. Desuden kan brugen af ​​tørret frugt forbedre tilstanden af ​​hele kardiovaskulære og fordøjelsessystemer.

Kontraindikationer og indikationer

Tørret frugt er blevet anvendt som et appetitpatogen, en regulator af metaboliske processer og en reducerende intestinal mikroflora. Det er muligt at tage det som et naturligt afføringsmiddel selv for børn fra fire måneder, da det ikke indeholder allergener, men har et højt indhold af kostfiber og pektin.

Patienter med sygdomme i bugspytkirtlen og galdeblæren opfordres også til at inkludere svesker i deres kost. Som et antibakterielt og koleretisk middel anvendes en blanding af tørrede frugter - svesker og tørrede abrikoser med nødder.

I tilfælde af individuel intolerance eller diabetes er det bedre at nægte behandlingen med frugterne direkte, men du kan bruge afkogning af svesker til forstoppelse.

Madlavning bouillon

Kødet fremstilles ikke kun af sveskerne, men med tilsætning af havre. Tilstedeværelsen af ​​en slimhinde vil forbedre afføringen af ​​fæces gennem tarmene og lette tømningen.

Opskrift på svesker fra forstoppelse:

  • 200 gram havre eller klid;
  • Liter rent vand
  • 5 mellembeskeder;

Sæt alt i en lille gryde, hold den over medium varme indtil kogning. Derefter reducere varmen og lad dem simre i 10-15 minutter over lav varme. Derefter fjernes fra varme.

Den resulterende bouillon insisterer to timer under låget, filtreres og opdeles i 3-4 dele, som bør indtages i løbet af dagen. Om ønsket kan otsezhennuyu grød med frugt spises.

Når du tilføjer linfrø, kan du få en rigtig sund morgenmad, der er nyttig til din krop, skibe og immunitet. Forberedelsen af ​​bouillon linfrø vil ikke påvirke negativt og kan tilsættes.

opskrift tinktur

Forberedelse af infusion af svesker fra forstoppelse er bedre at gøre på forhånd, da komponenterne skal infunderes i tolv timer. Til brygning har du brug for en termos eller andre forseglede retter.

  • 5 stykker svesker af mellemstørrelse;
  • En teskefuld senna;
  • Glas kogende vand;
  • Et stykke citron.

Om natten skal du folde indholdet i en lufttæt beholder og hælde kogende vand over det. Næste morgen, belast den resulterende infusion og tilsæt citron. Det er tilrådeligt at drikke infusionen på tom mave, lad det køle lidt, så det er varmt eller ved stuetemperatur. Brug af infusion i løbet af ugen for at klare kronisk forstoppelse og nedsat tarmmotilitet.

Dampede blommer

Som en hurtig hjælp til langvarig kronisk forstoppelse kan du ikke kun bruge vandindføringer og afkogninger, men også pudse dem i dampet form. For at gøre dette, hæld en håndfuld kogende vand i en kop og cover.

Indholdet af koppen skal opbevares under låget i 15 minutter, derefter drænes og presses de tørrede frugter i gasbind, men uden anstrengelse. Spis dampede svesker skal straks, mens du kan vaske ned med forberedt bouillon på forhånd. Brugen af ​​dampede tørrede frugter om natten giver dig mulighed for at gøre en smertefri afføring om morgenen.

For børn

Komponenter baseret på svesker har en mild afførende virkning på forstoppelse, såvel som vitamin og immunstimulerende. Det gives til børn med forkølelse og intestinale lidelser af en ikke-smitsom karakter.

  • Et hundrede gram svesker;
  • Et hundrede gram tørrede abrikoser;
  • To liter vand;
  • Honning efter smag.

Tørrede frugter hæld vand og kog over lav varme. Efter kogning skal du koge kompoteren i tyve minutter og fjerne fra varme. Efter at den er afkølet lidt, tilføj honning. Det anbefales ikke at opbevare det i lang tid, da et sediment af suspenderede partikler kan danne sig i bunden.

For små børn under et år er det bedre at tilberede compote uden tørrede abrikoser, og i stedet for honning, tilsæt simpelt sukker. Til behandling af forstoppelse hos spædbørn kan du ikke engang give dem en personlig kompot. Hvis moderen drikker compote fra svesker, modtager barnet de nødvendige afføringsmidler fra modermælken.

For gravide kvinder

Forstoppelse under fødslen af ​​et barn kan bære mange komplikationer. Følelsen af ​​tryk øger livmoderens tone, og den samlede sværhedsgrad fører til udvikling af hæmorider. Det uundgåelige ønske om at skubbe kan forårsage kampe eller tidlig fødsel.

Da de fleste lægemidler absorberes i blodbanen eller passerer gennem placentalbarrieren, vil svampe fra forstoppelse under graviditeten være det bedste middel. Det vil ikke skade barnet, vil redde den forventede moders sundhed, og peristaltikken vil blive genoprettet på kort tid.

Til behandling er det nødvendigt før sengetid og til morgenmad at spise en kop dampet tørret frugt presset med kefir. Det er bedre at dampe op straks før brug. Prunes vil forsigtigt fungere som afføringsmiddel, og inden for en dag skal tømning foregå uden anstrengelse.

Andre opskrifter

Dampede og hakkede svesker kan tilføjes:

  • I hjemmelavede kager;
  • yoghurt;
  • cocktails;
  • Frugtsalater.

En fremragende dessert vil være nødder med svesker, hældes med honning og bosættes i omkring en dag. Honning og svesker - en effektiv kombination til behandling af forstoppelse derhjemme. Derudover vil vitaminkomplekset indeholdt i svesker støtte immunitet i løbet af den kolde årstid og forbedre det generelle helbred.

Beskær med forstoppelse

Forstoppelse sker undertiden hos voksne og børn. Dette er et meget ubehageligt fænomen, som kan og skal bekæmpes, især da det ikke er så svært at gøre. Du behøver kun at følge en ordentlig kost, må ikke spise for meget kulhydrater og drikke nok vand. Men hvis forstoppelsen stadig er sket, så kan du bruge folkeslag til at løse situationen. Et af de bedste midler til forstoppelse er svesker. Dette produkt har længe været brugt til at forbedre fordøjelses- og kropsfunktionerne.

Prune for forstoppelse - en opskrift

For at slippe af med forstoppelse kan du bare spise svesker. For eksempel spis 20 dampede fyldte svesker og drik al yoghurt. Imidlertid kan processen med at forbedre trivsel i dette tilfælde blive forsinket, fordi svesker i fast form skal fordøjes. Hvis du ved, hvordan man brygger svesker fra forstoppelse, så vil det gå meget hurtigere. Dette værktøj virker hurtigt, fordi væsken passerer mere gennem mavetarmkanalen. Som regel bruger de svesker i kombination med andre tørrede frugter eller urter, og nogle gange kombineres med andre produkter.

Opskrift på prune decoction fra forstoppelse:

  1. Ved at tage omkring 100 g svesker skal du fylde det med kogende vand (200 ml) og efter 5-10 minutter at drikke den resulterende bouillon og derefter spise dampede bær. For større effektivitet kan du dække beholderen med beskæringsdækslet fyldt med varmt vand og indpakke det i en klud eller et håndklæde.
  2. 200 g havregryn skal blandes med samme mængde eller lidt mindre bær af svesker. Alle blandes grundigt og hæld 400 ml vand og kog over lav varme i 20 minutter. Den resulterende afkogning kan bruges flere gange om dagen til et glas.

Opskrift på svesker fra forstoppelse:

  1. 100 g svesker og to teskefulde af en plante kaldet senna dampes i 600 ml kogende vand.
  2. Insistere om et par timer.
  3. Når infusionen er klar, kan den tages hver 50-60 minutter i et par spiseskefulde indtil resultatet.

Prune for forstoppelse under graviditeten

Det vides at gravide kvinder ofte lider af forstoppelse, som om de har få andre belastninger på kroppen. Da det er meget uønsket for gravide kvinder at bruge medicin, kan du bruge ovenstående midler til svesker. Og du kan bare medtage 100 g svesker i din daglige kost, kombinere dem med kefir, så kan du glemme forstoppelse.

Prune for forstoppelse

Hej kære læsere. I dag vil det være et spørgsmål om nyttig og velsmagende tørret frugt - svesker. Nemlig, hvordan svesker bidrager til at klare forstoppelse. Dette er virkelig velsmagende og sund medicin. Forstoppelse kan være hos børn, hos gravide, hos ammende mødre, hos ældre, hos spædbørn, hos personer med nedsat fordøjelsessystem. Jeg har selv gentagne gange kommet over dette, efter at have forsøgt mange lægemidler, begyndte jeg at søge et alternativt og sikkert middel. Og svesker henviser til en sikker naturlig medicin, og desuden til en velsmagende medicin. Vi køber regelmæssigt svesker. Vores familie kan lide tørrede søde svesker. Vi bruger det, tilbered blandingen, kog compote, infusion, afkogning. Opskrifterne, som vi forsøgte, besluttede jeg at dele med dig. Måske vil de være nyttige for dig, og det vil være nyttigt.

Det er ingen hemmelighed for nogen, at tarmproblemer, der altid ledsages af mangel på afføring, smerte og oppustethed, har dukket op mindst én gang i hver person.

Alle ved, at disse symptomer oftest taler om en så almindelig "sygdom" som forstoppelse. Både voksne og børn påvirkes lige så meget af denne ubehagelige og skadelige lidelse.

I dette tilfælde vil folkemedicin komme til hjælp af tarmene, som nogle gange vil give odds for mange lægemidler. I dag er svesker det mest almindelige middel til forstoppelse.

Svesker er utroligt nyttige til menneskelig tørret frugt, som i mange år har været meget udbredt af mennesker. På grund af dets unikke fordelagtige egenskaber hjælper svesker ikke kun med at komme af med forstoppelse, men har også en gavnlig effekt på hele organismen.

Hvad indeholder tørrede svesker

Snedker er tørrede blomme frugter på forskellige måder. Den vigtigste måde at producere svesker på er at tørre frugter af egnede sorter af blommer, forbehandlet i kogende vand eller dampet. Uanset metoden til madlavning af svesker, bevarer den alle de gavnlige egenskaber ved det naturlige produkt.

Vitaminer og sporstoffer i svesker

Gunstige virkninger på kroppen er indeholdt i det:

  • Pektiske stoffer (naturligt antiinflammatorisk og intestinal rengøringsmiddel)
  • Fiber (stimulerer tarmene og er profylaktisk mod forstoppelse)
  • Organiske syrer (ødelæg overskydende kolesterol og dilatere blodkar)
  • Vitaminer: A (meget god til syn)
  • B1 (vitalt vitamin til nervesystemet)
  • B2 (vitamin, stabiliserende fedt og proteinstofskifte)
  • B3 (niacin, forbedrer udskillelsen af ​​mavesaft)
  • B5 (nødvendigt til assimilering af de resterende vitaminer i kroppen)
  • B6 (vigtigt for stofskiftet)
  • B9 (folinsyre, som hjælper med at producere lykkens hormon)
  • C (tonisk vitamin vigtigt for immunsystemet)
  • E (sikrer det reproduktive systems normale funktion)
  • K (normaliserer processen med blodkoagulering)
  • PP (vigtig for huden)
  • Natrium, kalium, jern og også - fosfor, magnesium og zink
  • phenoler
  • sorbitol
  • disaccharider

Svesker - god for tarmene:

✔ Har en antibakteriel virkning, der reducerer væksten af ​​stafylokokker, salmonella og endog E. coli.
✔ Er en koleretisk og diuretikum.
✔ Normaliserer stofskiftet.
✔ Stimulerer fordøjelsen og er en mild afføringsmiddel, fjerner sig fra kroppens flere toksiner og toksiner, der forstyrrer dets normale funktion.

Svesker for forstoppelse - hvordan man bruger det

Behandling af forstoppelse med svesker begynder med det rigtige valg af produkt. Dette er en meget vigtig faktor, der ikke bør overses. Kvalitetssygdomme er frugt, der tørres sammen med stenen.

Det skal være mørkt, sort, har en smule glans, til røret - for at være blød og elastisk, bør man ikke efterlade nogen mærker på fingrene.

Til smag skal produktet være sødt, men med lidt surhed. En god måde at bestemme kvaliteten af ​​svesker på - blød det i kogt vand i 30 minutter. Et godt og frisk produkt efter blødning på steder vil blive hvidt, ellers hvis frugten ikke ændrer sin skygge - den har været udsat for kemisk eller varmebehandling. Også den lave kvalitet af produktet er angivet med dens brune farvetone.

Den bedste kvalitet svesker kommer fra sorter af blommer med små knogler. Den mest almindelige type er plommens sort - ungarsk. Et fælles træk ved sorten er den ægformede form af frugten med en mørk patina, meget tæt kød og frit bevægende knogle. Der er flere typer af ungarsk.

1. ungarsk italiensk Meget termofil sort. Frugterne af denne sort er meget store, op til 50 gram i vægt, kødet er orange, meget saftigt.
2. Ungarsk hjem eller almindelig. Senest modnesort. Frugter modnes sent, har en lille størrelse. Et kendetegn ved sorten er frugternes sure smag.
3. Ungarn Wangenheim. Den mest almindelige type af alle listede. Det er tidligt modent og frostbestandigt. Et karakteristisk træk er spottingen af ​​frugten med en sukkeragtig smag.

Hvilket er bedre, tørret svesker eller røget?

På markedet er der specielle punkter, hvor de sælger tørret frugt. Udvælgelsen af ​​disse produkter er enorm der. Jeg køber altid tørrede svesker, og jeg råder dig til at købe det. Det har ingen lyse røget smag og lugt og er mest egnet til behandling af forstoppelse.

Du kan søge efter det, det er på markedet, i butikken og endda i supermarkedet. Vær sikker på at være opmærksom på dens udseende. Hvis der er en sådan mulighed, så kan du smage en tørret frugt.

Hvor meget kan du spise svesker om dagen med forstoppelse?

I dag kan du spise fra 5 til 10 stykker. Eller brug svesker i andre opskrifter. Men pas på din tilstand, dosen for hver enkelt person. For det første kan du spise fra 3 til 5 stykker, se hvordan du føler, så kan du gradvist øge hastigheden.

Og nu vil vi tale om, hvordan man bruger svesker til forstoppelse, og hvad der kan forberedes af det.

Compote, afkogning, infusion af svesker fra forstoppelse

Der er mange måder at behandle forstoppelse med svesker. Alle er effektive og nemme at forberede. Den kan bruges både i tør form og i form af forskellige afkogninger, tinkturer og blandinger. Overvej nogle af dem:

Komponere fra svesker

Opskrift nummer 1. Meget nyttig opskriftskompot af tørret frugt. Til madlavning skal du have følgende ingredienser:

  • svesker 90 gram
  • rosiner 90 gram
  • tørrede abrikoser 90 gram
  • grønne æbler 80 gram
  • figner - 50-70 gram
  • sukker - 150-160 gram
  • en halv citron
  • 1,5 liter vand

Doseringen af ​​ingredienser kan ændres lidt.

Sæt blandingen af ​​tørrede frugter i en beholder og hæld kogende vand i 1-2 minutter, afløb vandet og skyll godt. Sæt tørrede frugter i en gryde, skær citron i terninger. Tilsæt sukker. Kog på lav varme i ca. en halv time med låget lukket. Efter at drikkeen skal brygges, ca. 12 timer.

Drik 1 glas 2 gange om dagen på tom mave.

Opskrift nummer 2. Det er nødvendigt at tage 110 gram svesker og 1 liter vand. Kog i 1,5-2 timer. Det afkølede produkt skal tages på tom mave for 1 glas.

Prune afkogning

Til bouillon har du brug for 100 gram svesker og 2 kopper vand. Det er nødvendigt at fylde sveskerne med vand og koge i ovnen i 20-30 minutter. Accepter det modtagne produkt
Det skal være 30 minutter før morgenmaden, drikker 1 glas og spiser 3-4 bær.

Der er en anden meget effektiv opskrift på prune decoction med havre. Du skal bruge 5 svesker, 220 gram havre og 2 glas vand. Det er nødvendigt at blande havre med svesker, tilsæt kogende vand til det, protomere på ovnen i 30 minutter, så spænd den resulterende blanding og tag 1 glas 2-3 gange om dagen.

Bemærkelsesværdigt og vigtigst - effektivt, er afkog med brug af svesker og tilsætning af honning. Dette vil kræve 300-400 gram svesker, forvaskes med kogende vand og gnides gennem en sigte. I denne puré tilsættes 100-150 gram honning, blandes grundigt og sættes på komfuret. For at forhindre blandingen i at brænde, tilsæt noget kogt vand. Kog denne blanding (i et vandbad) ved lav varme i 10 minutter og afkøles. Tag bør være 2 spiseskefulde af det færdige produkt på en tom mave.

Infusion af svesker

Til kvalitet infusion har vi brug for 100 gram svesker og 2 kopper vand. Sengetøj skal hælde kogende vand og lade det brygge i 12 timer på et varmt sted, for eksempel indpakning med et håndklæde. Skal tages 30 minutter før morgenmad, drikker 1 kop bouillon og spiser 2-3 bær.

Prunes med kefir for forstoppelse - en nyttig kombination

For dem, der elsker surmælksprodukter, foreslår jeg at blande kefir og svesker. Men husk at frisk kefir har en afførende virkning. Du kan købe kefir i butikken, vælge% fedtindhold, og du kan lave mad fra rustik mælk.

Fra svesker med kefir kan du forberede en blanding. Det er nødvendigt at tage: 7 eller 8 bær af grundigt vaskede svesker, hæld den over med kogende vand og hugg det med en køkkenblender og bland det med 1 kop fedtfattig kefir. Drikke denne blanding tager 2 timer før sengetid.

En simpel og samtidig meget effektiv opskrift, herunder en diæt. 1,5-2 timer før den tilsigtede søvn, visp, med blender, 3 svesker med et glas frisk nonfat kefir. Du kan drikke det 2-3 gange om ugen.

En blanding af forstoppelse: tørrede abrikoser, svesker, figner

Til fremstilling af blandingen har vi ikke kun brug for svesker, men også andre tørrede frugter, såsom figner og tørrede abrikoser, og tilsætning af yderligere ingredienser vil du få en vitaminblanding af tørrede frugter for at forbedre immuniteten.

Opskrift nummer 1. Tag 400-450 gram tørrede svesker, og brug en kødkværn til en homogen masse, hvor du skal tilføje bi honning og bland grundigt.

Det er bedst at bruge dette middel til 1 tsk under middagen, vaskes med kogt vand. Du kan også spise 5-10 bær, presset yoghurt på tom mave.

Opskrift nummer 2. Også en meget effektiv opskrift er en blanding af svesker, tørrede abrikoser og figner. Opskriften er meget enkel: Tag 100 gram af hvert produkt, drej i en kødkværn eller hugg med en blender, tilsæt 100 gram honning, bland alt grundigt og sæt den tilberedte blanding i køleskabet i 3-5 timer.

Det er nødvendigt at bruge på 1 tsk under et aftensmad. Om morgenen bliver resultatet mærkbart.

Prune for forstoppelse under graviditet og amning

Under graviditeten og forandringer i den hormonelle baggrund påvirker sveskerne på arbejdet i hele kvindens krop, især på tarmene, hvorimod et forstørret livmoder sættes på tryk, hvorefter der opstår problemer med afføringen.

På grund af den kendsgerning, at almindeligt anvendte lægemidler til behandling af forstoppelse forbydes under graviditet, skal vi bemærke, at alle ovenstående opskrifter er relevante og relevante for kvinder under graviditet og amning, når barnet modtager alle de nyttige ingredienser fra modermælken. Men det skal også forstås, at foranstaltningen skal overholdes, som med ethvert andet produkt og især under graviditeten.

Prunes er rige på fructose, så hvis du bruger en stor mængde svesker, kan du opleve symptomer som allergiske hududslæt, en stigning i sukkerindholdet i urinen og en stigning i vægten. Det er nødvendigt at konsultere din læge, når disse tegn vises for at udarbejde den nødvendige dosis og forhindre negative konsekvenser, især når du ammer.

Den mest almindelige opskrift infusion, som vil være meget nyttig for gravide kvinder:

ingredienser:

  • 100 gram svesker
  • 2 teskefulde senna urt (på grund af den vigtigste aktive ingrediens, antraglycosid, har en klar afføringsvirkning)
  • 650 ml varmt vand

Fremstillingsmetode:

100 gram svesker og 2 teskefulde senna urt hæld to kopper meget koldt kogende vand, dække med låg, du kan bruge klæbende film eller et håndklæde.

Lad i 10-12 timer for at infuse, så belastning. Om morgenen, før morgenmaden, drik 200 ml (det drejer sig om et glas, lidt mindre) på en tom mave og efter 45-60 minutter, fortsæt til morgenmad.

Ved morgenmaden skal du spise 3-4 dampede prunebær. Du kan også koge dampede bær i 20 minutter og tage på samme måde.

Hvordan man giver svampe til et barn (spædbarn) med forstoppelse

Overvej nu de fælles opskrifter til behandling af forstoppelse til spædbørn. Før du vender tilbage til opskrifterne, skal det bemærkes, at der er en række kontraindikationer for brugen af ​​svesker hos spædbørn.

Det anbefales derfor ikke at bruge svesker til børn:

✔ Ikke under 3 måneder.
✔ Med lavt hæmoglobin i blodet.
✔ Med tilstedeværelsen af ​​en række kroniske sygdomme.

Ofte begynder babyer at give svesker efter at have nået 3-4 måneder, på grund af det faktum, at bare børnene i denne alder begynder at have problemer med stolen. Af denne grund anbefaler mange læger svesker i konsistensen af ​​kartofler og afkog.

Hvis barnet endnu ikke er 3 måneder gammelt, og han har problemer med tarmene, kan sygeplejersken forbruge flere prune bær og barnet vil modtage alle de værdifulde stoffer sammen med modermælken.

Vi må ikke glemme, at brugen af ​​store mængder beskæringsbarn kan forstyrre sin søvn.

Mashed svesker til børn

Overvej opskriften til at forberede baby puree fra svesker. For at gøre dette skal du tage en lille smule svesker, omkring 4-5 stykker om aftenen, hæld den med et glas kogt vand og lad det være indtil morgenen.

Om morgenen skal du fjerne frugten fra vandet og skræl den af ​​og derefter gnide den på en sigte og læg den resulterende blanding på ovnen og fortynde den med en lille mængde vand, så blandingen ikke holder fast (det er bedst at gøre det i et vandbad). Kog og sluk for komfuret, vent på, at moset afkøles.

Et par ord om doseringen: Det er nødvendigt at starte introduktionen af ​​kartoffelmos i et barns kost med små doser, ikke mere end en halv teskefuld før frokosten.

Du må ikke holde kartoffelmos i køleskabet eller andre steder, det er bedre at lave mad hver dag og brug kun frisk.

Kompot opskrift på svesker til baby

Det vil tage:

  • 100 gram godt vaskede svesker
  • 50 gram sukker
  • et glas vand

Bær og sukker hældes i tanken, kogende vand hældes og blandes grundigt, og derefter på komfuret og koges i 20 minutter. Klar kompot bør afkøles og gives til barnet i små mængder før måltider.

Sammenfatning af alle ovenstående opskrifter og tips bør siges, at brug af svesker til behandling og forebyggelse af forstoppelse er en meget effektiv måde.

Sammen med behandlingen af ​​forstoppelse vil du også øge kroppens overordnede tone betydeligt på grund af det høje indhold af antioxidanter og andre gavnlige stoffer i svesker, der allerede er beskrevet i denne artikel.

På trods af alle fordelene bør du vide kontraindikationerne. Hvordan man bruger svesker fra forstoppelse, ved du allerede, og nu skal vi snakke om hvem svesker skal bruges med forsigtighed.

Sikkerhedsforanstaltninger

Men også du bør ikke glemme, at overdreven forbrug af svesker kan føre til den modsatte virkning. Mange piger, givet effekten, bruger svesker til vægttab.

Men overdreven i brug kan du provokere sådanne negative øjeblikke som diarré og tarmlidelser eller en allergisk reaktion. Så hvis du viser tegn på allergi, som f.eks. Udseendet af et lyst hududslæt, eksem og lignende, skal du stoppe med at bruge det.

Det er nødvendigt at tage svesker med omhu for mennesker, der lider af diabetes og overvægt. Det er meget vigtigt at huske, at forebyggelse er den bedste måde at forblive sund på.

Så snart du klarer at komme af med forstoppelse, skal du ikke stoppe med at tage svesker i nogen af ​​de typer, som du kunne lide mest eller var effektive. Det er meget lettere at forebygge sygdommen end efter - gør meget for at behandle det. Vær sund.